提高學(xué)生體育中考成績(jī)的實(shí)踐研究

高建軍

情景呈現(xiàn)

四月下旬，是初三學(xué)生體育中考的日子。筆者作為一線任課教師，這次考試成了我與學(xué)生共有的難忘經(jīng)歷。立跳、實(shí)心球、800米、1000米跑分組有序進(jìn)行著測(cè)試。班主任和一些家長(zhǎng)在考場(chǎng)外大聲叫喊，期待這叫喊聲實(shí)現(xiàn)他們心中那所有的美好的愿望。我的心也隨著那喧雜的叫喊聲及起跑的發(fā)令聲一陣一陣地被抽緊，生怕自己的學(xué)生發(fā)揮不了最好的成績(jī)。“加大擺臂”“加深呼氣”“還有5秒”……，我選擇堅(jiān)守在離800米、1000米跑終點(diǎn)50米處一個(gè)小小的通道口的鐵絲門外面，一遍一遍提醒著，我希望我的學(xué)生都能取得耐久跑的滿分。

“怎么樣，總分？”當(dāng)測(cè)試結(jié)束的學(xué)生路過我前面時(shí)，我總像祥林嫂似的重復(fù)著詢問。“老師，我30分。”“老師，我實(shí)心球有10分了。”“老師，我終于超過18分了。” ……“老師，我考到30分了，老師謝謝您！”，說這話的是一個(gè)弱小的女孩子，她和她的好朋友激動(dòng)地抱在一起把好消息告訴了我，我看到她的眼睛紅紅的，那一時(shí)刻，我真的感到幸福！感到所有的累都值了！

為了那一刻，我為此傾心付出；為了那一刻，我曾經(jīng)徹夜難眠……

分析思考

新學(xué)期報(bào)到這天，領(lǐng)導(dǎo)宣布了初三年級(jí)體育任課教師名單，從聽到自己繼任初三的消息，我感到了肩上的擔(dān)子又重了，心情也因此感到沉重、緊張、彷徨。體育中考，在一定程度上左右著學(xué)生最終升學(xué)愿望的實(shí)現(xiàn)。每個(gè)家長(zhǎng)都有自己不同的想法：一些學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖的優(yōu)等生家長(zhǎng)說是不想將這30分丟掉；一些中等學(xué)生家長(zhǎng)說我們小孩可以在這上面爭(zhēng)分；還有一些家長(zhǎng)則認(rèn)為多考幾分總是好的，不管能上哪所高中。所以總體來說，家長(zhǎng)還是很在乎這體育中考成績(jī)的。而初三的體育課自從有了體育中考之后，留給我的印象變成了常態(tài)的訓(xùn)練課，學(xué)生開始為考試而上課，體育課留給他們的印象就是“痛苦”，如何將我們的學(xué)生解放出來？作為一線體育教師的我們又將如何操作？

我們知道，任何一個(gè)班集體，通常是由三類學(xué)生構(gòu)成。第一類學(xué)生在班級(jí)中文化成績(jī)處于上游，自己有較明確的升學(xué)目標(biāo)，學(xué)習(xí)興趣濃厚，是班主任及任課老師的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象，期待升入重點(diǎn)高中；第二類學(xué)生在班級(jí)中文化成績(jī)處于中等，思想上渴望升上普通高中；第三類學(xué)生基礎(chǔ)太差，思想進(jìn)入“直送生”的誤區(qū)，以致成績(jī)?cè)絹碓讲睢ａ槍?duì)這三類不同情況的學(xué)生，我們?cè)隗w育課堂教學(xué)中要因材施教，挖掘?qū)W生潛能，提高學(xué)習(xí)效果。

實(shí)踐回顧

全面普及、整體提高階段

階段目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)入初三階段以后，對(duì)自己在初三的發(fā)展充滿了期待，整體表現(xiàn)得較為認(rèn)真與自覺。體育教師應(yīng)重在動(dòng)作技術(shù)整體學(xué)習(xí)和提高，重在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)方法多樣化，重在整體素質(zhì)全面發(fā)展，避免學(xué)生對(duì)初三體育課產(chǎn)生枯燥、厭倦情緒。

