培養高中生運動習慣教學探究

韋雙

摘要：當學生通過高中體育課程樹立了運動后，即便在沒有教師的情況下，他們也能夠自行完成相關的體育運動，進而提高自身的身體素質，為將來更好地投入學習中，奠定良好的身體基礎。本文從開辦體育宣講會，闡釋體育運動價值;開展校內體育活動，讓運動成為習慣;舉辦多元體育比賽，見證體育魅力三方面入手，對培養高中生運動習慣教學進行簡要探究，以期為廣大體育教師的日常教學提供一定借鑒。

關鍵詞：運動習慣;高中體育;體育魅力

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2020）-51-169

體育運動不僅能夠提高學生的身體素質，而且也能夠讓他們養成健康的生活習慣和作風。考慮到高中階段的學生，將大部分時間都投入到學習中，因此借助體育課來培養他們的運動習慣，自然是水到渠成的事情。縱觀當今教學現狀，體育課不僅沒有起到培養運動習慣的作用，反而起到休閑娛樂的價值。長此以往，勢必對完善當今體育教學機制，和強健學生身體產生消極影響。

一、開辦體育宣講會，闡釋體育運動價值

要成功地借助體育課程培養學生的運動習慣，教師就應該首先從意識形態方面，對學生展開教學。教師要積極地闡釋體育運動的價值，讓學生從形而上層面意識到體育對人類的價值，進而愿意將自己的時間和精力投入到體育運動中。基于此，教師可以定期舉行和體育相關的公共宣講會，讓他們從知識和人文的角度，去理解體育運動的意義，進而產生投入體育運動的興趣和熱情。

例如，教師可以以“體育與人生”“體育與道德”“體育與生命”等主題，開辦系列公開分享課。教師可以在課堂中，為學生講述體育和人生的故事，讓學生了解到體育對夢想、人生的激勵作用。教師甚至可以為學生講述關于體育和人生的真實故事，像是，拼搏了八年只上場了27秒的Rudy。或者是乒乓球歷史上最偉大的女子選手鄧亞萍的故事，亦或是排球教練郎平的事跡等等，教師在為學生講述的過程中，應該以學生的真實生活為切入點，讓學生能夠對故事中的主人公感同身受，進而能夠領悟體育對人的價值，從而樹立起正確的體育價值觀念。當然，教師也可以讓學生觀看體育明星的紀錄片，讓他們從影像中，進一步地領會體育對他們人生的影響，從而也能夠從新的視角，來看待體育運動，進而愿意在體育運動上付出時間和精力。

二、開展校內體育活動，讓運動成為習慣

高中階段的學生缺少投入在體育運動上的必要時間。因此，教師應該聯合學校的力量，積極地開展校內體育活動，讓體育運動成為學生日常生活的一部分。由此，學生便能夠在不上體育課的情況下，也能夠進行體育運動了。而且從本質來看，教師開展校內體育運動，其實是將體育課程的范圍，拓展到了學生的日常生活中，是打破了線上和線下教學的創新模式。長此以往，學生便會在潛移默化中，形成體育運動的習慣。

例如，教師可以向學校有關部分申請“天天跑”活動，讓跑步成為學生日常學習生活的一部分。教師可以將每天的課間休息時間利用起來，選擇上午兩節課后的大課間時間，首先讓學生在下課后的第一時間，在教室手持勵志信進行朗誦，其后再讓他們進入操場進行集體跑步。在跑步的過程中，為了讓他們的步調一致，教師可以利用多媒體技術，為他們播放有節奏感的背景音樂，從而讓他們能夠根據背景音樂，統一自己的步伐。當然，教師完全可以將課前集體跑的范圍從一個班延伸到整個年級，從而增加跑步的儀式感和規則感。長此以往，學生便會將跑步當做習慣，進而能夠在結束三年的高中生活后，也能能夠自覺地進行跑步運動。

三、舉辦多元體育比賽，見證體育的魅力

教師要想完成體育學科的核心素養對學生的要求，就應該舉辦多元化的體育運動比賽。在體育比賽中，不僅能夠讓學生感受到團體的良好氛圍，還能夠讓他們見證體育的規則意識，進而能夠在平時的生活學習中，規范自己的言行。而且在比賽中，學生還能夠增強自身的社會意識和集體榮譽感，繼而為將來進入社會夯實基礎。基于此，教師應該舉辦多元比賽。

例如，教師可以以學校為單位，舉辦校級運動會和趣味運動會。在校級運動會中，存在跳遠、標槍、鐵餅、跳高、扔鉛球、男子100米、200米、400米，女子100米、200米、400米的傳統體育項目，因此，教師應該讓報名參加的學生提前進行身體素質上的準備，爭取以最佳的身體狀態參加比賽。當然，教師也可以開辦趣味體育項目，讓學生和教師都參與進來。其中存在的項目有乒乓球接力、背對背擁抱、乘風破浪、袋鼠接力跳、搶椅子以及蘿卜蹲等項目。其中濃厚的趣味性，不僅能夠帶動教師的主觀情緒，而且也能夠帶動學生熱情參與。雖然兩種體育項目在形式上有所不同，但是卻都能夠增加學生間的情感，增強他們的規則意識和社會意識。在此過程中，學生不僅能夠見證體育的魅力，還能夠樹立良好的體育品質。

綜上所述，借助高中體育課程培養學生積極運動的習慣，不僅在提高學生身體素質方面，有著積極作用，而且在完善當今體育教學機制方面，也有著正向作用。學生借助體育課程養成愛好運動的習慣后，不僅對當今以飽滿的精神態度完成高中三年生活有積極意義，而且對學生未來的人生發展也有著正向價值。基于此，教師應在平時的教學中，有意識地從培養學生運動興趣的角度展開教學，在結合學生實際情況的條件下，讓體育課程的開展，更好地完成服務學生的目的。

參考文獻

【1】蔡松峰.高中體育教學中如何培養學生終身體育意識[J].中國多媒體與網絡教學學報（下旬刊），2020（11）：243-244.

【2】陳杭強.培養學生終身體育意識的對策研究[J].天天愛科學（教育前沿），2019（06）：137.