對體育教學中運動人體科學作用分析

高樂樂

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-099-02

摘? 要? 伴隨著體育教學改革的縱深發展，體育方面的實踐變得越來越重要，已成為素質教育的首要問題。作為體育教育的基礎，運動人體科學對人體健康具有重要意義，體育教學只有通過全方位完善運動人體科學的流程設置，并努力促進學生身體素質的提高，才能實現體育教學的目的。本文基于此展開論述，在對運動人體科學重要性展開論述的基礎上，分析運動人體科學在體育教學實踐中的作用。

關鍵詞? 體育教學? 運動人體科學? 作用

在學校教育中，體育教學作為重要組成部分，是教育發展的重點，對我國實現體育興國的戰略具有重大影響，奠定了我國培養高素質體育人才的基礎。隨著經濟的發展和社會的進步，在體育教學落實素質教育的過程中，標準要求逐漸提高，因此，只有在體育教學中不斷增加新元素、采用新方式，才能實現在體育教學中應用運動人體科學。

一、運動人體科學和體育教學的內容

（一）運動人體科學

要了解運動人體科學在體育教學中的作用，首先要對運動人體科學的涵義有一個細致與精準地把握。運動人體科學主要研究體育項目與人體機能，作為一門新型學科，它實現了科學運動與醫學運動的相互交叉，同時也適應了身心發展的規律。站在知識框架的視角來看，它包括很多專業學科，如與運動相關的解剖學、生理學、生物力學、醫學等等。在學生的訓練過程中，運動人體科學除了讓學生能夠掌握基本的理論外，還會培養學生的發展能力和科研能力，以及實踐操作能力等等。總的來說，運動人體科學囊括了多個專業基礎知識，是對體育競技、醫學文化以及身心健康等知識的綜合，它不僅能讓學生的體育競技知識變得更豐富，又能挖掘學生在醫藥學文化方面的潛能。

（二）體育教學

鑒于體育教學的重要性，體育教學必須以提高學生身體素質作為教學的主要目的，才能促進學生身心的全面發展。在體育教學中，首先需要讓學生對教學內容的重要性產生一定的認識，然后讓其熟悉和掌握基礎的體育知識和體育技能，并懂得如何進行實踐應用。在訓練過程中，培養學生形成科學的運動方式和運動習慣，從而帶來學生的身體素質與心理素質的不斷增強，形成優秀的體育品格。另外，通過實施嚴格的體育培訓和競技，我國也具備了培養、選拔優秀體育人才的能力，可以持續為國家貯備很多優秀的運動員。根據我國目前體育教學的發展現狀，體育教學包含三大主線，一是運動教學，二是運動訓練，三是體育科研，這其中運動訓練針對的是專業運動員;而體育科研和運動教學主要研究對象則是廣大學生群體。

二、運動人體科學教育對體育實踐的重要性

（一）補充運動科學知識

運動人體科學能夠指導學生的體育運動，提高學生運動效果。此外，由于運動人體科學類屬于醫藥學科，當學生在運動中不小心出現損傷，學生可以通過運用從運動人體科學中學到的基礎護理知識，能夠有效地避免運動傷害。相反，如果學生對運動人體科學不是很了解，其運動效果會受到負面影響，也會更有可能發生運動損傷，特別是在出現損傷后，往往也不懂得如何正確處理，導致后果更加嚴重。另外，運動人體科學除了能指導學生進行合理的體育運動外，還能有助于保證學生的運動效果，增強自身的身體素質[1]。

（二）促進運動員競技水平地提高

學校是運動理論誕生的地方，為專業運動員的培養與提供奠定了基礎。和普通學生比較，專業運動員對體育實踐指導的需求更迫切，也更需要專業的運動理論知識，而運動人體科學恰好能有效地彌補這些知識，有助于運動員進行更科學、合理的訓練，極大地降低運動中的意外損傷，并提高運動效果。與此同時，運動人體科學對體育項目的科研也具有推動作用，能夠讓運動科學在未來更好地服務于體育項目，從而提高我國體育競技的水平。