操作策略：在組織行為學(xué)中，人們把有人在場(chǎng)或許多人在一起干，從而促進(jìn)個(gè)人活動(dòng)強(qiáng)度、頻度與效率的提高，出現(xiàn)增量或增質(zhì)的現(xiàn)象，稱為助長(zhǎng)效應(yīng)，也稱為助燃效應(yīng)。

一是分層制定練習(xí)目標(biāo)。一個(gè)學(xué)生能否在體育活動(dòng)中取得成績(jī)，很大程度上取決于他能否為自己建立一個(gè)有效的目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)越明確，努力的方向就越清晰，練習(xí)參與的積極性就強(qiáng)，興趣就高。教師要切實(shí)做好學(xué)生的參謀，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的實(shí)際水平、實(shí)際能力和學(xué)習(xí)的主觀愿望，和學(xué)生一起制定出體育中考的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)。

二是實(shí)行“菜單式”課堂教學(xué)內(nèi)容。我們說，良好的學(xué)習(xí)興趣是確保學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)動(dòng)力的保障。在各種練習(xí)方法中讓學(xué)生自己作主，自由選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)展自身身體素質(zhì)，體驗(yàn)練習(xí)的樂趣。

三是實(shí)行“友伴型”分組教學(xué)。心理學(xué)研究表明，在初中階段，大多數(shù)學(xué)生都有3-5個(gè)親密的朋友，1-3個(gè)關(guān)系最密切的朋友。友伴型分組時(shí)，小組成員的組成一般遵循“人數(shù)4-6人、同性、自愿為主”的原則，這樣既保證了關(guān)系密切的同學(xué)在一起，同時(shí)又有利于擴(kuò)大學(xué)生的交往區(qū)域。

提升強(qiáng)項(xiàng)、增強(qiáng)自信階段

階段目標(biāo)：到了第二階段，應(yīng)該注重學(xué)生自身縱向發(fā)展的比較，淡化學(xué)生間橫向比較。尤其是對(duì)于身體素質(zhì)比較差，運(yùn)動(dòng)能力比較弱的學(xué)生，更要多讓他和自己之前的成績(jī)比較，要讓他看到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)自信心和學(xué)習(xí)的成就感。

操作策略：在教育社會(huì)心理學(xué)中，人們將對(duì)某人或某事始終懷著憧憬、期待、熱愛、關(guān)懷之情而發(fā)生意想不到的效果，稱為羅森塔爾效應(yīng)，也稱也皮格馬利翁效應(yīng)。

臨近體育中考，有兩種學(xué)生表現(xiàn)得較為著急：其他二項(xiàng)均已滿分，還有一項(xiàng)未能滿分者；三項(xiàng)成績(jī)平平，但教師仍對(duì)其充滿期望者。

在這一階段，教師在教學(xué)中就可運(yùn)用以下方面的期待對(duì)策：

一是教師要從學(xué)生客觀條件出發(fā)，指出他自身存在的有利因素，有意識(shí)地告訴學(xué)生自己對(duì)他們的期望，并使之變成他們的“自我期望”。如學(xué)生三項(xiàng)都沒有一項(xiàng)滿分，教師要從最近發(fā)展區(qū)出發(fā)，與學(xué)生一起分析能實(shí)現(xiàn)突破的項(xiàng)目，同時(shí)在課堂練習(xí)中也要加強(qiáng)對(duì)其它項(xiàng)目練習(xí)時(shí)的關(guān)注。

二是教師還要使學(xué)生堅(jiān)信只要自己努力，這個(gè)期望一定能變成現(xiàn)實(shí)。此時(shí)，教師要支持并不斷鼓勵(lì)學(xué)生努力去實(shí)現(xiàn)這一期望。如教師可利用上室內(nèi)課的機(jī)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)，利用多媒體課件展示前幾屆學(xué)生的身體素質(zhì)累積表，讓學(xué)生清晰地看到偏項(xiàng)、體弱學(xué)生的巨大進(jìn)步，相信自己也會(huì)有那么一天，實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍。

三是教師要幫助學(xué)生制訂具體實(shí)現(xiàn)這一期望的計(jì)劃，把這一期望具體化、行動(dòng)化，使學(xué)生從中感受實(shí)現(xiàn)期望的樂趣，克服遇到的各種挫折。教師要不斷鼓勵(lì)、支持學(xué)生朝這一期望方向前進(jìn)。

