籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)基本內(nèi)容及訓(xùn)練研究

黃凌云

摘要：在籃球比賽過(guò)程中，籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱是一個(gè)十分重要的因素，直接關(guān)系到比賽的結(jié)果。有時(shí)候，籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)會(huì)直接影響球場(chǎng)上每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的舉動(dòng)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，隊(duì)員與隊(duì)員之間的配合是非常重要的，如果隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)超強(qiáng)，相信最后的賽果不言而喻。而本文則是就籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)基本內(nèi)容及訓(xùn)練為議題展開(kāi)論述。

關(guān)鍵詞：籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí); 訓(xùn)練; 判斷

一、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的思維過(guò)程

（一）感、知覺(jué)階段

在籃球比賽過(guò)程中，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的初期階段主要是在球場(chǎng)上對(duì)球員和球的動(dòng)向進(jìn)行提前的預(yù)判和感知，尤其是在此過(guò)程中，感知隊(duì)友和對(duì)手的下一步移動(dòng)方向是非常重要的。換句話說(shuō)，也就是球員在球場(chǎng)上利用自身的觸覺(jué)，包括視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)來(lái)接收?qǐng)錾系囊磺行畔ⅰＭǔＧ驁?chǎng)上籃球運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力就是對(duì)球場(chǎng)上信息接收速度的最直觀的體現(xiàn)[1]，相信這也是要求籃球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力較強(qiáng)的其中一個(gè)重要原因。教練在訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員時(shí)，希望他們能夠在比賽場(chǎng)上眼觀六路，耳聽(tīng)八方，最終的目的也是為了盡快完成擴(kuò)大知覺(jué)訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)。

（二）分析、判斷階段

接收?qǐng)錾系挠嘘P(guān)信息，接下來(lái)要做的就是將有關(guān)的信息進(jìn)行處理，分析、判斷階段就是以此為任務(wù)。在籃球場(chǎng)上，每一位籃球運(yùn)動(dòng)員所做的每一個(gè)動(dòng)作，都是經(jīng)過(guò)其仔細(xì)分析所做出的選擇，盡管這個(gè)決定是在迅速反應(yīng)過(guò)程中做出來(lái)的。要想做出一個(gè)利于場(chǎng)上比賽形式的選擇，絕非一件易事，所以說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)員用自己的理性所做判斷的準(zhǔn)確性是非常重要的。例如，測(cè)應(yīng)位接球中鋒，在此位置的籃球運(yùn)動(dòng)員要想順利的接球，首要任務(wù)就是觀察場(chǎng)上的局勢(shì)，不管是自己隊(duì)友的站位，還是對(duì)方隊(duì)友的站位，都要有個(gè)清晰的了解，進(jìn)而快速對(duì)有關(guān)的信息進(jìn)行分析，如果發(fā)現(xiàn)在四十五度角有隊(duì)友做了無(wú)球掩護(hù)，那么此刻是不是要立即判斷應(yīng)不應(yīng)該選擇分球呢？也就是說(shuō)，在整場(chǎng)籃球局勢(shì)中，要想做出一個(gè)正確的判斷，一定要在最短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行分析，只有這樣，才能夠有更多的選擇可能性，這對(duì)后續(xù)局勢(shì)的發(fā)展也有很大的影響。

（三）決策階段

在實(shí)際的籃球比賽中，除了要做好及時(shí)的觀察工作，并對(duì)此作出分析，最終的決策也是至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，甚至對(duì)最終的比賽結(jié)果產(chǎn)生致命影響。每一次籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻或者防守的效率都會(huì)直接受到?jīng)Q策的影響，因此決策的正確性以及果斷性是相當(dāng)重要的。在進(jìn)行防守掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)時(shí)，穿過(guò)配合、交換配合與繞過(guò)配合等都是一些再正常不過(guò)的破掩護(hù)配合方式，此時(shí)，對(duì)最大威脅進(jìn)攻球員進(jìn)行分析進(jìn)而做出有效的防守變化是當(dāng)前最緊要的任務(wù)，只有做出最正確的決策，才可以扭轉(zhuǎn)后續(xù)場(chǎng)上的局勢(shì)，反之，若是決策失誤則會(huì)使得隊(duì)員遲疑，最后甚至?xí)霈F(xiàn)中門大開(kāi)的情況。

