高中體育的核心素養教學探究

楊智

摘要：在高中體育教學中學生的運動強度不斷加大，教師在進行教育時更加需要注意高中生的體育核心素質的培養。當前階段，部分教師由于缺乏教學手段，致使教學內容較為單調，高中生運動能力難以得到充分發揮，高中生的運動潛力也受到限制。因此，教師需要通過多元化的教學手段，增強高中生運動能力，提升高中生健康行為，提高高中生體育道德意識，進而加速高中生體育核心素養的快速養成。

關鍵詞：高中生;體育教育;核心素養;教師

中圖分類號：G4? 文獻標識碼：A? 文章編號：（2020）-29-283

在高中學習階段，學生的課業壓力與日增加，高中生接受體育教學不僅是學業內容的要求，同時還是個人學習成長的需求。但由于部分學校高中體育教育不受重視，導致高中生核心素質培養速度緩慢，影響高中生身心發展的同時，也無法緩解其他學科帶來的課業壓力。因此，教師可以通過分層教學、生活教學以及德育教學的方式，促進高中生體育核心素質的養成，為高中生日后學習發展打下堅實基礎。

一、運用分層教學，增強運動能力

運動能力是高中生體育核心素養的重要組成部分，運動能力的高低直接影響了高中生進行體育運動的強度大小。分層教學是教師是根據學生運動能力的高低，將學生分成若干小組分別教育的教學手段，通過將學生分成各個小組，使教學更加具有針對性，讓學生根據自身運動能力的強弱進行適度的體育訓練。當下由于部分教師缺乏體育教學的手段，影響了高中生運動能力提高，阻礙了高中生體育核心素養的養成。因此，教師運用分層教學的手段，充分激發學生運動潛力，推動學生體育運動能力快速增長。

例如：教師在高中生進行跑步任務分配時，根據學生運動能力的高低，將學生分成若干小組。在所有小組完成熱身動作后，運動能力較強的學生在完成1000米限時長跑后，再進行400米的短跑;運動能力一般的小組進行800米限時長跑以及200米的短跑;運動能力較差的小組則可以通過1000米的勻速長跑，提升學生體質，逐步增加該組學生的運動任務安排。教師通過分組教學的方式，將高中生根據自身運動能力，合理安排每組學生的運動任務，完成適合自身運動強度的訓練安排，擴大學生肺活量，增加學生運動持久力，激發學生運動潛能，進而提高學生運動能力，促進高中生體育核心素質的養成。

二、使用生活教學，塑造健康行為

健康行為是指高中生為了增強自身體質，維持身心健康而進行的各種活動。高中生在學習生活中，通過健康行為的活動，可以使高中生的身體素質得到增強，保持高中生的身心健康，預防由于過量運動和生活學習壓力引起的生理疾病以及心理疾病。在體育教育過程中，教師可以使用生活教學的方式，將學生教學內容與學生的日常生活相互結合，通過各類健康行為的活動，為學生降低學業與壓力生活壓力，在學生的日常生活中，通過健康行為的活動完成體育教育的內容。運用體育教學生活化的方式，完成現階段體育訓練要求的同時，緩解學生心理負擔，促進學生身心健康成長，保持學生學習活力，從而推動學生學業的良性發展。

例如：在高中階段，部分高中生由于學業壓力的積累，在結束一天的學習后往往會忽視健康行為的活動，因此教師在學生放學時就可以叮囑學生，在生活中的休息時間注意健康行為的活動。在吃晚飯時通過肉、蛋、菜、奶的有機結合，讓高中生的身體由于學習消耗的體力得到充足營養的補充;吃過晚飯后，學生可以通過瑜伽鍛煉的方式，舒展身體的同時，緩解一天學習帶來的身體疲勞，促進學生學習壓力的緩解同時還可以在腦海中梳理課堂上所學習的知識內容;在夜晚時，高中生可以用熱水燙燙腳，在解乏促進血液循環的同時，還可以提高學生的睡眠質量，以充足的睡眠休息為第二天知識的學習提供充沛活力。教師使用生活與教育相結合的方式，為學生塑造健康行為意識，增強學生體質，在學生通過健康行為活動時，完成體育內容的教育，進而促進學生身心健康成長，使學生保持充沛活力，推動學生體育教學事業的快速發展。

三、通過德育教學，提高體育道德

在高中生體育核心素養的培養過程中，除了增強高中生運動能力、塑造高中生健康行為以外，還需要重視高中生體育道德意識的樹立。高中生的體育道德意識主要是熱愛體育事業，刻苦訓練，增強自身體質，在體育競技中尊重對手等等。在高中生體育教育的過程中，教師可以有計劃、有目的的為高中生樹立思想品德意識，無論在高中生參與體育訓練時還是日常生活學習中，都要嚴格遵守體育道德規范。在對自己的嚴格要求的同時，還要帶動周圍同學，樹立體育道德意識，共同建設文明班級、文明校園。

例如：在拔河比賽中，班級成員根據身材大小男女比例分成兩隊，拔河競賽拉扯時，雙方隊伍拼盡全力公平較量，在雙方對抗中提升體育道德教育中的公平競爭意識。在進行與其他班級的籃球對抗時，如果有隊員爭搶籃板或帶球突破時出現跌倒受傷，應將比賽輸贏放到一旁，優先解決受傷學生的傷患狀況，在籃球競技中增強體育道德教育中尊重對手的意識。在兩人三足競速比賽中，兩名同學使用繩子將大腿固定在一起，相互協作齊頭并進，以合作的方式兩人一起沖過終點線，在比賽競速中增加體育道德教育中團隊合作意識。教師運用德育教育的方式，讓學生通過參與體育競賽，提升學生參加體育比賽的積極性，增強學生的身體素質，緩解學生學習的心理疲勞以及促進學生體育道德意識的快速提高。

總而言之，高中生體育核心素養的塑造，需要教師通過多樣化的教學手段，為學生帶來豐富教學體驗的同時，通過體育訓練的安排，增強高中生運動能力;通過生活中的將康行為活動，塑造高中生健康行為意識;通過參加體育競賽的方式，提高高中生體育道德修養。為高中生塑造體育核心素養，不僅是現階段內高中生教學內容的安排，同時還為高中生身心健康發展提前奠定的堅實基礎，進而推動高中體育教育事業的長遠發展。

參考文獻

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