淺談如何開展學校陽光大課間活動

摘 要：學校陽光體育大課間活動是當下體育教育教學的主要內容之一，有利于發展學生的體育綜合素質。與千篇一律的課間操活動相比，陽光大課間活動時間較長，活動內容更為豐富，組織形式更活潑，運動強度適中。因此，學校應充分重視通過多種形式開展大課間的活動，激發學生參與陽光大課間活動的興趣，讓陽光大課間活動成為學生喜歡的活動，真正做到促進學生身心的全面發展和素質的全面提高，為學生的終身學習、終身體育夯實基礎。

關鍵詞：陽光大課間活動;生活化;多樣化

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 收稿日期：2019-11-28 文章編號：1674-120X（2020）18-0006-02

近年來，通過不斷地研究，不斷地嘗試、改革，學校陽光大課間活動收到了良好的效果，同時也受到了全校師生與家長的一致認可。現在與大家一同分享學校陽光大課間活動的一些經驗。

一、陽光大課間活動要生活化

陽光大課間活動的活動宗旨是以使學生健康、快樂為主。在陽光大課間活動的安排上，學校應該從“學生容易接受”入手，時時優化形式、內容和結構，給學生營造適合實踐、學習的氛圍，使學生樂于參加。同時要引導學生在快樂的運動中思考、分析，從不同角度加深學生對體育鍛煉的理解，使其感受體育鍛煉帶來的各種益處，進而提高自覺鍛煉的主動性、積極性。

陽光大課間活動面對的是學生群體，不建議把關注點都放在運動量上，嚴格地要求學生完成教學內容，或者照本宣科，讓學生聽而畏之，畏而遠之。教師可以把日常體育生活引進課堂，簡化教材，使學生更容易接受。因此，我們以教材為突破口，認真鉆研教材、教法，在教學的準備上體現出時代性，貼近當地的文化習俗，貼近學生的生活，以學生喜聞樂見的形式開展活動。

為了更好地開展陽光大課間活動，我們也上網查找了大量的資料，如：廣東佛山號稱我國南派武術之鄉，當地習武成風，南派武術名家嚴詠春、洪熙官等人創建的詠春拳、洪拳、蔡李佛拳都是以佛山為基地發揚光大，黃飛鴻、李小龍等一大批武術名人早已婦孺皆知。于是，廣東省佛山市南海區大瀝鎮黃岐小學從2012年開始，將原來大課間活動中的廣播體操改為太極扇操。福建省莆田市秀嶼區笏石中心小學（以下簡稱“我校”）也充分利用福建省傳統地方戲曲劇種、國家非物質文化遺產之一的莆仙戲，根據學生的實際情況，在陽光大課間活動中加入莆仙戲，深受廣大師生的喜愛。

我校共有8位專職體育教師，其中4位教師是舞蹈專業出身，從2016年起，學校根據這一獨特的優勢，開發舞蹈課程。學校陽光大課間活動也開始以舞蹈為基礎，全校師生共同參與，經過長期的探索實施，形成了現在富有特色的課間操。例如，周一的《三字經》操、周二的古詩操、周三的莆仙戲戲曲操、周四的武術操、周五的校園舞等。

二、陽光大課間活動要多樣化

學生之間的個性差異是巨大的，對陽光大課間活動的需求和期望也各不相同。所以，學校要根據學生的年齡特點，制定符合不同年齡段學生的心理發展特點和規律的項目，盡可能地創新活動的形式、玩法，滿足學生的好奇心和求知欲，激發學生對陽光大課間活動的興趣。活動項目的安排還要依學校場地以及天氣變化而適當做出調整。一般陽光大課間活動會依據場地的大小，選擇適當的活動項目，如轉呼啦圈、跳短繩、踩高蹺、跳格子、搶椅子等。或者讓學生在乒乓球、籃球、排球、羽毛球、小足球等項目中自選。教師在陽光大課間活動中還要因材施教，設計出一些簡單、易操作的項目。

我們學校是正在建設中的新校園，全校學生達2100多人，運動場地有限，所以需要對場地進行合理安排。在精心組織陽光大課間活動時，我們邀請學校教師一起出謀劃策，與學生一起制作各種器材，在豐富陽光大課間活動內容的同時也培養了學生的動手能力，還大大提高了學生參與陽光大課間活動的積極性，形成了陽光大課間活動校本特色。我校現行的陽光大課間活動安排如下：星期一是經典國學操《三字經》、跑操、踢毽子;星期二是古詩操、跳長繩、跳短繩、花樣跳繩等;星期三是莆仙戲戲曲操、原地高抬腿、原地交叉跳繩、俯臥撐等;星期四是武術操、立定跳遠、乒乓球等;星期五是校園舞等。除了規定項目，我校實施“我選擇、我運動、我陽光、我健康”的活動模式，就是把學生喜歡的各類體育活動器材，有序地安放在學校各個地方。在活動時間，學生可以像逛超市一樣依據自己的喜好任意選擇一個活動項目，每月一調整。自主練習項目有乒乓球、丟沙包、呼啦圈、羽毛球、踩高蹺、障礙跑、跳馬、滾輪胎、自制器材等。有時也會根據各班的需求安排一些趣味的集體活動，如趕豬跑、搶位子、接力跑等。

