中學籃球訓練中快攻戰術的訓練研究

中圖分類號：G841? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-046-02

摘? 要? 在中學體育教學的內容中，籃球運動屬于熱度較高的項目，所以需要在中學體育教學中加強學生對籃球運動的認知和了解，以此促進學生的身體素質和綜合素養。不僅如此，從體育教學的發展情況來看，學生掌握籃球技術的能力高低在一定程度上也是反映學校體育教學情況的重視程度。為此，要想提高學生的籃球水平，第一步便是讓學生掌握籃球基本功和籃球基本戰術。快攻戰術作為籃球戰術中較為常見的一項，能夠為提升學生的籃球能力，特別是戰術能力帶來較大幫助。本文就對中學籃球教學中快攻戰術的訓練進行分析，以期能促進我國中學籃球運動進一步發展。

關鍵詞? 中學? 籃球訓練? 快攻戰術

籃球運動具有強身健體的價值，深受眾多青少年的喜愛。時至今日，籃球已成為世界上參與人數最多的體育項目。籃球運動在我國是學校體育教學中的重要內容，我們致力于借助籃球運動教學，培養學生掌握基本的籃球運動方法，從而促進他們身心素質的提升。籃球戰術眾多，而在籃球訓練中最為重要的一部分便是快攻戰術的教學，將這一戰術傳授給學生不僅能培養學生的應變能力，還能提高學生的籃球技巧，這也是學生必須要具備的能力之一。

一、快攻戰術在籃球訓練過程中的重要作用

（一）有利于培養學生的應變能力

在初中籃球中加入快攻戰術教學有利于培養學生在球場中的應變能力。學生在球場中可能會出現各種各樣的情況，比如一時失手，球未進框，觀眾鼓噪以及對手煩人的小動作等。這些都會對學生的心理造成一定的影響。為此，學生必須在訓練和比賽中投入最佳狀態，避免因對手或者一些外在因素的影響而造成不必要的心理壓力，所以具備較好的應變能力便顯得十分重要[1]。快攻戰術能有效培養學生的應變能力，使其面對對手的進攻能夠及時地做出相應的判斷，進行有效防守。在平時的籃球訓練中進行快攻戰術訓練還能幫助學生盡快掌握基本戰術體系，從而構建較為全面的快攻戰術理念，提升自身的應變能力和綜合水平。

（二）有利于幫助學生鞏固籃球技能

在籃球比賽中學生要使用的戰術并不是一成不變的，而是根據球場上的實際情況隨時改變。因此，培養學生的快攻戰術能夠有效提高學生對快攻戰術的運用能力。但想要更好地在球場上實施快攻戰術則需要學生具備扎實的基本功。快攻戰術的訓練就能強化學生的基本功，如讓學生經常練習快速奔跑傳球，以此來加強學生運球和傳球的配合，從而提高學生的運球水平，鞏固基本功。通過學生反復的練習，不僅能夠提高自身的身體素質，還能培養其在運動中的對抗能力。

（三）有利于提升學生的快攻戰術意識

以最短的時間取得最好的成績，扭轉賽場上的局面。快攻的重要價值便是借助時間優勢來創造獲勝的機會。在籃球比賽中，快攻戰術比陣地進攻更具威脅，所以在籃球訓練中要讓學生發現其中的規律和技巧，使其能夠隨機應變，快速且正確地運用快攻戰術。其實快攻戰術難以作為直接決定比賽輸贏的戰術，但它比其他一些戰術更容易獲得分數，帶有較強的侵略性，從而增強本隊的氣勢。為此，培養學生的快攻戰術意識是必不可少的，也是十分重要的。

（四）有利于增加得分機會

在初中籃球比賽過程中，運用快攻戰術更容易得分，從而取得比賽勝利。比賽過程中若是雙方得分都比較穩定，如果有一方能夠巧妙運用快攻戰術，便很容易獲得分數，改變局勢。根據當前初中籃球比賽的實際情況來看，大多數學生在運用快攻戰術時會出現失誤，而造成失誤的主要原因便是中前場傳球配合質量不佳。因此，教師需要根據這一情況進一步培養學生的快攻意識和足夠學生支撐快攻戰術的技術。

