提升初中體育教學有效性的方法探究

摘要：近幾年來對于體育這門學科來說，一直在提倡快樂體育教學，現(xiàn)在也一直在提倡培養(yǎng)學生的健康體格，在傳統(tǒng)的體育教學里，存在著很多問題，教師們也一直認為體育課就是學生們隨便玩，想干嘛干嘛，從不注重與學生之間的互動。初中生正處于長身體的階段，進行適當?shù)捏w育運動可以促進學生的生長發(fā)育，還能讓學生的骨骼變得結實有力，所以為了學生可以健康發(fā)展就要改變傳統(tǒng)的體育課堂。教師實施快樂體育的教學，目的是要改變學生對體育課或體育訓練的態(tài)度。在過往的體育教學中，教師只片面地實施對學生體質(zhì)的訓練，忽視了學生能力的培養(yǎng);單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學所帶來的后果。快樂體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以達到其目的。

關鍵詞：初中體育;教學方法：熱身活動;趣味游戲;小組合作

初中體育是深受初中生歡迎的一門學科，所以要利用學生對體育的喜愛，使學生在上課的同時得到適當?shù)腻憻挕ｓw育作為一種競技類的學科，不僅可以使學生有一個良好的身體素質(zhì)，而且在這個過程中，還要讓學生學會合作以及擁有團隊精神。教師對學生的過高要求也不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學生也能在運動中體驗到成功，如教師在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。下面筆者將從準備活動、趣味游戲、小組合作三個方面進行詳細的闡述。

一、重視熱身活動

熱身活動是做任何運動的一個前提，為了避免在運動時身體受到一些損傷，降低受傷的危險。熱身是身體在運動前進行的準備活動，增加身體的核心溫度，讓肌肉在運動前可以更松弛、更靈活，放松身體。熱身活動的時間要跟運動的內(nèi)容保持持平的狀態(tài)。大概要進行5到10分鐘的時間，使身體微微出汗，簡單地促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，同時還能提高肌肉的溫度。

為了可以順利的進行熱身運動，在正式上課時，教師會先讓學生們以擴展隊形散開，與前后左右的學生保持一臂距離，先做腳部活動：“大家先把自己的左腳抬起，腳尖點地，以腳尖為中心畫圈，就像圓規(guī)一樣，順時針和逆時針各轉(zhuǎn)10圈，同時把自己的手進行交叉相握，十指緊扣，做出波浪的動作來活動手腕。”這樣做的目的是可以讓腳踝以及小腿肌肉得到收縮以及擴張，隨后教師會讓學生跟著教師做扭膝旋轉(zhuǎn)運動：“接下來大家把雙腿并攏，屈膝半蹲，把自己的雙手放到膝蓋上，輕輕地轉(zhuǎn)動自己的膝蓋，從左到右，從右到左，畫半圓。”因為在大多數(shù)體育運動中，運用到下肢力量是最多的，隨后教師會讓學生跑一圈，讓學生的身體先亢奮起來，熱身活動是做任何運動之前必須進行的一個重要步驟，這樣才會讓學生在接下來的運動里不會因為沒有進行熱身活動而受傷。

二、進行趣味游戲

體育課作為初中教學中最重要的一門擴展性課程，對學生們的身心發(fā)展起著重要作用，所以為了改變傳統(tǒng)的體育教學模式，可以增加趣味游戲等小游戲。初中生的一大特點就是好動，擅長做游戲，而且求勝心以及集體榮譽感很強，所以將游戲與體育相結合，可以充分的調(diào)動學生的積極性，到達勞逸結合的目的。但在選擇游戲時一定要注意游戲的強度，太過激烈的體育游戲容易在進行時使學生受傷，而且選擇的游戲必須是適合學生的年紀。

在上課時，為了鍛煉學生的反應能力以及身體素質(zhì)，教師將設計一些測試反應游戲。

1、游戲名稱：“拍3”

游戲規(guī)則：讓學生們圍成一個圓圈，然后依次坐下，隨后教師將選擇一名學生作為開始，他喊出1，然后順時針依次報數(shù)，但是有學生喊到個位上是3以及3的倍數(shù)就要拍手不能喊出來，3的倍數(shù)的學生就要圍著這個圓圈外跑一圈，然后再回到自己的位置上。出了錯誤的學生就被淘汰了，就要在一旁跟著教師一起找下一個出了錯誤的學生。

2、游戲名稱：“抱團”

游戲規(guī)則：學生要圍成一個圓圈并且在走動的時候拍手，然后我將隨機喊出數(shù)字，聽到數(shù)字的學生要根據(jù)數(shù)字抱在一起，比如：教師喊到5，學生在聽到數(shù)字后就要找到其余的四名學生抱到一起，最后沒找到組織的學生就被淘汰了，然后淘汰的學生就可以跟教師一起當裁判，由淘汰的學生來喊出數(shù)字。

在體育游戲的過程里，可以充分地激發(fā)學生的體育興趣，同時可以讓學生之間增進友誼，分享快樂。

三、學會小組合作

在進行體育運動的過程中很適合培養(yǎng)學生之間的合作，體育作為一種競技，在這個過程中要充分利用每一個學生的能力，學生們一起為同一個目的而努力，這個就是合作也是團隊。在上體育課時可以加入競爭的比賽機制，這樣才能使體育課堂活躍起來，這樣可以有意識地激發(fā)學生上體育課的興趣，在比賽的過程中可以增加學生的集體競爭意識，還可以提高全體學生的合作興趣。

在上課時，為了讓學生有合作意識，教師將學生們平均分成三個小組，進行接力折返跑，將每個小組再分成兩小組，分別站在A、B兩點，由第一名學生手拿接力棒從A點出發(fā)向B點跑，把接力棒交給第二名同組學生，第二名同學從B點出發(fā)往A點跑，將手里的接力棒交給同組的第三名同學，最后最先到達終點的小組獲勝。在進行這個項目的同時不僅可以鍛煉學生們的合作競爭意識，還在這個過程中提高、鍛煉學生的身體素質(zhì)。

有效教學的核心就是教學的效益。所謂“有效”， 主要是指體育教師在通過一段時間的教學后， 學生體育基礎知識和運動技能、運動技巧以及良好鍛煉習慣方面取得進步或發(fā)展。教師對學生的過高要求也不利于快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學生也能在運動中體驗到成功。總之，學生參與體育運動的重要支撐和動力是體育課的活躍性，是體育教學應當充分利用的特點。作為初中體育教師，我們應巧妙設計教學活動，使學生能夠充分體會到體育課的魅力所在，從而積極投身其中，為高質(zhì)量、高效化體育教學課堂的構建打好根基，為促進學生的全面、健康發(fā)展不斷做出努力。

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陜西省咸陽市武功縣北營中學 李聰莉