淺析小學體育課堂中花樣跳繩教學的有效策略

陳雪

摘? 要? 跳繩是中小學生體育教材中的重點內容，是中小學國家體質監測的重點項目，同時也是大多數學生易掌握且選擇參加考試的項目。隨著跳繩運動的不斷創新，傳統的跳繩衍生成為了一項新型體育項目——花樣跳繩。本文探討體育課堂中花樣跳繩教學的有效策略，以方便更好地進行花樣跳繩的教學。

關鍵詞? 花樣跳繩? 有效教學? 教學策略

中圖分類號：G899? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-069-01

一、開展花樣跳繩的必要性

花樣跳繩是在社會發展過程中衍生出的一項新型體育項目，它克服了傳統跳繩的形式單一、枯燥乏味的不足，融合了舞蹈、武術、體操、音樂等元素，如此有利于學校跳繩運動的開展[1]。

首先，花樣跳繩對于學校的場地、人員、器材等沒有太多要求。其次，花樣跳繩有較強的節奏感，對學生有一定的吸引力。花樣跳繩中手腳瞬間配合的動作需要學生在中樞神經系統指揮和調節下才能完成，可以很好地調動學生的中樞神經系統。花樣跳繩的很多動作都是在同伴相互配合下完成的，這能培養學生團結協作的能力。在小學階段開展花樣跳繩可以培養學生的創新能力，更重要的是能養成他們終身體育鍛煉的意識與習慣。

二、選擇合適的教學內容

開展花樣跳繩的教學時，可以先進行室內課教學，向學生系統普及花樣跳繩的開展情況、理論知識以及視頻欣賞，激發學生對花樣跳繩的興趣，這有利于后續花樣跳繩室外實踐的開展。

根據學生身心發展規律選擇教學內容。例如，在水平一的階段，學生年齡較小，運動能力較差，此階段我們盡可能選擇一些簡單、易操作的教學內容，像單雙腳跳、跑著跳、兩人一繩等。水平二階段中的學生喜歡挑戰，運動能力也有了很大提升，有能力去完成一些有難度的動作。此時我們就可以選擇一些有難度且易掌握的動作，如多搖，即在雙搖的基礎上不斷的進行一些手腕上的變化，交叉、背后、側甩等形式。這種形式的跳繩有些難度，但學生通過學習很容易掌握，可以獲得良好的成功體驗。水平三階段的學生好奇心強，動手能力強，大多可以選擇一些團隊合作且需要創新的教學內容，如交互繩，這是一種極具觀賞性且需要很好運動協調能力以及節奏感的花樣跳繩方法，這不僅能夠激發學生的學習興趣，還能提升學生自主學習的能力。

在日常教學中，教師應該講解一些花樣跳繩的規則，方便以后開展花樣跳繩競賽，還要促成學生學、練、賽一體化，對于自己的學習進行及時調整。

花樣跳繩的特點在于多花樣。為此，教師的思維不能被局限，要不斷地進行創編。教師在選擇教學內容時一定要關注學生的差異性，因人而異、因班而異，確保每一位學生能夠受益。為此，教師應該充分考慮到學生的身體素質和協調能力，小學階段學生的年齡跨度較大，面對水平一的學生教師應以基礎、游戲等內容為主，重點在于激發學生的興趣，養成參與跳繩的習慣，鍛煉學生的彈跳以及心肺耐力，而面對其他水平的學生時則應重點發展跳繩的技術，力求不斷創新跳繩花樣。

三、采取多樣的教學方法

體育課中教學方法具有多樣性，但教師一般都會選擇有利于常規管理的教學方法，使教學呈現出一種模式單一、枯燥無味的狀態。因此，教師在進行教學時可根據花樣跳繩的教學特點以及自身的具體教學情況進行思考，優化課堂中的教學方法，提高課堂的教學效率。

花樣跳繩的教學具有直觀性，教師經過直觀、形象的示范動作展示使學生清晰了解花樣跳繩的動作要領，使教學事半功倍。同時，教師可以讓學生對花樣跳繩動作進行示范，互相指出不足之處，使學生有針對性地對自己的技術做出改變，同時讓其他學生引以為戒，避免出現類似的錯誤動作，提升花樣跳繩的教學質量[2]。

學生的身心發展具有不平衡性，學生的運動能力與學習能力參差不齊。因此，我們可以采取分組教學的方法，以學生的身體素質為分組依據，然后傳授給他們專門制定的教學內容，這樣有利于不同運動能力學生的技能提高，學生也更能獲得滿足感。

花樣跳繩的內容中，有很多花樣是兩人甚至多人合作才能完成的。因此，我們可以采用互動教學法、小組合作法等形式開展教學，這不僅有利于教師的課堂管理也有利于學生間相互交流，培養彼此間的默契，更好地完成合作跳的花樣，更有利于增進學生之間的友誼和團隊意識。此外，大多數的學生更喜歡有游戲的體育課，教師不妨在花樣跳繩教學中，實時穿插一些游戲活動，調整學生情緒，激發學生的興趣。

為了更好地觀察每位學生的學習情況，課堂中教師可組織一些競賽或表演，給學生提供展示的機會，教師要進行過程性評價，正確地給予評價。這樣的方式既能調動學生的積極性，有能對學生的動作及時糾錯。

四、結語

總而言之，在學校進行花樣跳繩教學時應根據學生的實際情況和教師的自身能力選擇有利于學生身心發展的教學內容，然后采用多樣的教學方法提高課堂的教學效率，營造出活躍的教學氛圍，讓學生在玩中學，在學中練。

參考文獻：

[1]孫立國.淺談花樣跳繩在小學體育教學中的實施策略[J].天津教育，2020（10）：12-13.

[2]高慧敏.花樣跳繩在小學體育教學中的巧用[J].田徑，2020（04）：6-7.

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