生命教育對初中生心理韌性培養的探析

杜紅波

【摘 要】隨著新課改的深度推進，培養學生的心理韌性已經成為當下基礎教育階段非常重要的一項工作。對于正處于青春期的中學生而言，初中階段是學生心理韌性形成的關鍵時期，如何培養學生應對壓力的能力，如何讓學生更好地迎接成長道路上的種種困難，是初中教師應當深入探索的問題。本文將以生命教育為例，探究如何培養學生的心理韌性。

【關鍵詞】生命教育;初中生;心理韌性;培養

前言：

所謂的心理韌性，就是指一個人在應對巨大挫折，陷入某種狀態時的復原能力，心理韌性反映在初中階段最為顯著的表現就是學生陷入某種情緒時的自我修復能力。當學生陷入悲傷，痛苦或極度消極的狀態時，學生可能需要花費很長時間才能夠恢復平靜，如何提高心理韌性，這也是初中教師進行素質教育工作時應當探究的問題。

一、引入生命教育案例，培養心理韌性

在初中這一階段，學生會慢慢脫離父母或教師這類長輩的控制，萌生個人的想法，更多的著眼于自己的成長和心理而非外界因素。在這一階段，學生會越來越具備獨立能力，但從實際狀況來看，絕大多數的初中學生還沒有完全脫離父母的控制，心理依賴非常鮮明。所以開展生命教育工作的時候，教師要把握好學生的這種心理狀態，引入生命教育案例，培養學生的心理韌性。

例如：在開展生命教育工作的時候，教師可以引入一些感人的勵志案例，比如一位生活在大山里的學生，父親外出打工，13歲的少年，肩負起了照顧家庭和病重母親的責任，這位同學每天早上五點半就要起床喂養牲畜，給媽媽做好早飯，喂媽媽吃了藥才去上學。一邊應對家庭瑣事，一邊認真學習，還能夠取得不錯的成績。教師可以結合這樣一個案例，引導學生思考，如果是我們面對這樣的生存環境，和這位13歲的少年處于一樣的狀態，我們會如何自處？讓學生發揮個人的聯想和想象能力，換位思考，自己會如何應對這樣的情境?？吹絼e人努力生活，面對生活困境的狀態之后，學生個人也會開始反思自己，平時遇到一點小挫折，小困難就開始退縮，想要向父母教師征求意見，取得幫助，這種做法真的是可取的嗎？在教師的引導下，學生會開始反思自己應對生活挫折的態度，有利于幫助學生樹立更加積極向上的生活態度，以更加昂揚的姿態應對生活中的種種挫折。

二、結合社會時事新聞，培養心理韌性

開展生命教育的時候教師要把握好生活化的教育原則，對于正處于青春期階段的中學生來說，開展生命教育總是提一些假大空的內容，其實是很難取得理想的教學成果的。所以上課的時候應當更多的采取生活化的教學原則，在課堂上引入一些實事新聞，用真實的生活案例培養學生的心理韌性。

例如：課堂上教師可以結合近日的新聞，培養學生的心理韌性，比如最近正逢高考季，高考成績放榜以后，社會新聞中出現了很多勵志的小故事，比如身患殘疾的高中生，憑借著個人的努力，取得了優異的分數，并且這位學生未來想要學習特殊教育工作，用自己的成長經歷去給更多的殘疾孩子帶來幫助。這就是很好的教學案例，教師可以把這些時事新聞整合起來，帶到課堂上，讓學生一起觀看?？赐暌院笤賮硪龑W生思考，其實對于我們這種身體健康的普通中學生來說，能夠以健康的身軀迎接每一天的挑戰，已經是非常幸運了，社會上有很多和我們同樣年紀的學生，每天衣食住行都成問題，但他們依然拿出最積極向上的姿態應對生活中的種種困難，這樣的精神本身就是值得我們學習的。經過教師的有效引導，學生會從這些時事新聞中汲取案例，對于初中生而言，這些時事新聞不是假大空的遙遠故事，而是一個個發生在實際生活中的鮮活個體，學生更能夠察覺到這種精神力量，并且用這種力量引導自己的成長和發展。有利于增強學生面對人生挫折和困難的信心，從而達到培養心理韌性的教育目的。

三、開展教育實踐活動，培養心理韌性

開展生命教育工作的時候，教師要注意培養學生的心理韌性，不能夠只從講故事或者引入生活案例的角度進行教學，總是引導學生站在第三者的角度上思考問題，并不能夠讓學生正確認識生活中的種種挫折，或者樹立正確的生活觀念。所以為了更好地開展生命教育，教師應當組織一些教育實踐活動，讓學生在實際解決生活問題的過程中總結人生的真諦，培養心理韌性。

例如：為了讓學生感知到生命在現實生活中的存在，教師可以給學生布置一些實踐任務，比如讓學生利用課余時間養殖一些比較脆弱的花草，比如“小葉曇花”就是一種比較適合在室內養殖的脆弱花草，這種花的特點是花期比較短，但是開花的頻率較高。每一次開花之前都需要吸足大量的水分。教師可以在班級內部養上幾盆類似的花草，引導學一邊種植花卉，一邊觀察植物生長過程中的特點，從而感悟生命的堅韌。比如這類花草，每一次開花之前都需要淋雨或者吸足水分教師可以以此為例，引導學生思索，其實人的成長過程也和花的開花過程有類似之處，要想開出更漂亮，更鮮艷的花朵，就要經歷足夠多的風雨，有足夠多的養分和水分積累，這樣才能夠盼來一次綻放。再比如這種花，每一次的開花花期都很短暫，可能開花時間只有幾個小時，然后就會凋零，教師可以借此引導學生思考。其實人和花也有共同之處，人的一生中可能只有幾個很關鍵的輝煌時刻，其他時候我們總是在勤勤懇懇的努力，輝煌時刻注定不是我們人生的主旋律，而灰頭土臉賣力努力卻會成為我們成長道路上的主流。所以偶爾遇到幾個小困難，我們不需要畏懼，更不需要退縮，只要用平常心對待，慢慢克服，逐漸突破自我，終究有一天會盼來花朵綻放的。在那之前，我們要學會享受努力的過程，享受的應對成長道路上的困難。經過教師的有效引導，學生能夠在實踐過程中積累更多的人生真諦，有利于培養學生面對生活挫折的勇氣，增強心理韌性。

總結：

中學生的心理發展尚未成熟，每天要承受來自學習、生活中的各種壓力，因此，擁有一定水平的心理韌性對于緩沖應激源，促進個體的健康發展顯得尤為重要。同時，促進與培養中學生心理韌性，也有利于學生掌握實用心理健康知識，正確樹立心理健康信念，以及強化學生受挫心理和堅定毅力。

參考文獻：

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