三、陽光大課間活動要個性化

陽光大課間活動要形成學校特色，因校而異，突出學校創新;要挖掘、發現學生的興趣和特長，讓學生能夠充分發揮自己的個性特長。大多數學校開展陽光大課間活動只為完成上級要求，應付檢查。雖然能保證學生每天一小時的運動時間，但活動的形式和內容顯得很單調，而且不科學。這樣，學生參與活動的積極性、主動性都會逐步下降，鍛煉的效果也會大打折扣。

因學校地域和條件的不同，陽光大課間活動可以“因人而異”，可以“因校而異”。這就給了各個學校自由選擇和自主開發的空間。因此，學校在設計陽光大課間活動的項目時，不能只讓學生做廣播操或繞操場跑步。學校應順應學生的呼聲，根據校情、師情、生情等，自主開發適合校情的、學生喜歡的、個性化的陽光大課間的校本體育課程。

例如：最近火遍全國的西關小學網紅鬼步舞課間操、重慶巫山縣篤坪鄉小學模仿邁克爾·杰克遜的太空步舞課間操，就是針對學生活潑好動、追求時尚的心理特點，讓學生聽著動感炫酷的音樂，跳著動感新潮的舞步，真正動起來，引領了課間運動新風尚。又如福建省泉州市洛江區實驗小學把傣族的竹竿舞引進大課間活動，四至六年級學生每天伴著優美的鳳尾竹樂聲，踏著強有力的敲打竹竿的節奏聲，教師和學生在竹竿中歡快、舒展地跳躍、穿梭，踐行著快樂的陽光活動理念，形成了一道獨具特色的亮麗風景線。

四、陽光大課間活動要規范化

陽光大課間活動要規范化，離不開學校領導的示范引領。在每天開展陽光大課間活動時，我校的體育教師、班主任會身著運動服裝一同到場，與學生一起活動，學校領導只要在校，也都會積極參與學生的陽光大課間活動，共同打造陽光校園。看到學校領導和大家一起參加陽光大課間活動，一起跳廣播操、國學操，學生提高了參與陽光大課間活動的積極性。

陽光大課間活動要規范化，離不開體育教師的統籌規劃。活動時長通常在30分鐘左右。在這么長的時間里，既要保證活動有序開展，又要保證學生運動量達標，這需要體育組教師的科學規劃、統籌安排。他們不僅要對陽光大課間活動的內容進行合理安排，合理控制不同年級不同學生的運動量;還要對各班的活動場所及進退場順序、路線進行安排;并且要組織各班班干部對陽光大課間活動的秩序、紀律、參與率、動作規范等進行綜合評比。所以體育教師要提前設計好整個活動方案，使陽光大課間活動有序、有效、規范開展。

陽光大課間活動要規范化，離不開班主任、其他教師的協調配合。因為體育教師面對的是全校師生，學生數量眾多，因此體育組在統籌陽光大課間活動的整個過程中，需要班主任、其他教師的協調配合，落實個體監督，及時了解學生需求，有針對性地對學生的活動情況進行反饋和引導。

五、陽光大課間活動要制度化

陽光大課間活動要深入開展，持之以恒，需要學校的制度保障和綜合考評保駕護航。每個學校都應該根據本校的實際情況，制定一套行之有效的學校陽光大課間活動管理制度。例如，我校就結合實際，制定了《校級領導參與和監督制度》《師生大課間考勤管理制度》《大課間體育活動周評比制度》等。每天的陽光大課間活動，由各部門負責人分工合作，協調配合，將制度、措施落到實處。

為激發各班班主任參與的積極性和主動性，我校還將陽光大課間活動納入日常的工作考核，與班主任的績效工資相掛鉤。我校每周還從創意、特色、組織、秩序等方面進行評選，對獲得“優秀”的班級和班主任給予獎勵。每個學期還會評選陽光大課間活動優秀班主任、優秀組織者和優秀體育教師等。學校還結合每年十一月份的“體育節”，開展班級陽光大課間活動的展演活動，以年級為單位，組織各班之間的評比活動。通過表彰、獎勵等形式，激發全體師生對陽光大課間活動的熱愛，提高全體師生參與陽光大課間活動的積極性，同時有效地增強學生的互助合作精神，激發學生的集體榮譽感。

陽光大課間活動要制度化，不僅應包括學校的評價管理，還應該包含學生和社會的評價管理。我們通過問卷調查的形式，讓學生和家長對學校陽光大課間活動的效果作出評價，同時提出對陽光大課間活動的意見和建議。根據調查問卷，學生和家長積極參與，指出陽光大課間活動中存在的一些問題，并提出了一系列切實可行的策略。比如，有些家長提議陽光大課間活動應該與當下比較時尚的體育活動聯系在一起，就能激發學生運動的興趣，可以將《小蘋果》歌舞或西關小學網紅鬼步舞課間操或者有莆田特色的莆仙戲作為陽光大課間活動的內容。

“窺一豹而見全身”，陽光大課間活動制度化，不僅能看到學校德育的成效，還能看到學校的管理狀況。現在，陽光大課間活動已然是我校一張最佳的“名片”。

美麗陽光下，多彩大課間。應讓“健康第一”不再是學校一句簡單的口號，讓學生動起來不再是體育教師的個人專屬責任。讓我們一起，共同培養學生的健康意識，讓我們的學生熱愛運動，主動地走向陽光，走向大自然。讓我們的學生陽光、健康、快樂成長！讓陽光大課間活動成為一道亮麗的風景線！

參考文獻：

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作者簡介：林志紅（1980—），女，福建莆田人，福建省莆田市秀嶼區笏石中心小學教師，本科，研究方向：體育教學。