心晴微課，成長有方向

彭新貴

摘要：隨著新冠疫情在我國被逐漸控制住，各大學(xué)校也迎來了開學(xué)高峰期。中小學(xué)在積極進(jìn)行復(fù)課的同時，也要注意學(xué)生的心理健康教育問題，從而幫助教師和學(xué)生更好地從疫情階段過渡到正常上課的階段，以更加良好的心態(tài)來面對復(fù)課之后的學(xué)習(xí)生活，從而更好地滿足相應(yīng)的復(fù)課需要。

關(guān)鍵詞：疫情背景;中小學(xué)復(fù)課;心理健康教育

新冠疫情的到來影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，在疫情期間，全國的小學(xué)生都在進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，由于對疫情未知的恐懼以及在家隔離帶來的心理影響，很多小學(xué)生都出現(xiàn)了或多或少的心理問題。隨著全國疫情的不斷好轉(zhuǎn)，各地學(xué)校也迎來了開學(xué)復(fù)學(xué)，為了幫助中小學(xué)更好地復(fù)工復(fù)課，緩解學(xué)生和老師的心理問題，更快地適應(yīng)新學(xué)期新的學(xué)習(xí)生活。教育部的相關(guān)專家進(jìn)行了中小學(xué)發(fā)展性心理健康教育的探索，心晴微課，成長有方向，希望能夠通過這種方式對中小學(xué)老師及學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行解決，從而促進(jìn)中小學(xué)的正常復(fù)課。

一、疫情過后復(fù)課過程中中小學(xué)發(fā)展性心理問題

（一）教師方面的心理問題

由于學(xué)校在疫情期間無法正常上課，教師在開展教學(xué)工作的過程中也遇到了很多不便和困難。很多教師并不適應(yīng)網(wǎng)上教學(xué)的教學(xué)模式，因此出現(xiàn)很多差錯，教學(xué)質(zhì)量也難以提升，同時還要面臨網(wǎng)絡(luò)上的輿論壓力，給教師的生活和工作造成了很大困擾。同時，疫情打亂了教師正常的教學(xué)安排，使那些本來就面臨著較大教學(xué)壓力的教師更加感到身心疲憊。疫情使本來就緊張的教學(xué)時間變得更加緊張，教學(xué)任務(wù)也難以更好地完成，要想在疫情期間取得良好的教學(xué)成果，可想而知教師面臨著很大的壓力。一些教師由于迫切地希望取得教學(xué)成果，反而使教學(xué)效率越來越慢，給教師造成了很大的心理影響。

（二）學(xué)生方面的心理問題

在疫情期間，學(xué)生也面臨著很大的心理問題。首先學(xué)生自己的學(xué)習(xí)受到了影響，很多畢業(yè)生本來就緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)難以完成，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方式又難以使學(xué)生有效地與同學(xué)和老師進(jìn)行交流，同時在家封閉的時間也使學(xué)生難以保持平和的心態(tài)，從而產(chǎn)生了焦慮、無助的心理，隨著時間一點一點地過去，學(xué)生會越發(fā)感到學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重，從而急躁心理越來越重，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題。其次，一些學(xué)生在疫情期間并沒有取得良好的學(xué)習(xí)效果，因此就會出現(xiàn)嚴(yán)重的自卑和愧疚心理，從而導(dǎo)致心理健康問題受到影響。

針對在疫情過后的開學(xué)復(fù)課中，針對教師和學(xué)生遇到的心理問題，學(xué)校要盡快做好心理健康輔導(dǎo)工作，使師生能夠更好地回到正常的學(xué)習(xí)和工作中。

二、疫情背景下區(qū)域中小學(xué)發(fā)展性心理健康教育探索

在開學(xué)復(fù)課之后，學(xué)校要能夠給以教師以充分的關(guān)懷，對教師在疫情期間所做的貢獻(xiàn)給以充分的肯定和褒獎，從而緩解教師在疫情期間的心理障礙，使教師的職業(yè)壓力得到緩解，教師在今后工作過程中的積極性得到有效提高。

