淺談高中心理健康課的教學方法

安秉立

【摘要】高中學生心理健康教育是近年來備受關注的話題，越來越多的學校已經開始把心理健康教育納入了正式的教學序列，和高中的體育、音樂、美術等具有同等地位，每一周的課時量也增加到每個班級2節，但由于各個學校的心理健康教育專業教師數量不足，教學經驗和教學實踐不夠完善，導致心理健康教育課的質量不高。對此，本文主要通過筆者個人十余年的教學心得與體會，談一談高中心理健康教育的基本方法和操作思路，以供其他心理健康教師參考。

【關鍵詞】高中；心理健康課；教學方法

高中心理健康教育同其他學科的教學有諸多不同，從接受教育的客體來說，教育過程更注重心理過程、情感交流和師生互動。在其他學科的教學中，教師的主導性可以強一點，也可以弱化一點。但在心理健康教育中，教師的主導性是貫穿始終的，需要有成功的建模或教育設計才能實現，這對教師的專業水平與語言能力都提出了較高的要求。

一、心理健康教育教學方法設計需要注意的問題

高中心理健康教育教學同其他學科的教學有明顯的差異，在教學設計、活動安排、教學程序等方面要精心設計，并不是使之越熱鬧越好、越離奇越好，也不是寂靜無聲、沉默少言就效果好，是一個較為復雜的過程。鑒于此，心理健康教育課程教學方法的設計須注意以下幾個問題：

（一）講求實效

在實際的高中心理健康教學中，部分教師對教學目標的分解與活動設計缺乏深度的思考，喜歡使用精彩的圖片夸夸其談，或使用大容量的PPT課件講解當前的心理研究成果與心理學案例，這與高中學生的心理特點不符。再如，缺乏事先的充分了解，不能真正暢所欲言，課堂上了無生氣的所謂“問題討論”，反而會使問題更加復雜。因此，教師在教學中要搞好調研，針對所教班級的學生逐一設計方案，不需要搞花架子，要注重實效。

（二）重視個性差異

教師要重視學生間的個性差異，設計不同的教學線路，既要有“以學生為中心”的全局觀，又要有“關注特殊學生”的敏銳力和洞察力。在整個高中心理健康教學中，要從高一年級到高三年級整體規劃，要將自己所帶班級的學生分成三個不同的層次。高中心理健康教師只有面向全體學生，重視學生的個別差異，才能更好地幫助他們避免心理問題。因此，在教學方法設計中，要想辦法創設讓所有學生都能積極主動、參與學習和活動的機會，可以設計集體活動、小組活動和個別活動等環節，充分調動不同層次學生的學習興趣和積極性。

（三）發揮多媒體輔助作用，不讓它“喧賓奪主”

高中心理健康教育有其獨特的特點，利用多媒體可以優化教學的趣味性和實效性。特別是對當前國際上重要理論、案例的解讀，如果能使用多媒體微視頻或名師講解錄像，就可以提高學生的理解力或思維能力。但教師不能過度依賴它，不能讓它取代了學生的主體地位，代替了學生的活動和思考。在實際教學中，有的教師過分依賴多媒體的生動形象性，整段整段的教學時間都讓學生在觀賞，事后只是非常簡單地讓學生說說看后的感想，這不利于學生的積極思維和合作交流。

二、高中心理健康課常用的教學方法

在多年的教學實際中，筆者積累了一些常用的、有效的、受學生歡迎的教學方法，特將其介紹如下：

（一）“熱身活動”法

年級的學生可安排故事、歌曲、錄像等。但高中學生的學業負擔重，教師可使用“熱身活動”法進行課堂導入，用一些有趣的故事、歌曲或錄像，給高中學生課前“熱身”，以有趣的形式讓學生明確教學目標，盡可能放開自己的手腳去投入課堂。

