初中生體育弱勢群體的有效教學手段探討

楊靜驛

摘要：在初中體育的教學過程中，存在一些體育弱勢群體。由于能力的限制使得這些體育弱勢群體難以像其他同學一樣正常完成體育教學課程，這樣對他們無論是生理上還是心理上的發展都是不利的。筆者對弱勢群體在體育教學中的基本情況進行了分析，并提出了進行了教學手段的干預，以期教師能夠重視體育弱勢群體的發展，能夠促進每一個學生全面的發展。

關鍵詞：初中生;體育弱勢群體;有效教學手段

隨著社會的不斷發展，以及新課改的實施，我國相關行政管理部門越來越重視初中生體質方面的存在的問題。新課改明確指出體育教學要從學生的健康出發，要遵循學生的身心發展特點，因材施教。但是在實際的體育教學工作者，由于各方面因素造成體育弱勢群體沒有受到教師的關注，導致這部分學生由于無法完成正常的體育教學目標，無法達到老師的要求，從而無論是心理還是身體的發展都帶來了不好的影響。因此，對體育弱勢群體的有效教學手段探討成為了當下體育研究的一個熱題。

一、體育弱勢群體的概述

體育弱勢群體是指在體育技能基礎方面相對于其他達到標準水平的學生相對較差，對體育活動的興趣很低，在體育方面的學習行為存在偏差，體育成績與學生群體相比相對較差的學生。由于長時期在體育方面處于相對落后的狀況，使得一些學生在進行體育活動時，產生自卑、畏懼的情緒。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文的研究主要在陜西省隨機抽取8所初中，從中選取體質測試不合格的初一及初二的700名學生作為調查對象，并且主要抽取陜西實驗中學的90名身體素質較差的學生作為實驗對象，其中男生和女生的數量分別是60、30，針對實驗對象進行問卷調查設計。

（二）研究方法

本次研究主要采取問卷調查的方法，在統計和總結調查結果基礎上，對當前初中生體能情況有所了解。

1.問卷的信度及效度檢驗

本文圍繞實驗目的，從初中生體弱情況以及影響因素等方面入手，制作相應的問卷調查表。為了保證問卷調查結果具有參考價值，實際調查前對問卷信度及效度進行檢驗，可得到表1的調查結果。

從表1調查結果來看，學校教授和副教授認為本次調查問卷具有較好效度和信度的約為43%，認為不太能和完全不能的比例相對較少，由此說明本次所研究的內容是具有有效性的。

首次發放調查問卷后，在經過30天后進行第二次調查，計算兩次調查結果的相關系數，我們發現兩次問卷結果的相關性較高，說明問卷結果一定程度反映了當前中學生體弱狀況以及影響因素，為之后理論研究提供借鑒。

2.問卷發放與回收

問卷發放的對象總共有8所中學，總共發放份數是700份，收回了659份，回收率是94.9%，有效問卷636份，有效率97.0%。在這些有效問卷中，男生人數為326人，在有效調查人數中占51%，女生人數為310人，在有效調查人數中占49%。

三、初中生體育弱勢群體基本情況

（一）身高標準體重指數

從統計的數據中可以知道，在初中生體質弱勢群體中，輕體重占34.46%，超重為27.20%，而僅只有三分之一的學生能夠達到標準體重。從這些數據中可以觀察出，這些初中生中身體形態異常是造成體質測試達不到標準水平的原因之一。

（二）以往病史

經過調查研究，可以發現，有些初中生一直患病到現在，為了能夠增強自己的體質，這些初中生也參加到來正常的體育課堂上來。根據調查了解，有這種情況的初中生人數占比也相對較多。

（三）膳食與營養情況

均衡的營養是保證初中生身體素質健康發展的源泉，如果營養不良會出現精神萎靡、四肢乏力的狀況發生，而許多慢性病、肥胖癥是由于營養過剩所引起的，所以營養的不均衡，對初中生的身體健康是有害的。筆者針對初中生體質弱勢群體在膳食和營養方面進行了問卷調查研究，發現此類學生很喜歡單一口味的喜好標準作為選擇食物的依據，高達66.62%，但是能夠注重食物營養搭配的人數僅僅能夠占到人數的12.13%，所以可以得出這類學生在食物營養搭配上存在問題。

（四）初中生的生活規律情況

在對問卷調查結果進行統計和分析，我們了解到初中生體質弱勢群體中，20，4%的學生沒有吃早餐的習慣，而結果表明，吃早餐的人數只有18.08%，表明初中生對早餐的重視程度還遠遠不夠。經過調查發現初中生由于學業的壓力，經常熬夜到半夜學習，有些男生還喜歡在半夜打游戲，這都是影響他們晚睡的重要因素。由于睡眠不足或者貪睡的原因，導致這些初中生想要多睡一會來補充睡眠，從而就占據了吃早飯的時間，甚至就不吃了。

