體育游戲在高中體育教學中的合理運用分析

丁觀

摘 要：高中體育對于高中生而言，不僅可以宣泄理論學習中積壓的學習壓力，而且是可以有效提升高中生身體健康的教學方式。那么，這就需要體育教師將各種體育游戲帶入到體育課堂中，從而可以讓高中生在興趣的帶動下積極參與體育課堂。不過，體育游戲也存在一定的運動風險，所以為了避免高中生受傷，這就需要體育教師合理運用體育游戲教學方式，使得在保證學生安全的基礎上展開體育教學工作。

關鍵詞：體育游戲;高中體育教學;合理運用

引言：

體育游戲是集合運動、娛樂、合作、競爭等多項元素于一體的綜合性教學活動，所以可以為高中生們帶來多方面的積極作用。因此，以下將先闡述其對高中生的重要性，然后分為三個階段闡述合理應用措施。

1.體育游戲對于高中體育的重要性

1.1有利于增強高中生的自身體質

經研究證明，體育運動對于人體有促進血液循、提高人的整個神經感官協調性等多種功效，尤其是對于12到18歲發育的青少年格外有用。而高中生在校期間，身體狀態基本每天都是保持坐姿狀態，并且每日在腦力學習上需要消耗極大的體力和精力，這就使得四肢感官的運動能力逐漸下降，進而降低初高中生的免疫力，使得體質處于亞健康狀態。而體育游戲可以吸引高中生們參與到體育運動中去，不僅有利于增強高中生們的個人體質，而且可以有效地防止疾病的發生。

1.2有利于培養師生間融洽的關系

在大多數中學中會存在這樣一種現象，就是部分高中生總會與自己的教師對著干，尤其是對本班班級的班主任，這或許是由于青春期的叛逆情緒導致，也有可能是其他個人原因。但可以通過體育游戲的方式，來緩解師生間尷尬的關系，比如，校方可以在舉辦運動會時，開設一項由師生合作的體育競賽項目。在比賽中，要求每個班級派出一名班主任和一名學生，采用2*150米的體育競賽形式，通過教師與學生傳棒接力，最終沖向終點贏取班級榮譽。而在選擇學生人選時，可以選擇班級內平日與班主任關系較差的同學，雖然學生不愿意與班主任合作，但為了贏取班級榮譽，教師和學生也都要拼盡全力贏得冠軍。因此，通過這種的師生合作體育游戲中，不僅可以改善師生間的尷尬關系，而且可以提高學生的學習積極性。

2.體育游戲在高中體育中的應用范圍

2.1在體育準備活動中設置

高中體育課程中設置準備活動的主要作用，是為了預防高中生因肌肉組織未活動開，而在運動過程中發生肌肉拉傷、肌肉痙攣的情況。因此在大多數高中體育課堂上，教師或體育委員會先帶領所有同學進行熱身運動，比如弓步壓腿、擴胸運動等。但部分學生會厭倦這些固定的動作，因而會不按照要求動作隨意擺動，使其并不能達到活動熱身的效果。不過可以利用體育游戲的整體活動作用，讓高中生們在準備活動中就可以完全活動開來。比如，你問我答小游戲，教師將學生平均分為四組，從第一組到第四組依次沿著規定的線路短距離慢跑，并在每一組到達終點后，隨機每一組中選擇一名同學，該同學可以詢問下一組中的隨機同學一個問題，但問題類型不能涉及個人隱私，否則重新來回奔跑。通過這樣的游戲方式，既可以讓高中生通過跑步達到熱身的作用，又可以增加準備活動的娛樂性，同時緩解了高中生的學習壓力。

2.2在體育課時內容中設置

雖然高中學校開設了體育課，主要是為了幫助高中生放松學習壓力，但在實際中體育課的內容千篇一律，因此高中生對于體育課的期望程度并不高，這也是導致發生逃課、缺勤的原因之一。因此對于此類情況，校方可以通過適當地增加一些體育游戲，來豐富體育課堂的內容，從而提高高中生們的興趣程度。比如，限時投籃小游戲，在該游戲中，教師將學生平均分為四組，每組第一名同學懷中抱有一球，然后跑向100米處的籃筐進行投籃，如投進加1分，否則無分，投完后撿球再跑回來，以此類推。最后比對每組總用時，用時最短者勝出，其他組繼續進行比賽。因此，通過這項體育游戲，一方面可鍛煉高中生的時間控制能力，另一方面可提高高中生的團隊競爭意識。

2.3在體育課程將結束時設置

由于高中生在體育課的中間時段已消耗較多體力，且神經處于緊繃狀態，全身肌肉也是處于興奮狀態，因此可以做一些體育小游戲來放松身心，從而使得高中生們的下一堂課更有效率。比如，“打招呼”體育游戲，教師可以利用下課前15分鐘，將所有學生分為兩組，兩組分別相對隔開100米，而教師站在50米匯集處，以防止學生用啞語作弊。然后教師在喊開始后，兩名同學相向跑去，在相隔1米處停止，并且相互招招手。接著互相往對方的方向跑回，以此類推。這個小游戲的主要目的，一方面既可以促進高中生之間的友好關系，又可以增加班級集體感。另一方面，高中生既可以通過短距離慢跑放松身心，又可以提高對體育課的興趣程度。

結束語

綜上所述，體育游戲是放松高中生學習壓力的重要方式，不過體育游戲畢竟是一項體育競技活動，所以難免在游戲過程中產生損傷。那么，為了可以不影響高中生的身體正常機能，這就需要體育教師將體育游戲合理細化，使得可以避免該類問題，從而發揮體育游戲在高中體育教學中的積極作用。

參考文獻

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