音樂治療在大學生心理健康教育中的應用策略

黃春

【摘 要】大學生心理健康教育十分重要，是大學生面對未來的重要支撐，若心理出現問題就會對大學生自身發展產生影響。音樂治療在大學生心理教育中逐漸獲得了良好的效果，能夠幫助大學生建立積極的心理狀態，幫助大學生消除負面情緒，有利于提高大學生心理健康水平。本文針對目前大學生心理健康問題深入分析，提出了音樂治療在大學生心理健康中的應用策略。

【關鍵詞】音樂治療;大學生;心理健康教育;應用

中圖分類號：G641文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2020）09-0167-01

近年來，音樂成為大學生的“新寵”，高校利用音樂對大學生進行心理引導，更容易被接受和認可。為了提高大學生的學習效率，應該重視音樂對大學生心理問題的緩解作用，通過對音樂的感知，大學生能夠舒緩負面情緒，減輕心理壓力，能夠幫助大學生更好地面對未來。音樂治療在大學生心理健康教育中能夠引導學生建立正確的三觀，促進大學生心理健康發展。

一、大學生心理健康問題

（一）學習目標模糊不清

大學生對于自身學習方向還沒有一個明確的認知，因此會導致學生對自身專業缺乏興趣，長此以往對未來的發展方向就會迷茫。大學生通常沒有主動探索的意識，進而對自身特長不夠認可，在自我發展中出現迷茫、困惑等心理狀態，影響了其向更優的方向發展。

（二）人際交往技巧缺乏，存在嚴重的自卑心理

大學生在校園內表現的性格比較多樣化，有部分學生缺乏交往的技巧，常在交際中處于比較被動的狀態，常會因為沒有交到朋友心里產生自卑感。大學生馬上就要面臨社會了，他們需要不斷提升交際能力，若交際能力十分有限就會導致他們形成自卑的心理，對他們的發展產生更大的影響。

（三）感情受挫，缺少社會適應力

由于大學生處于心理不夠穩定和成熟的階段，在大學期間若因為戀愛關系、朋友關系受到一些打擊，情緒就容易受到影響，心理承受能力比較弱。在面對社會時，大學生就會非常謹慎，若在工作中再遇到挫折或失敗，就會對心理造成更大的傷害，對于自己未來的發展產生懷疑，經常出現焦慮的心態。大學生在校期間遇到情感上面的挫折或痛苦，常會使其在擇業的過程中受到影響，他們常會對自己將要扮演的社會角色沒有足夠的信心，缺乏面對社會的勇氣，進而會產生焦慮、緊張和迷茫的心理，無法有效適應社會[1]。

二、音樂治療在大學生心理健康教育中的應用策略

（一）支持層面的應用

音樂治療針對大學生心理健康教育有較好的效果，能夠幫助亞健康或是情緒負面化的學生進行有效緩解，實現音樂治療的目的。在支持層面，音樂治療可以將預防大學生心理疾病為核心，引導大學生利用正確、有效的音樂治療方式來進行心理保健，可引導學生樹立正確的三觀。此外，還可以通過音樂互動讓大學生感受音樂中所體現的思想，進而幫助大學生釋放心理壓力，消化更多的不良情緒，促使大學生的情緒恢復到正常，同時也可以提高大學生的語言表達能力及社會適應能力。

（二）重構層面的應用

重構層面的音樂治療基本上就是利用各種影像或感覺對大學生進行引導，幫助大學生從負面的認知中走出來，接受積極的、正確的意識，從根本上舒緩負面的情緒。重構音樂治療需要音樂治療師具備更高的業務能力，只有足夠專業的技術專業能力，才能對大學生進行更有效的治療。高校應對音樂治療師給予及時的培訓，讓音樂治療師能夠不斷提升自身能力，有助于幫助大學生及時解決心理健康問題，促進大學生綜合方向的順利發展。重構音樂治療對于治療師的要求很高，高校應及時強化治療師的培訓，讓音樂治療師能夠在實踐工作中充分發揮作用，促進大學生心理健康的有效發展。重構層面的音樂治療可以說就是通過即興演唱或舞蹈的形式進行，對大學生負面情緒進行及時消除，幫助大學生及時克服各種心理問題，幫助大學生塑造良好的心理素質[2]。

（三）再教育層面的應用

潛意識研究是再教育層面音樂治療的主要核心，治療的主要方法就是通過音樂讓大學生領悟到音樂中所傳達的能量，主要的治療重點應放在大學生身上。在教育層面，音樂治療能讓學生在這個關系中意識到不和的因素，并能夠聯想到所要面臨和承擔的后果，這種音樂治療方式通常會與其他學派的治療方法相結合，逐漸深入到大學生的心中，幫助他們解決心理存在的問題。在對大學生進行心理健康教育時，可利用再教育層面的音樂治療，讓大學生感受到音樂情感中的共鳴，利用音樂詞曲中的表現形式，對大學生進行有效指導，促進大學生心理健康的順利發展。

三、結語

綜上，隨著社會對于人才的要求不斷提高，大學生所面臨的心理問題也越來越明顯，這就需要受到高校的重視，充分發揮音樂治療優勢，為大學生心理健康發展保駕護航。音樂治療逐漸受到大學生的青睞，在應用過程中不僅更容易被大學生所接受，還能解決大學生的心理問題，促進大學生的心理健康成長，可提高大學生對社會的適應能力。

參考文獻：

[1]王斌音樂治療在大學生心理健康教育中的應用[J].衛生職業教育，2016，34（07）：158-159.

[2]潘雪.音樂治療在大學生心理健康教育中的應用[J].長春理工大學學報，2012，7（08）：140-141.