北京市某高校規(guī)律運動男大學(xué)生春季排尿行為分析

李亦斌 張娜 周明珠 池睿欣 嚴(yán)翊 馬冠生，3

1 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系（北京100191）

2 北京體育大學(xué)（北京100084）

3 食品安全毒理學(xué)研究與評價北京市重點實驗室（北京100191）

水是人體內(nèi)重要的組成部分，對于人的新陳代謝有非常重要的作用。為了維持人體正常的生理功能，水在人體內(nèi)的含量保持動態(tài)平衡，即攝入與排出的量大致相等。人體內(nèi)水的排出途徑有4個：腎臟（排尿）、皮膚、肺和腸道，其中通過腎臟排尿是最主要的排出途徑。一般來說，正常人通過排尿排出的水分在1000～1500 mL 之間[1]。每日排尿的量與尿液成分可以反映機體的水合狀態(tài)與健康情況[3，10]。運動人群在進行運動時，會大量排汗，攝入的水分也會增多，其排尿行為與普通人可能有區(qū)別。本研究通過分析北京市某高校有規(guī)律運動習(xí)慣的男性大學(xué)生的春季排尿行為，有助于后期為運動人群展開針對性的健康宣教提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

根據(jù)單純隨機抽樣樣本量計算公式N=t2P（1－P）/e2，參考文獻，類似的調(diào)查中，4.4%的研究對象有75%以上的隨機尿處于適宜水合狀態(tài)[2]，令t=1.96（α=0.05），e=4%，計算得到最大樣本量為101，考慮到約10%的失訪率，計算出實際樣本量應(yīng)為111人，最終完成調(diào)查的研究對象為109人。

納入標(biāo)準(zhǔn)：18～25歲，且有規(guī)律的運動訓(xùn)練計劃的健康成年男性大學(xué)生（1 周多于5 次中等強度以上運動，每次至少20分鐘）。

排除標(biāo)準(zhǔn)：患有口腔、內(nèi)分泌、腎臟、胃腸道、代謝性疾病等慢性疾病或運動損傷，或有認(rèn)知障礙，及一個月內(nèi)服用過藥物或維生素等其他保健品者。……