初中體育鍛煉對學生良好行為習慣的養(yǎng)成分析

丁飛飛

摘 要：隨著新課程改革的推進，人們也更加注重初中生的全面發(fā)展。然而在初中教學活動中，體育鍛煉這一方面經(jīng)常被忽略，這也就導(dǎo)致一些初中生的身體素質(zhì)比較差，對他們的學習和生活產(chǎn)生不好的影響，不利于學生的全面發(fā)展。當前相關(guān)人員要更加注重初中體育教學活動的開展，通過體育活動來引導(dǎo)學生樹立正確的思想觀念，促進他們的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;行為習慣;養(yǎng)成

體育課程的開展能夠讓學生的身體素質(zhì)得到提升，還可以陶冶學生的情操，讓他們擁有健康的心理，對培養(yǎng)學生良好行為習慣也有很大的作用，因此更需要相關(guān)人員的重視。體育教師要更好地開展教育的活動，幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣，還要不斷地進行總結(jié)和反思，提高自己的教學水平。本文就從這個角度出發(fā)，具體地分析一下初中體育鍛煉對學生良好行為習慣養(yǎng)成的方法，從而為促進學生的發(fā)展貢獻自己的一分力量。

一、 影響學生形成良好行為習慣的因素

（一）學生自身的興趣

初中生大都有著自己的個性，只有他們真的喜歡體育鍛煉，才可以主動地投入到相關(guān)的活動里面來，從而形成良好的行為習慣。當前很多學校都配置了相關(guān)的體育器材，但是因為學生對體育鍛煉不感興趣，也沒有認識到體育鍛煉對自己身體的影響，所以使用的頻率不高。因此興趣才是影響學生體育鍛煉和習慣養(yǎng)成的重要原因。

（二）學習壓力重

當前初中生面臨著升學的壓力，各門學科的作業(yè)也是非常多的。在學校方面也會更加注重學生的學習成績，監(jiān)督學生完成相關(guān)的學習任務(wù)，這也讓學生忽視其他方面的提升。雖然體育已經(jīng)加入了中考里面，但也是稍加訓(xùn)練就可以通過的，這就限制了學生的發(fā)展。

（三）沒有發(fā)揮其引導(dǎo)作用

在當前的體育課程中，往往沒有體現(xiàn)出它的積極作用，甚至一些學校把體育課程給了其他的課程，這就讓體育教學計劃沒有辦法按時完成，影響它的有效性，同時也會對學生行為習慣的養(yǎng)成造成不好的影響。

二、 培養(yǎng)學生良好行為習慣的策略

（一）轉(zhuǎn)變教學觀念，增強對體育鍛煉的認識

很長時間以來教師都是讓學生完成相應(yīng)的項目，從而實現(xiàn)自己的教學目標，這就忽略了對學生鍛煉態(tài)度和行為習慣的培養(yǎng)。這樣的訓(xùn)練模式會對學生產(chǎn)生不好的影響，如果教師不能讓學生樹立正確的鍛煉態(tài)度，學生就不能掌握相關(guān)的知識，從而不能全面地提高自身的素質(zhì)，這對他們的習慣的養(yǎng)成也是不利的。因此在體育教學活動中，教師應(yīng)該端正自己的態(tài)度，用積極的狀態(tài)去感染學生，從而讓學生主動參與到鍛煉活動里面來，實現(xiàn)良好行為習慣的形成。