二、快攻戰術的基本要求

（一）學生的快攻意識

在初中籃球比賽過程中，快攻戰術占據著十分重要的位置。運用快攻戰術能夠將籃球運動的巧妙性、靈活性表現出來。那么，如何運用快攻戰術，才能獲得成功呢？其關鍵在于學生在比賽過程中怎么去判斷對方的戰術，以及是否能夠及時采取應對措施，同時判斷本隊是否能夠順利打出快攻戰術。當然這需要每位隊員具備強烈的快攻意識[2]。一般來說，運球和間接傳球是運用快攻戰術有效方式之一，而掌握比賽的節奏是促進快攻戰術成功的開端。所以，在比賽過程中，學生要學會掌握時間，并采取正確的快攻戰術。在實施快攻戰術時，學生的運球、傳球要做到快速、穩定、準確，然后便是隊形設計以及變化。球場上可以說是瞬息萬變，需要學生盡量拓展進攻空間，打對方措手不及，這樣便能找出更多可以用于進攻的空間，為戰術順利達成創造條件。

（二）積極向上的體育精神

學生在進行籃球比賽時，既要具備良好的籃球戰術，也需要積極向上的體育精神。籃球運動對學生體能的消耗較大，并且非常依賴球員之間的配合，如此才能在比賽中占據主動。為此，在籃球比賽過程中，學生要時刻保持高度集中的注意力，爭取將比賽節奏掌控在本方。另外，在體能消耗過大時意志力也是決定比賽走勢的重要方面，而這也則非常依賴學生心中具有的積極向上的體育精神的支撐，使他們不會輕易放棄以及希望通過隊員之間的努力為球隊取得最終的勝利。

（三）高超的籃球技術

籃球具有多樣化的種類和形式，且每種比賽形式在一定程度上都能考驗學生的綜合水平以及個人技術。所以，通過快攻戰術的學習和應用，可精進學生的各項進攻技術，如運球、傳球、無球跑動和投籃等。只有在日常中練就過硬的技術，學生才能在比賽中靈活運用，為團隊贏得勝利。

三、快攻戰術的主要方式

（一）搶斷球后快攻方式

在一些職業籃球比賽中，比較常見的快攻方式便是球員搶斷球后立刻組織進攻。在比賽時對方進行高強度進攻，防守方需要積極搶斷，一旦搶斷成功，本方球員就要快速跑位，形成有效的快攻隊形。而采取快速戰術的意義在于使對方無法及時做出相應的回防，此時就出現了最佳得分機會，特別是在球場中圈以及本方的前場位置搶斷的球，更要第一時間讓球員快速運球至對方禁區投籃。為了實施好快攻戰術，每名球員都要關注隊友的跑位以及做好自己在快攻戰術中的職責，再結合巧妙地跑位和隊員之間的默契配合形成投籃機會。另外，沒有參與快攻的外圍球員此時要做好二次進攻的準備。

（二）搶奪后場籃球板后快攻方式

在職業籃球比賽中，我們經常能看到搶奪后場籃板球后發動快攻并進球絕殺的場景。搶到后場籃板球后最快速發起快攻的方式是長傳，具體為由中鋒或前鋒搶得后場籃板球，同時快速觀察隊友的位置，若此時有隊友快速跑至對方半場，便可采用長傳將球傳過去發動快攻，注重快攻的效率以及速度[3]。另外，也可借助自身的運球能力以及和隊友的長傳配合來超越對方。不過如果對方的防守落位也很快，則需要后衛及時做出反應進行快攻戰術，快速奔跑傳球，從而逼近對方籃筐，完成進球。

