初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育

李軍

摘要：隨著新課改的不斷推行，現(xiàn)在的教育制度也隨之發(fā)生了變化。現(xiàn)在的教育，除了關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)之外，還更加注重學(xué)生的心理健康以及身體健康。因此，體育與健康教學(xué)則顯得尤為重要。文章基于此點(diǎn)，對(duì)初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育進(jìn)行研究和分析，希望對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著推進(jìn)作用，并以此促進(jìn)學(xué)生全面、綜合的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康教學(xué);心理健康教育

初中階段，是學(xué)生身體發(fā)生巨大變化的時(shí)期，受青春期的影響，很多學(xué)生因?yàn)樵谏砩习l(fā)生了變化，沒有得到及時(shí)的疏通和開導(dǎo)，本來就很敏感的心理很容易受到傷害，甚至產(chǎn)生抑郁的心理。主要表現(xiàn)為不敢抬頭說話，不合群，甚至直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)的直線下降。因此，促進(jìn)初中學(xué)生體育與健康教學(xué)中心理健康的教育則顯得尤為重要。

1初中心理健康的基本含義

對(duì)于心理健康的含義，顧名思義，則是一個(gè)人在情感、認(rèn)知和意志等三個(gè)方面處于健康積極的狀態(tài)，則可以稱之為心理健康。對(duì)于初中生而言，他們這個(gè)階段的心理健康主要指可以正確地認(rèn)知自己身體的變化、接受周圍的事物并且及時(shí)地轉(zhuǎn)變自己的心理，從而以一種積極向上的人生態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

其次，初中學(xué)生應(yīng)該勇于面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折，要明白小學(xué)和初中是有著巨大差距的。初中面臨的課程比較多，因此成績(jī)有很大幅度的跳躍也很正常。在這種情況下，學(xué)生就應(yīng)該以一種平常的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和考試，不要囿于過去，坦然地面對(duì)成績(jī)，做最好的自己，則是最具有意義的一件事。

2對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效意義

2.1有助于學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志力以及良好的品格

初中學(xué)生正處于精力比較旺盛的階段，因此，在進(jìn)行激烈、高難度的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅有助于學(xué)生情感壓力的釋放，其實(shí)也是有利于學(xué)生形成一種堅(jiān)強(qiáng)的意志力。此外，心理健康教育還有助于學(xué)生培養(yǎng)靈活機(jī)警，謙虛謹(jǐn)慎的優(yōu)良品格，從而促進(jìn)中學(xué)生良好行為的養(yǎng)成。

2.2有助于促進(jìn)學(xué)生形成正確的三觀，人格的全面發(fā)展

在進(jìn)行健康與體育教學(xué)時(shí)，教師選擇集體性和競(jìng)爭(zhēng)性比較強(qiáng)的體育活動(dòng)進(jìn)行體育教學(xué)，進(jìn)行心理健康教育，其實(shí)是有利于學(xué)生之間進(jìn)行更好的參與和競(jìng)爭(zhēng)。并且在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，學(xué)生會(huì)學(xué)會(huì)怎樣才能更好地展現(xiàn)自己的才能，怎樣在團(tuán)隊(duì)合作中獲得集體榮譽(yù)感。這也能進(jìn)一步地教育教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)基本的人際交往能力，并且還能夠展現(xiàn)學(xué)生的獨(dú)特之處，這也有利于學(xué)生形成正確的三觀，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展。

2.3有助于學(xué)生之間建立友好的氛圍

在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，教師選擇集體性的教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，能夠讓學(xué)生更好地感受與人相處的快樂和融洽，從而消除孤獨(dú)感，與同學(xué)之間建立友好的關(guān)系，從而有利于學(xué)生往積極樂觀的方向進(jìn)行發(fā)展。

2.4有助于幫助學(xué)生改善心理上的疾病和困擾

從某種意義上來說，心理素質(zhì)的健康其實(shí)與生理素質(zhì)的健康相關(guān)聯(lián)。兩者之間是一種相輔相成的關(guān)系，既互相制約又互相依存。在對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育時(shí)，有助于改善學(xué)生身體健康狀況。

正所謂“郁結(jié)于心”，人心理的壓抑、不健康直接導(dǎo)致身體的負(fù)能量，從而出現(xiàn)各種問題。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，不僅有助于改善學(xué)生心理上的疾病和困擾，也有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

3對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效策略

3.1制定科學(xué)的教育教學(xué)方式，豐富教學(xué)手段

體育教師在進(jìn)行備課時(shí)，應(yīng)該制定科學(xué)的教育教學(xué)方式。它與其他科目不同，體育與健康課程是身體與心理的雙重教學(xué)，教學(xué)模式并沒有固定性。因此，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生以及課堂進(jìn)行科學(xué)的布局，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康與身體素質(zhì)雙重發(fā)展的目標(biāo)。

3.2營(yíng)造活躍的教學(xué)氣氛，積極地進(jìn)行心里教學(xué)

教師在進(jìn)行心理健康教學(xué)時(shí)，應(yīng)該積極努力地營(yíng)造活躍的教學(xué)氣氛，激發(fā)學(xué)生上課的激情和熱情，從而達(dá)到完美課堂的效果。在此種氛圍中，教師應(yīng)該進(jìn)行正向的，潛移默化的，滲透性的心理教學(xué)，使學(xué)生能夠在最大程度上理解并明白心理健康的含義及有效性。

例如：在教學(xué)過程中使用《花樣跳繩》這類團(tuán)隊(duì)運(yùn)用，讓學(xué)生們分組進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后各個(gè)小組團(tuán)結(jié)協(xié)作完成各種各樣的跳繩目標(biāo)，讓課堂氛圍更加活躍，同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中也養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)。

3.3加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)化心理教育理念

體育與健康教學(xué)，既是對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行鍛煉和教學(xué)，也是對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)和教育。因此，在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)時(shí)，教師也應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生的心理教育理念。

例如：教師可以安排一些課時(shí)在教師里進(jìn)行，利用多媒體設(shè)備給學(xué)生們播放一些較為正能量的體育運(yùn)動(dòng)的視頻，讓學(xué)生們學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng)員身上所具備的體育精神，從他們身上學(xué)習(xí)這些體育精神能夠讓學(xué)生們培養(yǎng)出積極健康的心理。

3.4構(gòu)建并完善教育體系，突出心理健康教育

很多時(shí)候，教師很容易將體育與心理健康相分化，從而只針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高進(jìn)行教學(xué)，從而忽視了對(duì)學(xué)生心理健康的教育。因此，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念，更新體育教學(xué)手段，認(rèn)真構(gòu)建并且完善體育體系，著重突出心理健康的教育。從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生生理和心理的雙重發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，也有利于提高學(xué)生個(gè)人素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)也起著重要的作用。

4結(jié)語

綜上所述，體育教師應(yīng)該跟隨新課改的腳步，不斷地更新體育與健康教學(xué)的教育理念。不僅要注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高，也應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育。并且可以采用課內(nèi)與課外相聯(lián)系的教學(xué)方式，加大對(duì)學(xué)生的了解程度，也能夠讓學(xué)生了解更多的健康理念，從而環(huán)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，樹立正確的三觀，成為新時(shí)代的主人。

參考文獻(xiàn)

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