分層教學法對法庫縣高級中學學生心理健康的影響

楊鑫赫 曾天灝 李思源 范長松

摘要：本通過對數據進一步的整理和分析，研究發現，分層教學法對高中生心理健康及相關指標有改善的作用，也是提高高中生心理健康的潛在方法和途徑。分層教學法可以使高中生強化自我認知，改善個體對自我效能感，同時，分層教學法可以改善高中生的不良心理狀態，對軀體化、抑郁、焦慮、人際關系和敵對方面均有較好的影響效果。

關鍵詞：分層教學法;高中生;心理健康

前言

本研究運用了文獻資料法和邏輯分析法，對以往發表在核心期刊的優秀文章進行了回顧與分析，已有的研究認為，體育活動不僅能夠對高中生起到增強體質的作用，同時也能促進心理健康。因此，本文試圖以分層教學法作為運動干預的手段，探索其對高中生心理健康的影響，從而為改善高中生心理障礙的研究做出微薄貢獻。

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

以分層教學法對法庫縣高級中學學生的心理健康影響作為研究對象。

1.2研究方法

在文獻綜述法的基礎上設計調查問卷對相關研究內容進行了調查，并運用教學實驗的方法進行了對比分析，找到影響高中生心理健康問題的主要因素。

2結果與分析

2.1實驗組控制組實驗前后組間差異分析

2.1.1分層教學法前被試心理健康情況

研究隨機所選取的法庫縣高級中學高二年級的實驗組控制組學生在各個維度方面沒有明顯差異，符合實驗設計的無差異分組，有利于后續數據分析的可靠性。

2.1.2分層教學法前后高中生心理健康狀況對比

實驗組實驗對象在經過12周的分層教學法后，心理健康水平存在著明顯變化。實驗組實驗對象在人際關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的心理健康水平均有了明顯的好轉，尤其在人際關系方面差異顯著;在強迫癥狀、恐怖、偏執幾個方面雖然情況有所改善，但并沒有表現出明顯差異。因此，分層教學法的干預使實驗對象的人際關系、敵對、焦慮和抑郁等狀況均有改善。

2.2實驗組控制組實驗前后組內差異分析

2.2.1分層教學法前被試心理健康情況

學生在青春期后期階段，心理狀態已經趨于成熟穩定，且由于學生們長期處于校園環境，群體一齊受到外界自然因素的干擾可能性較小，因此這也不難解釋為何控制組實驗前后心理健康水平沒有差異的結果了。

2.2.2分層教學法前后實驗組心理健康狀況對比

控制組學生在沒有分層教學的條件干預下，與平時生活習慣和校園環境相同的度過了實驗期，但心理健康水平并沒有明顯波動;實驗組被試在經過12周的分層教學干預，表現出了較大的心理健康變化。因此，研究結果在一定程度上驗證了2.1部分分層教學能夠改善學生心理健康水平的結論。

2.3分析與討論

高中生所處的身心環境是成長中的重要階段，也是實現自我價值的重要時期。大學階段是青年從校園生活到社會生活的關鍵銜接期，處于這個時期的個體富有夢想，熱衷于喜愛的事物，對一切充滿激情;但同時他們也是脆弱的，有著缺乏經驗和思慮不全的特點。因此，面對高速發展的社會和龐大的人才競爭壓力，高中生常常感到迷茫和困惑，從而導致了一系列不定性的情緒的產生，也就引發了不良心理狀態。

2.3.1分層教學法對高中生心境狀態的影響

參與分層教學法的個體可以明顯改善個體的心境狀態。比如，在本研究中，實驗對象個體本身處于訓練和學業壓力之下，因此對軀體的一些心理感受較為敏感，在一段時間的分層教學法后，實驗結果表明，個體對自身的敏感系數有所下降，大部分實驗對象在參與分層教學法后，感受到精神飽滿、心境愉悅的狀態，因此在一定程度上消除了精神疲勞。因此，在上述的分析中可以看出，實驗對象的軀體化癥狀在參與分層教學法后確實有了明顯的改善，所以分層教學法可以通過改善這種癥狀因子來促進高中生的心理健康。

2.3.2分層教學法對高中生消極情緒的影響

長期堅持鍛煉或者接受訓練的人群腦電圖中出現愉悅感腦電波的頻率較高;反之長期處于高壓力或消極情緒狀態的人群則較低。這說明體育運動的確能改善個體的情緒狀態。堅持長期有效的分層教學法，可以增強分層教學法者愉悅感腦電波的形成，從而降低消極情緒的產生頻率。從研究所得的數據中可以看出，實驗對象的焦慮情緒和抑郁情緒在參與分層教學法后確實有了明顯的改善，所以分層教學法可以通過改善這兩種癥狀因子來促進高中生的心理健康。

2.3.3分層教學法對高中生人際關系和敵對的影響

雖然大多數的體育運動本身具有濃郁的競爭色彩，但運動的本質依然在于個體內部或團隊內部的協調與運作，就這一點而言，分層教學法的功能和價值已經超越了運動本身，隨之而生的則是個體與個體之間的聯系。分層教學法可以較好的提高個體的應對方式和應變能力，從而改善其人際關系和敵對情況。隨著競爭日趨激烈，高中生們的壓力也與之成正比上升。

3結論與建議

3.1結論

分層教學法前后，學生們的心理健康整體分數更接近正常值，同時，分層教學法改善了高中生的精神面貌，降低了個體對軀體的敏感程度，對消除精神疲勞有積極作用。因此，分層教學法對高中生的軀體化癥狀有促進作用，是有效改善心理健康的手段。通過12周的分層教學法，高中生焦慮情緒和抑郁情緒在運動后確實有了明顯的改善，高中生通過長時間、規律、有效的分層學習可以定期釋放消極情緒，從而減少高中生抑郁、焦慮的情況。因此分層教學法可以通過改善高中生的這兩種消極情緒來促進高中生的心理健康。高中生通過定期參與分層教學法的授課形式，結交了更多的朋友?，F實的溝通方式更有利于人際關系的形成與發展，因此，定期受到分層教學法的高中生人際關系得分有所提升，同時敵對情況也有所下降，所以分層教學法可以為高中生提供發展人際關系的平臺，從而促進高中生的人際交往能力。

3.2建議

本研究的實驗結果表明，分層教學法能夠改善高中生的心理健康狀況，因此，高中生體育教學應當多使用分層教學法的方法，以此來調節自身的情緒狀態和心理能力。學校領導和相關部分應當重視分層教學法的實際應用，從而改善高中生運動參與情況，達到改善心理健康的目的。如：學校官方可以組織一些分層次的籃球課競賽活動等等。分層教學法的實踐與應用是改變個體外貌特點和心理特征的有效方式，因此，建議高中生改變傳統的運動觀念，正確對待心理健康問題，正確制定適合自己的分層學習計劃。

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作者簡介：楊鑫赫（1999.2.22-），黑龍江省安達市，沈陽體育學院體育教育學院2017級學生，本科學歷，從事學校體育教育教學研究。

（沈陽體育學院 體育教育學院?遼寧省沈陽市?110102）