（三）后場發邊線球快攻方式

后場發邊線球組織快攻能夠幫助球隊快速得分。球員在發邊線球后，需要借助高位雙掩護來投籃，當一號球員將發邊線球傳遞給三號球員后，則需要快速移位到弱側，其他球員則需掩護，從而完成投籃。另外，球員在傳球過程中也需要時刻注意隊友所在的位置，以防對方攔截。

四、中學籃球訓練中快攻戰術的訓練策略

（一）培養學生的快攻意識，鞏固快攻戰術知識

學生在認識事物時都需要首先建立起相應的概念，然后再由感性認知逐漸走向理性認知，快攻戰術的學習也不例外。為此，首先就是要培養學生的快攻意識，如可以讓他們觀看一些籃球比賽中的快攻配合，使他們對快攻戰術有一個初步的認識。此時教師也要注意引導學生了解快攻的概念與實際作用，從而循序漸進地讓學生接觸快攻戰術。其次，借助教材總結分析快攻戰術，使學生對快攻戰術的初步了解慢慢轉變成學習，從而加強學生的快攻意識，鞏固快攻戰術知識。

（二）循序漸進式地訓練，加強學生的快攻戰術技巧

學生通過觀看比賽視頻等方式可以對快攻戰術有一個全面的了解，之后便可讓學生嘗試快攻戰術的訓練。訓練的主要目的是為了幫助學生更好地理解快攻戰術在實戰中的作用，從而引導學生的快攻意識，為今后的比賽奠定一個扎實的基礎[4]。但訓練需要遵循循序漸進的原則，并且要加以創新。具體方法如下：首先采用無防守訓練模式，以此讓學生盡快了解快攻戰術的來龍去脈，還能幫助學生與隊友之間建立默契度，從而逐漸引導學生掌握基本的快攻戰術技巧;其次采用低級防守訓練模式來提高學生的快攻意識，進一步培養學生的戰術契合度，訓練中需要讓學生充分掌握球場上的節奏、局勢、戰術、對手、隊友等方面，從中了解隊友的行動路線，找尋最佳的快攻路線與節奏;最后采用高級防守訓練模式讓學生盡快適應比賽場上的快攻狀態，并通過反復練習來提高快攻戰術的效率和成功率。

（三）通過實際比賽提升快攻戰術

實戰比賽是初中籃球教學中不可或缺的內容。學生參與到比賽中有利于發現自身的不足，教師也能從中總結出教學的優勢與不足。就快攻戰術的實施來說，教師可根據學生在賽場上運用快攻戰術的實際情況，對學生出現的問題進行復盤和優化，在下一次教學中予以解決，從而幫助學生取長補短，不斷提高自身的實踐經驗和快攻戰術運用能力。

五、結語

總而言之，要想在籃球比賽當中把控好賽場節奏需要全體隊員具備良好的籃球意識和水平，同時還要在平常的訓練中培養學生的戰術意識及心理素質。賽場上，戰術的合理運用和整體節奏都是為最終的投籃得分做準備的。快攻戰術作為最具侵略性和最快速的進攻戰術無意識較為理想的得分方式。在現今的中學籃球賽場上，快攻戰術的運用已非常普遍，但慢節奏的過渡也不應被忽視，在賽場越來越趨向于高速度對抗的情況下，只有充分了解籃球的進攻節奏并準確把握快攻的機會，才更有利于球隊獲得比賽的勝利。

參考文獻：

[1]張海利，胡永鑫，吳向陽.探究中學籃球訓練中SPARK理念的有效滲透[J].福建茶葉，2020，42（03）：184.

[2]朱杰，王潔.籃球訓練中快攻戰術訓練探微[J].當代體育科技，2020，10（28）：47-48+51.

[3]鐘明星.論中學籃球教學訓練中對學生戰術意識的培養[J].體育世界（學術版），2019（04）：174+173.

[4]楊孔健.中學籃球訓練中快攻戰術的訓練研究[J].當代體育科技，2019，9（02）：32+34.

梁文穎? 大化縣乙圩鄉初級中學