青少年近視的影響因素與防治措施

趙小麗

【中圖分類號】R47 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ? ?【文章編號】1672-3783（2020）07-0015-01

引言：

近年來，我國青少年的近視發(fā)生率比重不斷攀升，經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計，在8-16歲的青少年群體中有近六成的孩子患有近視眼，并且近視比率在持續(xù)增長，同時出現(xiàn)了近視低齡化的情況，2-7歲的少年兒童近視率明顯提升。近視問題目前不僅是困擾廣大家長的家庭問題和兒童健康問題，更是社會性問題，為了促進(jìn)青少年的健康成長，呼吁健康用眼，科學(xué)防治，有必要針對青少年近視的影響因素以及防治措施做出分析。

一、青少年近視的影響因素

1、遺傳因素

通過基因分析發(fā)現(xiàn)如果父母均為高度近視，那么孩子發(fā)展成近視眼的幾率就會大大增加，即使孩子不是一出生就成為近視，但通過基因分析，也會發(fā)現(xiàn)孩子是近視基因的攜帶者，一旦受到后天成長環(huán)境的影響就很容易發(fā)展為近視。通過數(shù)據(jù)分析就表現(xiàn)為，如果父母雙方有一方是高度近視，那么孩子就會有10%-15%的幾率成為高度近視，若父母雙方均為近視患者，那么孩子成為近視眼的幾率為50%，這么高的比例也就進(jìn)一步證明了遺傳因素是影響近視產(chǎn)生的一類主要因素。

2、行為因素

如果說遺傳因素是影響近視發(fā)生的內(nèi)因，那么行為因素以及環(huán)境因素就是影響近視的外因，而外因往往是導(dǎo)致近視發(fā)生的主要誘導(dǎo)條件，首先我們來看行為因素對近視的影響。行為因素主要就是指一些后天的用眼行為，用眼行為的不規(guī)范就會導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，比如人們在讀書看報的過程中，長時間的近距離用眼，并且不注意保持良好的姿勢，側(cè)臥甚至是躺著看書，這些行為就會導(dǎo)致眼部的睫狀肌長時間處于收縮以及緊繃的狀態(tài)，很容易造成睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致睫狀肌難以復(fù)原，從而發(fā)生近視。再比如隨著電子產(chǎn)品的興起，青少年長時間的低頭玩手機(jī)或者打游戲，導(dǎo)致眼睛得不到放松，長期處于疲勞和緊繃的狀態(tài)，出現(xiàn)睫狀肌調(diào)節(jié)滯后的問題，也就增加了近視發(fā)生的幾率。除此之外，經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡覺開燈這種行為也有可能會誘發(fā)近視的發(fā)生，許多家長會給年齡較小的兒童屋里在床頭留一盞夜燈，但是如果不注意夜燈的光線調(diào)節(jié)很容易使孩子在夜晚睡眠狀態(tài)下瞳孔，以及眼部的神經(jīng)和肌肉無法得到真正的休息，從而影響了孩子的視力發(fā)育，也就為后期近視眼的形成積累了條件。

3、環(huán)境因素

環(huán)境因素同樣是影響近視眼形成的重要因素，經(jīng)過科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，自然光的多少會對近視眼的形成造成直接的影響，之所以當(dāng)前青少年近視率持續(xù)升高，其關(guān)鍵原因就在于青少年戶外活動時間大大減少，大部分時間都是在課堂中學(xué)習(xí)或者是在室內(nèi)活動，很少接觸到戶外的自然光照，使得瞳孔和睫狀肌一直處于放大和收縮的狀態(tài)，而通過增加戶外鍛煉，多多的接觸自然光，能使瞳孔縮小，也就能夠增加孩子觀看遠(yuǎn)方事物的清晰度，從而有效的延緩近視的發(fā)展，實現(xiàn)科學(xué)的睫狀肌調(diào)節(jié)。除此之外通過改善孩子的生活環(huán)境，增加戶外運動還能夠有效的調(diào)節(jié)人體的血壓，降低眼壓，從而減少對眼軸的壓迫，也非常有助于保護(hù)視力。

二、青少年近視的防治措施

1、青少年近視的預(yù)防

要想降低青少年近視眼的發(fā)生幾率，關(guān)鍵就在于早期預(yù)防。要做好青少年近視眼預(yù)防工作要求家長、學(xué)校以及社會共同努力，構(gòu)建全方位的視力保護(hù)干預(yù)模式。首先對于家長來說，要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，不能無節(jié)制的讓孩子玩手機(jī)或者看電視，在看書和寫字的過程中注意矯正孩子的姿勢，讓孩子能夠保持科學(xué)的距離，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，糾正不良行為。同時家長還要從飲食方面來進(jìn)行有效的預(yù)防和調(diào)節(jié)，多吃一些富含維生素A、維生素B的果蔬，這有利于保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)。其次是對于學(xué)校來說，要增強(qiáng)眼睛保健訓(xùn)練，保證學(xué)生充足的戶外運動時間，并且讓學(xué)生每日做眼保健操，注意糾正學(xué)生不良的用眼行為。最后是對于社會機(jī)構(gòu)來說，要提供必要的視覺行為矯正服務(wù)，可以與學(xué)校和家庭展開良好的溝通與合作，由專業(yè)的視光師來指導(dǎo)孩子進(jìn)行眼睛功能訓(xùn)練，從而有效緩解近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

2、青少年近視的矯正與治療

對于已經(jīng)患有近視眼的青少年，要做的就是盡可能的延緩近視的發(fā)展，使近視的度數(shù)維持在一個相對穩(wěn)定的水平，不至于發(fā)展為高度近視。一般來說青少年近視的矯正和治療主要分為光學(xué)治療和物理治療兩種。光學(xué)治療主要就是指通過佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡的方法來緩解近視癥狀，能夠達(dá)到清晰的視網(wǎng)膜成像。對于青少年來說即使大多處于發(fā)展階段，在選擇光學(xué)眼鏡的過程中一定要注意根據(jù)自身的度數(shù)進(jìn)行科學(xué)佩戴，達(dá)到矯正視力并且減輕視疲勞的目的。而物理治療就是指藥物治療和手術(shù)治療，當(dāng)前經(jīng)過臨床醫(yī)學(xué)論證，低濃度的阿托品滴眼液與口服葉黃素對于治療假性近視和兒童近視有一定的效果，但是具體情況因人而異，同時用藥也存在一定的風(fēng)險，需謹(jǐn)慎。手術(shù)治療則作為近些年來治療近視眼的一個熱點，同時也是較為徹底、效果最好的一種治療方式，但是青少年需要在年滿18歲并且度數(shù)已經(jīng)穩(wěn)定超過兩年的情況下才可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

結(jié)語：

關(guān)愛眼部健康，珍視心靈之窗，有效的防治近視，降低近視眼的發(fā)生幾率，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，家庭、學(xué)校、社會機(jī)構(gòu)等要形成合力，共同助力青少年的健康成長發(fā)育。