其實(shí)，不管什么樣的學(xué)生，如果受到老師的期待、關(guān)心、幫助、愛護(hù)，那么他就會(huì)得到發(fā)展，就會(huì)向著教師期待的方向變化。

同時(shí)，教師要及時(shí)反饋，動(dòng)作技術(shù)上不足在哪里，怎么改正，怎么練習(xí)，使學(xué)生能清晰地了解自己存在的問題，知道如何練習(xí)能有效提高自己的成績(jī)，從而能夠進(jìn)行自覺地練習(xí)，縮小與目標(biāo)之間的差距。

各個(gè)突破、超越夢(mèng)想階段

階段目標(biāo)：到了第三階段，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育升學(xué)考試的指導(dǎo)及考前注意事項(xiàng)的指導(dǎo)，包括考試前期的準(zhǔn)備，考試階段的準(zhǔn)備。此階段可以進(jìn)行一次全真模擬中考體育升學(xué)考試，讓學(xué)生了解考試的整體流程，加深同組同學(xué)間的了解，尤其是耐久跑過程中同學(xué)間的磨合，從而滿懷信心踏上中考的第一場(chǎng)考試，超越自我夢(mèng)想。

操作策略：在管理心理學(xué)中，個(gè)別關(guān)鍵的因素將直接決定全局的面貌，這如同木桶裝水其容水量的多少直接取決于最短的那塊木板，這種現(xiàn)象被稱為短板效應(yīng)，或稱木桶理論。

一是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)與技術(shù)指導(dǎo)，突出因人而異，區(qū)別對(duì)待。

隨著體育中考的迫近，初三學(xué)生心理壓力會(huì)不斷增加，尤其是文化課成績(jī)較好而體育測(cè)試仍不如意者，這些學(xué)生會(huì)受到班主任及家長(zhǎng)的高度關(guān)注。按家長(zhǎng)的話來說，是不想丟掉這幾分；按班主任的話說，或許體育中考分?jǐn)?shù)的多少將決定他最終的升學(xué)層次。所以這部分學(xué)生受雙重壓力，從而會(huì)出現(xiàn)焦慮、浮躁的心理。

越是臨近中考，學(xué)生就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見進(jìn)步，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生懈怠心理，甚至?xí)?duì)練習(xí)失去信心。這也是造成許多學(xué)生本來可達(dá)滿分而中考最終不能如愿的重要原因之一。

此時(shí)要加強(qiáng)對(duì)這部分學(xué)生技術(shù)上的指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，提供有效的練習(xí)方法。因?yàn)閷W(xué)生在這個(gè)時(shí)候他們是最愿意聽從體育教師的指導(dǎo)，有時(shí)候也會(huì)自己請(qǐng)教老師如何才能走出困境。因而體育教師這時(shí)候提供的方法必須是有效的、可行性強(qiáng)的。不然，當(dāng)學(xué)生按照你的方法去練習(xí)而不能在短時(shí)間內(nèi)收到效果時(shí)，他們又會(huì)按照自已原有的方法練習(xí)，甚至失去信心。

二是排查班級(jí)學(xué)生的“短板”，對(duì)體弱學(xué)生充滿更多的期待。

要想提升一個(gè)班級(jí)的體育中考平均分，體弱學(xué)生起著決定性作用。其實(shí)，在練習(xí)中常常感到，你對(duì)那些體弱學(xué)生多加關(guān)心，他們的成績(jī)往往比其他同學(xué)提升的幅度更大，特別是在文化成績(jī)上也不是很理想的學(xué)生。此時(shí)，可充分利用學(xué)生資源，讓那些滿分學(xué)生以“一帶一、一帶二、一帶三”的形式形成幫教。無論是男生還是女生，都具有強(qiáng)烈的自尊心，他們不愿在同伴面前表現(xiàn)出較弱的一面，而讓自己覺得丟臉，在這種心態(tài)下，這種幫教形式會(huì)起到較為積極的作用，學(xué)生成績(jī)提高明顯。