（二）情景體驗法

從本質上說，心理課程教學是學生的一種情感體驗和心理反應的過程。高中教師需要帶著學生進入模擬情景、實際情景或想象情景，指導他們去思考、發現、分析、體驗，逐步在自我思索中提升自己的情感。尤其對那些考試過度焦慮或成績后退的學生，教師可設計模擬考試的場景或考試曲線圖，反復訓練，不斷強化，使學生的焦慮或不好的心情逐步消退，培養適應能力的一種方法或強硬的心理素質。教師還要對班級出現畏難情緒、焦慮心情、交往不良反應、成績反差較大的學生加強引導，讓學生找到自己的問題結癥，給學生提供一些經過精心選擇的視頻或輔導材料，讓學生在自主學習的過程中調整自己的心理狀態。

（三）小組討論法

從形式來說，討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式比較常用，且效果比全班討論好。在實際教學過程中，教師可以把學生分成4或5個小組，給學生一個專門的話題，經過大家討論后，讓小組長組織討論或辯論，互相交流思想和感受，促進學生對問題的認識與理解。

（四）心理自述法

心理自述法就是讓存在心理問題的學生在適當的場合，最好是在學校的心理咨詢室，把自己所有的事情給說出來，讓學生把內心的悶氣、壞心情、壓抑等全部發泄出來，然后教師因勢利導，結合實際情況制定幫助方案，并進行一定周期的跟蹤和監控，真正讓學生擺脫各種壓力。

（五）游戲活動法

游戲活動法是指以游戲作為媒介，讓學生通過參與游戲活動，投射自己的內心世界，體驗與反思自己的行為，分享同伴的經歷與感悟，從而達到某種建設性效果的心理輔導活動，這樣既便于心理輔導教師與學生進行心靈溝通，又便于激發學生參與活動的動機和興趣。因此，游戲活動不僅可以為學生帶來歡樂，也是智力、情感、社會性發展的一種途徑。關于游戲對青少年兒童心理健康發展的作用，國內外許多學者多有論述。美國學者B.D.戴伊認為，“游戲對兒童情感的滿足和穩定具有重要的價值。如果創造性成就欲望得到了極大的滿足，那么就可以為自我約束和自制提供一種動機作用。游戲對心理保健是必要的……游戲是克服情緒緊張的一種手段。”美國學者K.S.舒斯特則指出，“在維持兒童和成人的情感平衡或積極的心理健康方面，游戲成了一個必不可少的條件。”

（六）講授法

講授法是心理健康教師用口頭語言，通過生動有趣、內涵豐富的講授來啟迪和教育學生，以影響學生的認知和行為的一種教學方法。值得注意的是，講授法不能簡單地理解為就是教師發出信息、學生接受信息，教師講、學生聽。在心理輔導活動課中，十分強調教師與學生之間的溝通，教師與學生之間的互動。心理輔導課的教學主要是一種活動形式，但教師可根據學生的需求、專題的需要和學生的年齡特點，適當采用一些講授方法，尤其是對高年級的學生，還必須從理論上進行講授、辨析，幫助學生理解和接受。對學生參與的活動和游戲也可作一些深入淺出的理論分析。通過分析心理現象，提高學生的認知水平。

（七）綜合法

綜合法就是對以上各種輔導活動方法的綜合運用。一般來說，一節心理健康教育課，單用一種方法進行是極少的，通常要運用多種方法進行教學和引導。這是由于高中學生心理現象具有多變性及心理活動具有差異性，輔導方法要由學生參與的興趣性決定。綜合法不是一種簡單的組合，不是形而上學的搬用，而是要求教師根據學生的年齡特點和心理發展規律，根據輔導內容的內涵和需要，根據不同班級學生的特點和班風的不同，有目標、有計劃地合理選擇和組合，以提高輔導活動課的實效。

三、結束語

高中心理健康課的教學方法很多，應考慮以上種種因素，尤其是學生的年齡、心理特征而靈活運用，這樣才能真正發揮高中心理健康教育課的作用。

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（甘肅省秦安縣第一中學，甘肅天水741600）