（三）有利于體育專業人才的培養

培養專業體育人才作為我國體育教育、培訓的主要目標，實施的結果如何直接影響到我國的體育事業的發展，由此可見，專業的體育人才是體育教育的中堅力量，對我國體育教育水平的提升有直接影響。作為一名合格優秀的體育教師，必須要對運動人體學科的知識進行全方位指導，合理指導學生的運動情況。只有通過實踐力度的加大，并合理地利用人體科學知識，才能制定出有效的體育訓練方法和方案，從而培養出全能、健康、優秀的運動員，促進我國體育事業的發展。

三、運動人體科學對體育教學實踐的作用

（一）運動生理學作用

作為醫藥學科范疇的運動生理學，若想被納入體育運動版圖中，只有建立起完備的科學運動知識及運動理論體系，才有可能實現。從20世紀末以來，我國體育研究學會在運動生理學方面進行了大量實踐研究，涉及的內容非常廣泛，主要包括運動型疲勞、運動員身體機能及身體恢復情況、數字化技術評定、運動與抗衰老、運動與心血管疾病、運動與免疫機能、運動與身體成分等方面的研究。研究表明，只有切實將運動生理學知識與體院運動緊密結合，才能擁有新的契機，使體育教學變得更加科學，更符合科學發展規律。

（二）促進終身體育理念的形成

在傳統體育教學中，一般對體育技能的掌握與實踐更加重視，忽視學生體育素質的培養。所以，如果在體育教學中只傳授運動動作，那么會導致學生對體育鍛煉價值的忽視，難以掌握體育運動的方法。特別是當學習結束后，由于不具備科學的運動理論知識，學生一般都無法形成良好的運動習慣。在體育教學中應用運動科學理論，能夠讓學生在掌握體育競技技巧的同時，也學到一些運動人體科學的知識，讓從而讓其以更加科學合理的方式鍛煉身體。另外，通過全面地了解運動人體科學中的醫學常識和人體規律，學生往往能更全面地掌握系統的運動科學理論，并在此基礎上更加明確運動習慣會給人身體帶來的積極影響，從而會提高自己對體育鍛煉的關注度和重視程度。因此，即便學生已經畢業離校了，仍會將自己所學習到的運動知識融入自己的生活中去，堅持運動，形成終身體育鍛煉的習慣。

（三）有助于提高運動員的素養及其體育訓練的水平

對于體育訓練來說，不僅需要對項目技巧進行訓練，而且還要用科學理論作為依據。運動人體科學恰好能滿足體育訓練中理論知識的需求，在專業的訓練人員的指導下，能夠有效地將理論知識與技巧練習結合在一起，從而讓運動員輕松地掌握訓練項目。不僅如此，當運動員具備了科學的理論知識水平后，作為運動的主體，也就對自身身體機能和身體極限有了清晰合理地把控，在未來的訓練日常中，會根據人體規律對訓練周期和強度進行合理把控，制定比之前更加科學的訓練方法。例如，可以通過進行血乳酸含量的測量，并根據測量結果對符合運動員身體素質的運動進行有效判斷量，不再僅僅是根據自己的直覺和經驗來作出判斷，而是用更加數據化或理性化的方式，對運動員的體育訓練進行科學合理的指導與規劃。只有這樣，才能真正提高運動員的自主鍛煉能力，使其體育素質得到全面提高，為提高競技水平打下基礎。

四、結語

綜上所述，運動人體科學對體育教學有重要意義，我們需要對其有足夠的重視。不僅如此，也正是因為健康是每個人最寶貴的財富，尤其是在當下生活壓力變大和生活節奏不斷變快的情況下，人們對健康體魄的要求和正確運動觀念的需求也在不斷提升。這就要求我們要始終堅持把運動人體科學的教育融入進體育教學之中，充分發揮運動人體科學的影響，讓學生正確的進行鍛煉，讓每個人從學生生涯就能培養起正確的運動觀念和習慣，并為培養優秀運動員打下堅實基礎。

參考文獻：

[1]趙功炎，程悅，王娟.運動人體科學知識在高校體育實驗教學中的應用及實踐分析[J].戲劇之家，2016（06）：189-190.

作者單位：山東中醫藥大學