新時期民族傳統體育的特點

陳逸樸

摘要：在中華民族文化發展的歷史長河中民族傳統體育作為其中非常重要的物質財富充分彰顯了我國幾千年來積累的文化和智慧結晶。在教學過程中民族傳統體育可以在提升人們身體健康素質以及學習傳統文化素養等方面發揮重要的作用。新時期民族傳統體育具有其獨特的特點，基于此，本文討論當前民族傳統體育發展過程中面臨的難題和有效的優化發展措施。

關鍵詞：新時期;民族傳統體育;特點

一、新時期民族傳統體育的特點

（一）民族傳統體育具有濃厚的民族文化氣息和價值

在中華民族不斷發展的幾千年來我國創造的各種文化都蘊含濃厚的民族智慧，獨具特色。而民族傳統體育也是通過全國各個民族的人民通過智慧的累積和創造發展起來的，這些都是我國歷史長河中的重要財富，同時其中還蘊含多種傳統思想教育內涵。例如，蹴鞠這項體育運動從戰國開始，經過兩漢三國時期的發展，再到唐宋時期的盛行，其不僅具有很好的娛樂性質，同時還充分顯示競技性質和軍事性質。有效提升民眾的娛樂健身興趣，培養戰士的競技精神和作戰技巧。新時期開展民族傳統體育不僅能夠更好的提升公民的綜合素質，更有利于讓民族傳統體育的健身價值和文化價值充分彰顯出來。

（二）民族傳統體育具有多元化特點

我國民族傳統體育流傳下來的種類非常豐富，具有明顯的多元化特點。在新時期按照不同體育項目對參與者的作用基本可以分成三種類型，依次為：①具有健身養性的體育運動項目。例如華佗窗邊的養身功法五禽戲，武當派的傳統功夫太極拳，還有民間流傳已久的氣功和消腫舞等。在教學中向學習者教授這類養生的體育項目可以很好的幫助學習者增強身體相關神經系統的靈活性和靈敏性，有利于全身經絡的良好暢通以及身體柔韌度的增強。②具有娛樂性質的民族傳統體育項目。娛樂性質的傳統項目一般更受民眾的喜歡，例如我國的傳統項目圍棋、五子棋這些棋類項目能夠有效鍛煉學習者的思維模式;再如民族舞蹈可以提升學習者的整體氣質;再如我國南方傳統的水上體育運動項目賽龍舟不僅可以促進參與者綜合素質的提高，更是對我國傳統優秀文化的傳承。當前龍舟賽事也更是被列入到亞運會的比賽項目中。③具有一定軍事特性的體育項目，比如蹴鞠、武術、摔跤、馬術等。教學這類項目主要能夠對學習者的實際身體部分，如腰部或者腿部等實施強有力的鍛煉;通過高強度的訓練能夠提升學習者的整體身體素質以及養成堅韌、樂觀的心理健康素質，另一方面也能在一定程度上提升學習者的自我防衛能力。

二、新時期民族傳統體育發展面臨的問題

（一）理論化宣傳高于實際化發展行動

當前我國教育中有關民族傳統體育的主要研究主體大多限于對理論基礎的研究，而對體育項目的實際落實情況卻沒有給予過多重視。具體表現為有不少學者持續在研究新時期背景下不同民族中流行的民族傳統體育項目的特點、社會影響和當前的傳播方式，大多數民族傳統體育項目都具有濃厚的地區文化特色，具有豐富的內涵，并能將娛樂、鍛煉和傳統文化教育有效的融合起來。但遺憾的是，這些重要的研究成果被落實到實際行動中的工作卻很少。

（二）民族傳統體育轉向競技化具有相當大的難度

我國一直以來都是一個熱愛體育運動，不斷宣傳體育精神的體育大國，從我國代表團參加第一次奧運會比賽以來，我國不斷致力于促進全球體育事業快速高質量發展的道路。伴隨著在我國舉辦的第一節亞運會，再到成功舉辦奧運會，在這一發展過程中都有民族傳統體育項目和精神的一路陪伴。當前在我國的民族傳統體育項目中只有中華武術和龍舟比賽被列為亞運會的比賽項目，對我國傳統民族體育的發展來講是遠遠不夠的。還需要研究人員和我們普通民眾不斷發掘整理并進行良好的普及，為更多民族傳統體育項目向競技化形式的轉化不斷貢獻自己的力量。

三、新時期發展民族傳統體育的路徑

新時期背景下，隨著全球經濟和文化的不斷融合民族傳統文化將面臨更多發展考驗，民族傳統體育具有獨特的優點。因此，在對其傳承和發展中應該準確結合我國的實際教育和發展情況進行：

（一）建立適合民族傳統體育的學科教學體系

在我國的教育教學方面任何一門學科的良好教學都應該建立在具有完善學科體系的基礎上開展。因此，在發展民族傳統體育項目的過程中需要先對相關的學科教學體系進行建立健全，具體的方法可以有效借鑒中華武術以及龍舟比賽。這些已經具有較為完整學科體系的民族傳統體育項目的教學經驗在有必要的情況下還可以借鑒國外民族傳統體育教學的成功經驗，結合我國民族傳統體育實際優勢，從而建立一個具有明確民族文化特色的綜合現代化教學理念的專業性民族傳統體育項目學科體系。

（二）尊重民族傳統體育的實際規律實施改造性創新發展

新時期以來經濟市場和文化環境都在不斷變化中，因此，民族傳統體育的發展不僅需要充分適應當前的新型經濟文化發展，還應該注重對傳統體育文化的最大還原和保護。在實際發展傳承過程中應該已經具有創新和改造民族傳統體育實施詳細的分析研究，并對需要發展的體育項目民族性質的規律和發展方向進行充分了解和準確把握，使其在符合我國人民實際需求的基礎上打破舊思想的桎梏，充分結合更多民族和文化的特色，引導民族傳統體育走向世界。

參考文獻：

[1]賈清蘭，王曉飛.新時代民族傳統體育學科建設模式與體系優化研究[J].貴州民族研究，2019，40 （02）：95-98.

[2]李新廣.對我國民族傳統體育發展問題的思考[J].西部皮革，2016 （24）：218-218.

[3]呂梅林.大學生對體育教育訓練的倦怠情緒研究[J].文體用品與科技，2018 （21）.