同時，學(xué)校要避免在剛開學(xué)就緊盯著教師的教學(xué)業(yè)績和學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，要能夠張弛有度地對教師和學(xué)生進(jìn)行心理壓力上的緩解，從而更好地幫助師生恢復(fù)心理健康。另外，必要的心理輔導(dǎo)工作必須有針對性地開展，從而加快師生心理健康的恢復(fù)速度，使師生能夠更快地恢復(fù)到正常狀態(tài)。

學(xué)生心理問題防控管理及其心理健康教育可以遵循以下路徑：

（一）突出重點、開展排查。各班對全班學(xué)生心理健康排查篩選出的重點對象加強分析研判，精準(zhǔn)制定綜合性的干預(yù)措施，防止心理危機事件發(fā)生。對有嚴(yán)重心理問題或精神疾病的學(xué)生特別是抑郁癥患者，應(yīng)建議家長盡快轉(zhuǎn)介至專業(yè)機構(gòu)或?qū)？漆t(yī)院接受相關(guān)治療，并注意留存相關(guān)通話錄音或通話記錄。學(xué)校應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷結(jié)果，謹(jǐn)慎評估學(xué)生返校的適應(yīng)情況，并與家長、學(xué)生協(xié)商，如確定返校，應(yīng)與家長簽訂書面責(zé)任承諾書，對不能返校的學(xué)生要持續(xù)關(guān)注跟蹤。

（二）掌握動態(tài)、健全檔案。結(jié)合最新摸排情況動態(tài)調(diào)整重點關(guān)注對象名單，建好心理檔案，并由學(xué)校統(tǒng)一安排責(zé)任人提供干預(yù)性心理輔導(dǎo)，有效解決心理危機問題，避免極端事件的發(fā)生。

（三）張弛有度、氛圍寬松。學(xué)生返校后，不對學(xué)生過分強調(diào)學(xué)業(yè)要求，要以幫助孩子調(diào)適復(fù)學(xué)情緒，適應(yīng)學(xué)校生活為主;以生命教育和安全教育為主線，給學(xué)生“低競爭性”的心理環(huán)境，營造寬松、安全、支持性的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

（四）建立小組、互幫互助。以學(xué)生的心理狀態(tài)、興趣愛好、學(xué)習(xí)情況、生活安排等為依據(jù)，把若干名學(xué)生編排成相對固定互助小組，充分發(fā)揮同伴互助力量。各小組設(shè)組長1人，要及時向老師反饋組員的學(xué)習(xí)、生活、行為、心理狀況，便于及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。

（五）狠抓常規(guī)、防患未然。要認(rèn)真做好學(xué)生返校后的行為規(guī)范管理和衛(wèi)生習(xí)慣管理，把工作做精做細(xì)做實。

（六）開展心理健康教育講座。通過心理健康教育講座的方式使學(xué)生們都能夠注意到擁有良好心理健康的重要性，從而掌握良好的心理健康知識，使學(xué)生能夠更好地克服自己的心理問題。

（七）健康教育，全員參與。每一個老師都肩負(fù)著學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，每一個老師都應(yīng)該是學(xué)生心理輔導(dǎo)工作的參與者，沒有旁觀者。

（八）通過校園廣播、校園報刊欄等方式開展學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生能夠在一個良好的環(huán)境下克服自己內(nèi)心的心理健康問題，使自身能夠受到遷移默默化的影響。

三、總結(jié)

學(xué)校要能夠針對疫情期間線上教學(xué)的成果，開展有針對性的教學(xué)計劃調(diào)整，對教師進(jìn)行科學(xué)的調(diào)配，使教師盡快適應(yīng)其工作崗位，對那些在疫情期間產(chǎn)生心理問題的教師進(jìn)行崗位環(huán)境的創(chuàng)設(shè)工作，從而更好地促進(jìn)教師對崗位的適應(yīng)。心理健康教育本身是一項系統(tǒng)、專業(yè)的教育工作，單純依靠講“大道理”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，積極心理學(xué)、現(xiàn)實療法、滲透式心理健康教育方法等都是非常符合小學(xué)生身心健康發(fā)展的重要教育方法，對促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展具有積極的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]韓亞平. 提升心理健康教育網(wǎng)絡(luò)教學(xué)有效性思考[J]. 教師教育論壇， 2020， 033（004）：P.87-87.

作者單位：廣東省中山市小欖鎮(zhèn)盛豐小學(xué)