小學體育教學中有效發展學生體能的策略研究

許松

摘要：小學是學生為以后的學習打基礎的重要時期。為了保證學生良好的學習狀態，老師要加強對學生身體素質的培養。因此，體育課程是非常有必要的。在小學體育教學中，老師要注重學生體能的發展，提高學生的身體素質，促進學生身心的健康發展。體育教學要以學生為主體。老師負責引導，運用科學的教學方式，逐漸提升學生的訓練強度，保證學生的安全，從而有效提高學生的體能。基于此，本篇文章對小學體育教學中有效發展學生體能的策略進行研究，以供相關從業人士參考。

關鍵詞：小學體育;有效發展;學生體能

中圖分類號：G4? 文獻標識碼：A? 文章編號：（2020）-28-239

引言

小學體育教學對學生的體能提升和身心發展具有極其重要的作用。如果采用的教學方法得當，可以很大程度上提升學生的身體素質。教師在教育教學過程中要充分挖掘小學生的各項潛能。現階段，由于生活水平的提高，大部分學生生長發育所需的營養都能得到很好的補充，身體發育水平較高，但與之不匹配的是，小學生的體能并未得到很好的提升，身體狀況存在一定的問題。例如，耐力差、肺活量數值較低、肥胖現象等都在增加，身體素質水平逐年下降。這就要求教師在體育教學過程中要制定合理的教學目標，提升小學生的體能水平，讓小學生的身體健康得到有效的保障。

一、完善體育教學設施，為學生創造良好的運動條件

體育設施是教學的基礎，直接影響到學生體能訓練的質量及訓練安全。因此，為了讓學生能安全、順利地完成訓練，老師要不斷完善體育教學的基礎設施，創造良好的體育教學環境，讓學生能順利成長。與此同時，老師要與學生隨時溝通，了解學生的實際情況及需求，適當增減活動項目，提升學生參與的積極性，確保學生在體育訓練過程中的主體地位，并根據小學生的身體素質設定訓練強度，完成體能訓練的目標。

例如，在實際教學過程中，老師可以先組織學生進行熱身運動，依次完成熱身運動的各個項目。然后，老師要根據日常的調查研究，根據學生的興趣愛好設置一些活動興趣小組，如籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球等，為每個興趣小組分配一個帶隊老師，保證學生的安全。學生在自己興趣的推動下，會積極參與學習、訓練。這樣做能有效提升學生的參與度，也能進一步提升學生體能訓練的效果。

二、強化學生的體育教學中的細節，對學生做好心理輔助

小學是學生時期極為重要的階段，同時也是學生身心發展形成的關鍵時期。教師在進行體育教學過程中要與學生的身心特征相結合。教師首先要對學生的心理特征有一定了解，然后再對學生進行科學合理的指導。教師在體育教學中要認真觀察每一位學生，如果學生動作或方法出現錯誤，教師要做好相應的細節指導，糾正學生存在錯誤的地方，以免由錯誤的動作造成不必要的傷害。另外，教師在課堂中對細節進行有效的指導，有利于激發學生學習興趣，讓學生積極主動地參與到體育教學中，提升小學生的自信心，在學習中感受到體育的魅力。所謂興趣是學生進行學習最好的老師，教師在教育教學過程中要發現學生的興趣，在激發學生學習興趣的基礎上使學生的體能得到有效提升。小學生活潑好動，好勝心較強，教師在課堂教學活動中要緊緊抓住學生這一特征，進行體育活動。如，在學習短跑或者是接力跑學習中，教師可以把學生分成幾個小組，讓各個小組進行比賽，表現好的給出相應的獎勵，可以讓各個小組進行相互評價，也可以是組間、成員間的評價，讓學生在評價中發現自身的不足之處，讓學生正確掌握體育知識，進而使學生的體能得到有效提升，促進小學生綜合全面發展

三、通過開展學生感興趣的體育運動，促使學生養成自主運動意識

體育作為一門競技課程，必然離不開體育運動活動的開展。在小學體育教學中有效發展學生體能，教師可以在充分調查學生體育技能掌握情況以及興趣愛好的前提下，開展學生感興趣的體育運動，不但能夠有效發展學生體能，而且還能夠促使學生養成自主運動意識，讓體育鍛煉成為學生生活的一種習慣。

例如，隨著小學生身體與心理的日趨成熟，很多男生開始喜歡籃球并熱衷于籃球運動。為有效發展學生的體能，教師應該調整體育教學安排，按年級組織學生進行籃球比賽。在實際比賽活動中，幫助學生掌握更多的籃球技巧，并鼓勵學生堅持自己的籃球運動。另外，還有的學生喜歡羽毛球，教師便結合學生的學習

時間，組織學生進行羽毛球比賽，等等。教師結合學生的發展設計體育運動活動，從而在學生積極參與的過程中，提高學生體育熱情，培養學生運動意識，讓運動成為學生生活中的一部分。在小學體育教學中有效發展學生體能，教師應結合學生實際發展特征設計運動活動，引導學生在實際訓練的過程中增強自身體育技能，并且培養學生的體育意識，堅持訓練。

結束語

綜上所述，在小學體育教學中發展學生體能的策略和方法是多種多樣的。基于小學生的階段特征，體育教師在發展學生體能的主導作用更加明顯。通過教師的努力，改變學生認為體育課是自由活動課的錯誤觀念。教學有法，但無定法，貴在得法。體育教師在教學方法的使用上要結合學情和教學內容，靈活多樣的使

用，積極調動學生學習的興趣，積極創新教學方法，使學生對每節課都充滿期待，學生動起來了，學生體能自然而然的也就發展起來了。

參考文獻

[1]陸靜.淺談小學體育教學中有效發展體能的策略研究[C].重慶市鼎耘文化傳播有限公司.2020年教育信息化與教育技術創新學術論壇（重慶會場）論文集.重慶市鼎耘文化傳播有限公司：重慶市鼎耘文化傳播有限公司，2020：380-383.

[2]李運江.小學體育教學中如何提升學生體能[C].中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會.2019全國教育教學創新與發展高端論壇會議論文集（卷十二）.中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會：中國教育發展戰略學會教育教學創新專業委員會，2019：454-455.

[3]張明明.論小學體育中的體能教學[J].當代體育科技，2018，8（31）：87-88.