二、訓(xùn)練方案

（一）感、知覺(jué)能力的訓(xùn)練

訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的感、知覺(jué)能力，即是對(duì)其籃球場(chǎng)上收集信息能力的訓(xùn)練，這方面的訓(xùn)練基本上都是以高強(qiáng)度為主[2]，在訓(xùn)練此能力時(shí)，基本上不會(huì)對(duì)其進(jìn)行單一訓(xùn)練，都是與技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行交叉練習(xí)，這種混合式的訓(xùn)練則會(huì)大大提升訓(xùn)練的實(shí)效性。與此同時(shí)，除了不能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行單一的感、知覺(jué)能力訓(xùn)練，更重要的是不能夠過(guò)度，過(guò)度訓(xùn)練會(huì)產(chǎn)生一定的反效果，反而會(huì)離最終的訓(xùn)練目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。但是在訓(xùn)練過(guò)程里，可以適當(dāng)加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員知覺(jué)能力的訓(xùn)練，比如，可以多進(jìn)行“快速接困難球”“讀數(shù)運(yùn)球”等項(xiàng)目的訓(xùn)練，增加球性的同時(shí)，還可以訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力。

（二）分析判斷能力訓(xùn)練

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)一書中，就提及了一種程序訓(xùn)練法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員分析判斷能力的訓(xùn)練很有幫助，并且訓(xùn)練難度的變化也是根據(jù)從不變到多變情況的分析來(lái)進(jìn)行的。在訓(xùn)練初期，基本上都是以低強(qiáng)度為主，后續(xù)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的情況再將訓(xùn)練的強(qiáng)度進(jìn)行增加。在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程里，不要一味注重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體訓(xùn)練，一定要與團(tuán)體訓(xùn)練進(jìn)行有效的結(jié)合，使得籃球運(yùn)動(dòng)員能夠不斷增強(qiáng)對(duì)球隊(duì)多種變化的分析能力，這樣一來(lái)，在實(shí)際比賽的球場(chǎng)上，才能夠占盡優(yōu)勢(shì)，占盡先機(jī)。

（三）決策能力訓(xùn)練

對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行決策能力的訓(xùn)練[3]，基本上要將實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練與模擬訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，而訓(xùn)練的強(qiáng)度也要從適中的模擬訓(xùn)練逐漸過(guò)渡到高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這樣才能夠讓運(yùn)動(dòng)員的能力盡情發(fā)揮出來(lái)。在培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員決策能力時(shí)，一定要讓其能夠根據(jù)球場(chǎng)上的實(shí)際情況做出最正確合理的決策，分球練習(xí)與破聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)練習(xí)都是主要的練習(xí)項(xiàng)目，在此基礎(chǔ)上，還要對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論知識(shí)的培訓(xùn)，只有實(shí)踐與理論進(jìn)行結(jié)合，才可以使其更好的對(duì)賽狀進(jìn)行判斷，繼而做出有效的決策。

三、總結(jié)

綜上所述，在籃球比賽中，對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)的觀察以及對(duì)隊(duì)員位置的感知是首要任務(wù)，之后再對(duì)場(chǎng)上接收的信息做出詳細(xì)的分析，最后做出快速且準(zhǔn)確的決策，這一系列過(guò)程就是籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最佳體現(xiàn)。籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練方法多種多樣，為了能夠更好的訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)選擇一套專業(yè)且適合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法，這樣才能夠使訓(xùn)練更具實(shí)效性，為比賽提供一定的保障，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展也有很大的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]龐選護(hù)，曹劍.籃球教學(xué)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)策略探討[J].才智，2019 （08）：93.

[2]黎耀隆.河源市青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016 （09）：79-80+63.

[3]武蓓蓓.武漢市高中男子籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)表象訓(xùn)練法研究[D].武漢體育學(xué)院，2014.