心理健康教育與生涯規劃教育的結合研究

康喜萍

摘 要： 提高學生心理健康教育有效性的重要前提，是重視生涯規劃教育與心理健康教育的融合。文章對心理健康教育與生涯規劃教育相結合的可行性及方法進行探索。心理健康教育與生涯規劃教育結合的方法有：整合教師資源，提高教師水平;整合心理健康教育與生涯規劃教育的內容;提高生涯規劃教育在心理健康教育中的比重。

關鍵詞：心理健康教育;生涯規劃教育;結合;可行性;方法

中圖分類號：G444;G631 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）08-0030-02

從生涯規劃與心理健康的關系來看，二者的聯系十分密切。具體地說，心理健康教育需要生涯規劃的知識，也能為生涯規劃提供保障，二者是相輔相成、相互促進的關系。近年來我國高校畢業生人數逐漸增多，就業形勢比較嚴峻，這在一定程度上會對學生的學習產生影響。若學生能夠及時接受良好的生涯規劃教育，了解自己，了解社會需求，知道自己適合什么樣的職業，那么學生的學習就會更有目的性，就業方向也會更清晰。心理健康教育是學生生命發展與成長的需要，能夠對學生起到示范、矯正、疏導的重要作用，會對學生的成長與發展產生深遠影響。因此，心理健康教育與生涯規劃教育的結合，對促進學生的成長與發展具有重要意義。教育者要主動探索心理健康教育與生涯規劃教育相結合的教育模式。

一、心理健康教育與生涯規劃教育結合的可行性

1.從理論方面分析，二者結合具有可行性

心理健康教育與生涯規劃教育既不是并列關系，也不是從屬關系，而是交叉的關系。雖然二者之間存在較大的差異，但又具有一定的聯系，教育者將它們結合起來主要是基于二者存在辯證的關系。

第一，從心理健康教育的目標及生涯規劃教育的目標來看，它們基本一致，即提高學生的綜合素質，培養學生健康的心理、良好的個性品質，讓他們對未來充滿信心，并讓他們在校園學習生活中逐漸形成良好的社會適應能力等。從內涵上分析，生涯規劃教育的目標可以概括為“自我追尋”“體察環境”“目標引領”“魅力人格”“挫折磨煉”。落實了這些目標，就相當于在一定程度上落實了心理健康教育。

第二，從心理健康教育與生涯規劃教育的相互作用上看，它們相互交叉，你中有我，我中有你，難以割裂。而且隨著社會的發展和進步，學生所接受的教育會越來越全面。其實，學生在接受生涯規劃教育的過程中能夠形成健康的心理和正確的認知，有利于形成正確的“三觀”，因為學生接受生涯規劃教育的過程實際上也是認知人生的過程。學生正確、全面地認識自己，就會形成自己的發展方向，就會主動展開思考，如自己的個性特征是什么樣的，適合什么樣的工作，喜歡什么樣的生活，等等。當學生確定自己的目標之后，就會付諸實際行動為自己的目標而奮斗。這樣，他們學習的針對性與目的性就會更強，也會以更加積極、主動的心態投入到學習和生活中。

第三，從教育出發點來看，心理健康教育和生涯規劃教育有著相同的出發點，就是人本需要。具體來說，心理健康教育側重于從個人發展的層面提高學生的心理素質，它關注的是個體的成長、人格的發展和完善。生涯規劃教育注重人的個性發展，強調教育的個體功能，以充分發揮學生的才能為目標。

2.從實踐方面分析，二者結合是社會發展的必然

當前，學生的心理問題比較突出，出現這一問題的主要原因是缺乏有效的心理健康教育。面對升學壓力時，一些承受能力和抗挫能力不強的學生容易產生恐慌或者焦灼的心理，還有一些學生甚至逐漸逃避學習、放棄學習，沉迷于虛擬的網絡世界。這些都是比較典型的問題，如果得不到教師和家長的重視，學生就會荒廢學業，甚至產生更大的心理問題和不良社會影響。而心理健康教育與生涯規劃教育的結合，能夠以現實做基礎為學生進行心理疏導和生涯規劃，幫助學生既解決心理問題，又明確發展方向，找準人生的目標，讓學生不再迷茫，進而更好地學習。所以，二者結合是社會發展的必然。

二、心理健康教育與生涯規劃教育結合的方法

1.整合教師資源，提高教師水平

若想取得心理健康教育與生涯規劃教育的良好效果，不是只依賴于某學科或者幾位教師就行的，而是需要全體教職工及學生的攜手努力。實現這一目標的基礎，便是打造優質的教師團隊。只有擁有優質的教師團隊，才能制定出心理健康教育與生涯規劃教育的教育內容，才能有效實施心理健康教育與生涯規劃教育的結合。因此，學校要整合一切可以利用的教育資源及力量，協同開展心理健康教育與生涯規劃教育。首先，學校要設置專門的心理醫生，由心理醫生輔導學生的心理問題，并給學生解答生涯規劃方面的問題，盡量采用一對一的輔導方式，有針對性地解決學生的問題。其次，學校要提高教師團隊的整體素質，提高教師的教育水平。教師要全面把握學生各個階段的發展動態及生涯規劃的需求，然后統一解決同一年級學生存在的問題，為學生的全面發展奠定良好的基礎。

2.整合心理健康教育與生涯規劃教育的內容

為保證心理健康教育與生涯規劃教育的效果，教師必須根據學生的年齡特點和身心發展特點，整合相應的教育內容，培養學生良好的心理素質，激發學生的學習動力，促使學生更好地學習。基于此，制定心理健康教育與生涯規劃教育的內容時，教師應先分別構建二者的知識框架，然后結合學生的身心發展規律，將二者進行有機融合，對不同階段的學生進行側重點不同的教育。比如，對于初一年級的學生來說，他們的自我意識比較強，因此教師要重視指導學生進行自我認知，讓學生正確認識自己，尤其要認識自己的愛好、興趣及特長等，向學生初步滲透生涯規劃教育;對于初二年級的學生來說，他們具備了較強的能力，同時對外界表現出更大的好奇與熱情，因此教師要引導學生全面認識自身的能力，幫助學生了解社會及社會的需求，讓學生嘗試進行生涯規劃;對于初三年級的學生來說，他們面臨的是升學或就業的選擇，因此教師要重點指導他們如何有準備地面對和順利度過即將到來的人生關口，對他們進行生涯規劃教育，對于有需求的學生需培養他們相應的職業技巧及能力。

3.提高生涯規劃教育在心理健康教育中的比重

很多初中學校在學生入學時就開展心理健康教育，但是并不重視生涯規劃教育，認為開展生涯規劃教育對于學生來說為時尚早。殊不知，開展心理健康教育需要生涯規劃的知識，離不開生涯規劃的內容。教師要想更好地開展心理健康教育，讓學生擁有良好的心理狀態，就要涉及學生對自身規劃的內容。因此，教師要認識到生涯規劃教育的重要價值，認識到生涯規劃教育對學生身心健康發展和促進學生主動學習的重要作用，并采取行之有效的措施，在開展心理健康教育時主動融入生涯規劃教育。

三、結束語

總之，將心理健康教育與生涯規劃教育進行結合，從理論方面分析具有可行性，從實踐方面分析是社會發展的必然。心理健康教育與生涯規劃教育的結合，既能幫助學生解決心理問題，又能讓學生明確自己的發展方向，找準人生的目標，進而更好地學習。心理健康教育與生涯規劃教育結合的方法有：整合教師資源，提高教師水平;整合心理健康教育與生涯規劃教育的內容;提高生涯規劃教育在心理健康教育中的比重。

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