（二）發(fā)揮體育教學的趣味性，吸引學生的興趣

體育教學不僅是為了讓學生身體上得到鍛煉，還要讓學生樹立自我鍛煉的意識。初中生處于發(fā)展自己個性的時期，如果教師不能吸引他們的興趣，就會讓他們產(chǎn)生抵觸的心理，從而不愿意投入到鍛煉活動里面來。所以教師可以利用體育教學中的趣味性元素來培養(yǎng)學生的習慣。例如初中階段的男生他們可能會對籃球這一類的運動感興趣，那么教師就可以開設(shè)一個球類的訓(xùn)練營，讓他們選擇自己喜歡的項目，并鼓勵他們在課下進行練習，從而用這種方法來培養(yǎng)學生的習慣。對于初中的女生來說，她們更喜歡美麗的事物，因此對健美操這一類的活動比較感興趣，那么教師也可以開設(shè)一個塑身訓(xùn)練營，讓女生積極地參與進來，引導(dǎo)她們在日常生活中也可以進行鍛煉，從而保持一個好身材。體育教師要了解初中階段男生女生的心理特點，使用他們感興趣的方法來設(shè)置有針對性的課程，從而幫助學生完成自我鍛煉的好習慣。

（三）引導(dǎo)學生掌握科學的鍛煉方法

進行體育鍛煉并不一定會產(chǎn)生積極的影響，如果體育運動的動作不規(guī)范，還可能會對學生產(chǎn)生不好的影響。只有學生掌握了科學的鍛煉方法，才可以實現(xiàn)良好的鍛煉效果。因此在初中體育教學活動中，教師要教給學生科學的鍛煉方法，比如告訴學生人體的組織結(jié)構(gòu)、不同器官的功能、不同運動對身體的影響等等，從而引導(dǎo)學生自己有針對性地進行鍛煉。

（四）發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，引導(dǎo)學生自主鍛煉

體育教師應(yīng)該積極地發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，提高教學的有效性。初中生往往會比較崇拜一些體育明星，像林丹、姚明等等，而且他們也會經(jīng)常看一些相關(guān)的世界比賽，甚至有的學生想要成為他們中的一員，這其實也是學生鍛煉的動力。所以在進行體育教學活動的時候，教師也應(yīng)該利用學生的這個心理，把各種動作規(guī)范地講給學生聽，加強對他們技能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)，讓每一節(jié)課結(jié)束之后學生的身體素質(zhì)都可以得到很大的提升。這樣把學生的興趣和他們的技能學習結(jié)合在一起，就可以讓學生慢慢地養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

（五）體現(xiàn)學校的導(dǎo)向作用

初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，所以學校應(yīng)該給學生構(gòu)建一個良好的運動氛圍，積極的組織多樣化的體育活動，滿足學生的活動需求，減輕學生的學習壓力，構(gòu)建出良好的教學環(huán)境。另外學校還應(yīng)該不斷地提高教師的教學水平和專業(yè)技能。比如可以定期地開展一些體育活動，提高學生的積極性。還可以組織一些體育知識競賽，發(fā)揮學生的導(dǎo)向作用讓學生形成體育鍛煉和養(yǎng)成良好習慣的意識。

（六）進行自律教育

自律能夠讓學生嚴格地要求自己，變被動為主動，從而更好地約束自己的言行，形成良好的行為習慣。教師要從學生的興趣愛好出發(fā)，使用有效的教學方法，端正學生的行為，讓學生可以積極地投入到學習活動里面來。初中生正處于快速發(fā)展的階段，再加上他們對體育這門學科的認知比較模糊，所以就需要教師使用多樣化的方法，來滿足學生的求知欲望，從他們的實際情況出發(fā)來培養(yǎng)他們的行為習慣，確保教學的趣味性。另外教師也要及時地給學生傳授運動技巧，引導(dǎo)學生養(yǎng)成良好的習慣。教師要讓學生在體育鍛煉中感受成功和快樂，這樣他們才可以主動地參與到體育活動中去，從而養(yǎng)成良好的行為習慣。教師還要不斷地反思和創(chuàng)新，尋找更加有效的方法來促進學生的發(fā)展。

三、 結(jié)束語

總而言之，學生良好的行為習慣需要長期的堅持，進行反復(fù)的培養(yǎng)才可以形成的。另外習慣的培養(yǎng)也需要一個氛圍，從而讓學生的行為受到約束，更好地發(fā)展。體育教學活動的開展要從學生的行為習慣培養(yǎng)出發(fā)，找出教學中存在的不足，從而讓學生更好地參與到體育鍛煉活動里面來，進行自覺的鍛煉。

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