淺談小學生體質健康問題及干預

中圖分類號：G804.3? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-025-01

摘? 要? 小學階段正處于學生體質健康成長的關鍵時期，在這一階段開展合理的體育鍛煉可以有效增強學生的身體素質。當前，社會在發展的過程中會更加重視青少年體質健康的發展。然而目前，我國學生的整體身體素質在不斷下降，肥胖超重比率增長快速。因此，為促進學生體質健康發展，應著重分析當前小學生存在的各種體質健康問題，并采取針對性的措施進行干預。

關鍵詞? 小學生? 體質健康? 問題? 干預措施

體質主要是人體的質量，體質健康能夠反映學生的身體健康程度。良好的體質可以讓人更好地適應內外環境。對個體來說，體質健康包含六個特質，為身體臟器沒有疾病;身體發育良好;心血管系統、運動系統、呼吸系統機能良好;運動能力、勞動工作能力良好;心智發育健全;自然環境、社會環境適應良好等。利用各種措施來增強學生的體質健康對學生未來的長期發展具有重要意義。

一、小學生存在的各種體質健康問題

（一）體質發育不協調

在當前小學生體質發育的過程中存在不協調的問題，這主要是學生在日常生活中缺乏體育鍛煉導致的。很多學校沒有對體育課程予以重視，導致體育課程的時間和安排不能夠滿足學生的鍛煉需求，另外，體育訓練的手段和教學內容也十分落后。再加上大多數學生都是獨生子女，在生活中怕苦怕累，在參加體育鍛煉的過程中容易避重就輕[1]。此外，學校體育師資力量不足、場地與器材不完善、體育活動內容組織較少等，均會影響到學校體育活動的開展，從而使得學生體質發育不協調。

（二）肥胖問題日益增長

在當前學生成長的過程中，肥胖問題日益凸顯。兒童肥胖會對他們身體的健康狀況帶來諸多不利影響，同時也會對學生的心理產生不良影響。這主要是因為當前的生活水平在不斷提高，學生攝入的熱量越來越多，再加上沒有足夠的體育運動，就使得肥胖問題在小學生中的占比較高。而這點也從側面暴露出學校營養健康教育工作滯后的問題。要想進一步改善這種現象，就需要改善兒童的飲食結構與習慣，增加他們的體育鍛煉次數與質量。

二、小學生體質健康問題干預措施

（一）重視素質教育

當前，在應試教育的大背景下，我們的教育總是難以擺脫一考定終身的局面。為此，小學體育教學開展的過程中，教師應當注重對學生開展素質教育，將教學評價作為主導來改變整體評價方式，以此促進學生的德、智、體、美、勞全面發展。在確保學生智力提高的同時，也需要注重學生創新能力的培養。在當前信息化的背景下，智力只是社會進步的體現。因此，家庭和學校應當轉變教學理念，為學生減輕負擔，更加注重對學生進行形成性評價。其次，由于當前很多語、數、外課程占據了主要教學時間，對這些學科應當給予調整，強調體育課、科學課、音樂課、美術課的育人作用，并引入適當的考核方式，從而改變學生對體育鍛煉的認知，提高學生的體質健康[2]。

（二）重視體育鍛煉

當前，學生在學習和發展的過程中存在鍛煉不足的問題，這是導致學生體質下降的主要原因。首先，這一問題需要引起社會各界的廣泛關注，并由社會各方不斷加大對小學體育的資金投入，對學校的器材、場地進行建設，這也是學生在課余時間開展鍛煉的基本保障。其次，學校也應當不斷增強學生在體育課和課間操的出勤率，增強廣播體操和眼保健操的開展質量，增強對體育教師的績效考核和職稱評定。最后，學生家庭應當改變體育無用、運動危險的理念，增強學生的體育鍛煉意識和對身體健康的認知，激起學生的體育鍛煉興趣，不斷提高他們的體質。

（三）開展豐富多彩的體育活動

學生的年齡尚小，在中小學時期他們也是剛剛接觸體育課。在學生的印象中，體育課主要是玩耍和游戲的。對此，教師應當把握學生的這種天性，利用合適的教學方式為學生開展豐富多彩的體育活動，提高課堂的趣味性。這樣學生便會樂于參與體育教學過程中，開展多樣化的體育活動，進一步緩解壓力。學生通過教師的不斷鼓勵，也有利于增強他們迎接挑戰的勇氣，提升學生身體素質的同時鍛煉他們的心理素質。此外，在學習的過程中也應當增強對體育課程的考評，一方面應當基于教學內容角度來考查對運動技能的把握。其次，還應當增強對學生心理健康情況的評價，利用交談、溝通等方式來緩解他們的不良情緒。

三、結語

綜上所述，在當前小學生體質健康發展的過程中存在體質發育不協調、肥胖問題日益增長等問題。對此，我們在小學生教育的過程中應當重視素質教育和體育鍛煉，為學生組織豐富多彩的體育活動，以此幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，增強他們的體質健康水平。只有這樣，學生才能更積極地投入體育鍛煉中，為未來的社會建設提供源源不絕的高質量人才。

參考文獻：

[1]方圓.運動干預對小學生體質健康水平的影響探索[J].讀寫算，2019（22）：188.

[2]張芙蓉.高年級小學生體育鍛煉、體質健康和身體自尊的相關性研究[D].北京：北京體育大學，2019.

劉雨婷? 北京體育大學