三是加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與合作。

通過家長(zhǎng)會(huì)及告家長(zhǎng)書和校訊通的平臺(tái)，讓家長(zhǎng)能夠充分重視中考體育訓(xùn)練。體育教師可將近期學(xué)生的課堂練習(xí)情況以《初三學(xué)生體質(zhì)健康成長(zhǎng)情況告家長(zhǎng)書》的形式向家長(zhǎng)反饋，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，讓家長(zhǎng)能夠給予孩子以鼓勵(lì)，甚至在周末和空余時(shí)間與孩子一起加強(qiáng)室外鍛煉。

效果與反思

通過近兩年的教學(xué)實(shí)踐，初三學(xué)生的體育中考成績(jī)平均分達(dá)到了28分以上，位于所在區(qū)體育中考前列。

我一直認(rèn)為，對(duì)初三學(xué)生的體育教學(xué)，教師不能抱以增加練習(xí)量來提升練習(xí)成績(jī)的思想。無味、無趣、無盡的練習(xí)，只會(huì)造成學(xué)生心理上的厭倦與消極。所以在課堂練習(xí)中，應(yīng)重在對(duì)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)，重在和學(xué)生思想上的溝通，重在對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的肯定與激勵(lì)，讓學(xué)生能“樂學(xué)、巧練”，在協(xié)作中體驗(yàn)成長(zhǎng)與進(jìn)步，這不僅與課堂身體練習(xí)同樣重要，而且能起到?jīng)Q定性的作用，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)近期、中期、長(zhǎng)期目標(biāo)的迫切愿望，使教學(xué)環(huán)節(jié)的推進(jìn)建立在學(xué)生“想學(xué)”與“愿學(xué)”的心理基礎(chǔ)上。

深入研究學(xué)生是提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ) 體育教師應(yīng)加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，努力提升自我教育水平，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，動(dòng)作技能形成規(guī)律的研究，當(dāng)學(xué)生有問題時(shí)，你能針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，提出不同的練習(xí)方案，并使學(xué)生從中受益。

在課堂教學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)必須因人而異 比如在教學(xué)練習(xí)擲實(shí)心球技術(shù)時(shí)，由于學(xué)生之間的基礎(chǔ)水平是不同的，有的學(xué)生身體素質(zhì)好，一學(xué)就會(huì)，而且成績(jī)很優(yōu)秀。但是更多的學(xué)生基礎(chǔ)一般，有的甚至成績(jī)很不理想，面對(duì)這兩種情況在上課時(shí)必須進(jìn)行因人而異的分層教學(xué)，使學(xué)生都能達(dá)到自己的優(yōu)秀。

堅(jiān)信每一個(gè)學(xué)生都是可改變的 在練習(xí)中，體育教師應(yīng)多給予學(xué)生積極的肯定、表揚(yáng)、幫助、指導(dǎo)，使學(xué)生充分感受到教師的期待和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能。

不管學(xué)生的過去表現(xiàn)是多么差，其內(nèi)心深處總會(huì)多少有點(diǎn)積極向上的念頭。學(xué)生在體育課上表現(xiàn)出來的差距有多方面的，有體能方面的，有技能方面的，有合作交往能力方面的，我們不能忽視學(xué)生個(gè)體的差異，教育就是喚醒。體育教學(xué)中，我們更需要關(guān)心那些體質(zhì)弱、能力差的學(xué)生。

積極爭(zhēng)取班主任的全力配合 平時(shí)應(yīng)經(jīng)常與各班主任進(jìn)行交流，及時(shí)向班主任反饋本班學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和課堂上的表現(xiàn)，尋求班主任的最大支持和幫助。如在下午的課外體育訓(xùn)練時(shí)間，班主任到場(chǎng)跟班管理，抓學(xué)生紀(jì)律，讓我們體育教師有更多精力投入到輔導(dǎo)學(xué)生技術(shù)技能中去。

注重與家長(zhǎng)的溝通 反饋給學(xué)生家長(zhǎng)的不僅僅是近期來孩子的進(jìn)步情況，更應(yīng)該注重的是向家長(zhǎng)提供一種有力的體育健身方法，通過這種形式不但讓他們的孩子練習(xí)上有所提高，更為重要的是讓家長(zhǎng)也在此過程中得到啟發(fā)，或許這也是他們參加體育鍛煉的動(dòng)力所在，推動(dòng)全民健身，實(shí)現(xiàn)終身體育的終極目標(biāo)。

（作者單位：浙江省杭州市蕭山區(qū)金山初級(jí)中學(xué)）