四、初中生體育弱勢群體體育教學手段干預

（一）體育教學干預方案設計與實施

1.課內采取獨立授課

（1）內容的確定

在課程的內容方面，初中生體育實踐教學內容往往包括足球、羽毛球、體育游戲、太極拳、田徑跑等項目，這些教學活動的組織，對學生體能鍛煉有著積極影響。在完成課堂教學后，可對體質弱的學生群體進行肌肉力量、肺活量、柔韌性的測試，分析造成學生體質弱勢的原因，為體育教學計劃優化設計提供依據。針對目前體質較差學生存在的下肢力量不夠、柔韌性差及肥胖等體質特點，為了突出體育教學在加強學生身體素質上的優勢，可安排耐力跑、柔韌性練習、肌肉力量練習等教學內容，全面展開身體素質練習，發揮體育教學在強健學生體魄、加強身體素質培養上的作用。具體的訓練項目包括單桿懸垂、韌帶牽拉、俯臥撐、耐力跑等。實踐表明，上述體育教學活動的組織，對學生身心健康發展有著重要意義。

在最后30min，對安排的健康知識講座可以包含多方面的知識，例如，如何科學的進行運動、健身運動處方的制定和運用、如何健康控制自己的體重等相關內容。讓學生聽講座的主要原因是想讓初中生認識到增強體質的重要性及正確的途徑，學習到各種疾病的病因和正確的預防等能夠使初中生體育弱勢群體能夠克服自己的心理障礙。

（2）實施程序

第一步：選擇在班級里面體育成績為中等水平的若干名男、女學生，要對即時心率進行測試并記錄在每組練習完成時。

第二步，使用RPE表，每組體育訓練結束后，對實驗對象的體力感覺進行記錄。

第三步，選擇中等運動成績的男生、女生作為實驗對象，使其自己測量并記下次日早起時的脈搏頻率。運動頻率方面，每周安排5次體育訓練，上課時間為90分鐘，其中前70分鐘安排正常的體育教學內容，后30分鐘進行素質強化練習。

2.課余采用健身運動處方教學

（1）內容設計

在課余時間組織體育訓練活動，能實現體育課堂的延伸，確保學生體能訓練的連續性和系統性。課余健身運動教學可主要設計和氧耐力有關的練習項目，常見的包括散步、球類、慢跑、太極拳等，配合柔韌性以及力量性練習的運動項目，加大學生體能鍛煉強度，在科學制定體育培訓計劃的條件下，將體育訓練和學生健康成長緊密聯系起來。其中俯臥撐、伸展練習和仰臥起坐等訓練項目的安排，對學生各方面體能訓練有著重要作用。

（2）健身運動處方實施程序

第一步：應進行體能測試，了解初中生目前身體素質狀況、健康狀況和運動習慣等，在調查結果分析中了解學生運動興趣和體質情況。

第二步：按照健身運動開展原則，確定健身運動計劃。

第三步：進行健身運動計劃實施過程的跟蹤評價和記錄，同時要結合學生運動過程中的反應和體能鍛煉強度監控結果，適當調整健身運動方案。

第四步：按照得到的健身運動方案實施教學。

（二）體育教學干預結果分析

1.對初中生身體形態產生的影響

從表2可了解到，對于身高標準體重指數來說，這一群體的前后干預數值有很明顯的變化，男生的變化比較顯著，但是女生的變化就沒有很大，造成這種性別差異的現象的原因之一就是由于一些男生在干預前肥胖的數量相對較多，通過體育教學的干預，這些男生的體質明顯有所下降，但是相對于女生來說，輕體重占據的人數居多，很多女生“以瘦為美”，她們會注重自己的飲食控制，所以女生的體重不會有太大的變化。

2.對初中生身體機能產生的影響

實驗結果表明，開展體育教學，體質較差的學生的肺活量和脈搏相較于之前有著明顯變化，而體育教學干預對個人血壓的影響不明顯，主要是由于血壓變化受到心臟每搏輸出量和外周阻力的影響（見表3、表4）。

3.對身體素質的影響

根據表5可知，在身體素質是方面，這一群體的前后干預數值有明顯的變化。除了存在握力體重指數方面的性別差異，其他數值沒有出現明顯的性別差異，究其原因，是因為體育教學的干預在改善女生手臂肌肉力量方面的作用不大。

根據表6得知，除了握力指標外，在教學干預前后相比，其他的指標都具有明顯的不同，也不存在性別的差異性。在體育教學干預的作用下，體質弱勢學生出現體質測試不合格的趨勢有所降低，對改善體質弱勢學生的身體形態、機能、素質有明顯的幫助。

4.對心理健康的影響

表7的數據表明，體質弱勢學生在測試因子均值和陽性數方面，干預后的數值均低于干預前的數值，在軀體化、人際、抑郁、焦慮、敵對、恐怖因子方面，干預前后有明顯的差異。通過對運動處方健身知識，心理健康教育的內容的干預，對體質弱勢學生對體育鍛煉的理解和有關體育方面的知識吸收具有積極作用，有利于學生身心健康成長，堅定其意志，在運動實踐中形成健康的心態，能樂觀看待生活難題。

五、結論

1.通過體育教學的介入，這些學生的身高、體重指標和教學干預前相比有著明顯差異，對男生體質影響較明顯。

2.經過體育教學的干預后，在肺活量和脈搏方面，男生和女生與干預前相比有很明顯的差異，但是在改善血壓狀況方面沒有過多的差異

3.研究數據表明，體質差的學生在測試因子均值和陽性數方面，干預后的數值都低于干預前的數值。

4.根據研究得出結論，采取獨立授課方式、制定健身運動計劃和開展講座等，能明顯改善初中生的身體素質。

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