淺析協調能力對小學足球訓練的作用

朱林

摘? 要：足球被稱為世界上第一運動，是世界上最具影響力的運動。隨著社會的發展和國家對足球運動的重視，足球的發展已經上升到國家戰略。隨著足球運動在國內的日益發展，小學生的足球訓練對我國足球運動的發展起著至關重要的作用。在足球訓練中，協調能力練習為“身體訓練的內容之一”，良好的協調能力是足球訓練至關重要的條件之一，協調能力練習在小學足球訓練中起重要作用。本文以小學足球訓練為研究對象，分析目前小學足球訓練中學生的身體協調能力和足球訓練現狀，研究發現目前小學足球訓練仍然采用傳統的訓練方法，教師針對協調性的練習較少。因此本文以小學足球訓練為研究對象，分析協調能力在足球技戰術方面的影響，提高小學足球訓練的質量，提高學生的運動興趣，促進足球運動的發展和提高。

關鍵詞：協調能力? 小學? 足球訓練? 作用

中圖分類號：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0042-02

1? 小學足球訓練現狀

隨著足球運動在中國的普及與發展，足球越發受到國人的歡迎，因此越來越多的學校開始將足球訓練加入到體育課程訓練當中。身體素質包括速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌，每一項身體素質都是必不可少的。盡管現階段協調能力在足球訓練中的重要性引起了廣泛的關注， 但是在中小學的足球訓練中，仍然存在以下現狀。

1.1 對協調能力的重要性認識不足

協調能力是人們身體各器官系統、各運動部位一致完成的動作能力，這個能力表現在兩方面：一是合理地建立完整動作的能力，二是改造已形成的動作形式的能力。協調能力好，對整個運動生涯和日?；顒佑泻艽髱椭?，對足球運動的發展起至關重要的作用。但是目前小學的足球訓練過程中對于協調能力的重視程度并不夠，大多數都認為足球運動最重要的是技術和戰術，在平時的師資培訓和小學足球訓練實施過程中，都以足球基本技術和戰術為主，從心理上就沒有對協調能力產生重視。

1.2 小學足球教師師資能力有限

國家大力開展校園足球活動，急需大量的足球教師，因此小學足球教師存在師資質量參差不齊的現象，大多數小學足球教師是師范院校體育專業的畢業生，在大學針對足球訓練的學習只是籠統、大范圍的，而針對各個身體素質對足球運動的提高沒有更細致的研究，針對協調能力的訓練方式并不多，協調能力的重要程度并沒有以明確的方式反映在整個足球訓練過程當中，對與協調能力相關的訓練方法所知甚少，因此在深入開展小學足球訓練時無法熟練運用足球訓練中的協調能力練習。同時，在現階段協調能力的訓練方法上，大多采用比較古板、傳統的訓練方法，常常采用行進間運動操、原地壓腿、拉伸等活動來提高學生的協調能力，這些訓練方法并不能從根本上提高學生的協調能力。

1.3 學校場地器材匱乏

場地器材是保障學生完成訓練的重要物質保障，也是影響訓練效果有效性的重要因素。目前許多學校都是剛開始重視足球運動的培養，因此針對足球訓練的設施還不完善，而且對于體育器材的使用不夠重視，所以存在小學足球訓練協調能力練習場地狹小、運動設備殘缺不全的現狀[1]，運動設備和運動器材是開展小學生協調能力訓練的一個前提條件， 能夠有效地提升小學生協調能力的訓練質量，完善的運動設備和器材也能夠激發小學生進行協調能力訓練的熱情， 為小學生足球訓練中的協調練習提供有利的條件。

2? 協調能力在足球技、戰術中的作用

2.1 協調性在控球技術中的作用

控球技術包含運球、過人、傳球、接球等具體技術，控球技術在足球比賽中占據重要的位置，對比賽的勝利起關鍵作用，足球比賽過程中最重要的是射門得分，射門的前提是各個控球技術的熟練運用，最重要的是個人技術中的運球和過人技術的銜接配合。在運球與過人的銜接過程中，良好的協調能力有助于運球速率以及過人連貫度的提高，并且在控球技術中， 首當其沖的就是身體的協調配合， 通過對協調能力的熟練運用可以很好地促進學生具體控球技術的提高。

2.2 協調能力在對抗突破中的作用

在足球訓練中， 動作技巧、運動的隨機反應以及身體的協調， 包括身體四肢與心理方面的協調與配合都屬于協調性練習的范疇[2]。在足球比賽中可以很好地檢驗學生協調能力的好壞，突破和對抗技術需要不斷融合協調能力的發展，教師可以設計足球對抗賽， 鼓勵學生自由選擇合理的技術，通過對抗的實際情況， 使得學生可以靈活地融入協調能力。

2.3 協調能力在戰術中的作用

在比賽中讓學生依據雙方的實力進行合理的人員分配， 通過協調能力輔助訓練以此來達到戰術上的統一， 讓其在攻防轉換中充分意識到團結協作的重要性， 提高自身水準，從而進一步提高學生的協調能力， 使其在比賽的過程中可以獲得更多的機會。

3? 協調能力在小學足球中的重要作用

3.1 協調能力是足球運動能力的重要組成部分

協調能力的發展對于足球技術綜合性的掌握有一個良好的過渡階段， 通過其具體環節的實施，可以有效地拓展在該空間的不斷發展[3]。足球訓練建立在學生的身體協調能力的基礎上才能有效展開， 因此協調能力練習在足球訓練中起到十分重要的作用。所謂協調能力是指運動員通過身體各個部位的協調合作， 完成一個技術動作的能力。因此在足球訓練中加強對協調能力的練習能夠促進青少年足球水平的提高。

3.2 協調能力有利于提高小學足球的訓練質量

在小學足球訓練中， 協調能力訓練起到基礎作用， 其訓練目的在于促進學生的身體機能達到理想狀態， 當學生掌握了相關的足球技巧及動作要領， 就可實現訓練效率的提升。同時，采用協調能力練習的方式，不僅局限于學生之間的配合，也有利于教師與學生之間的交流溝通，促進師生關系的和諧發展，提高訓練質量。

3.3 協調能力的提高有助于激發小學生運動興趣

興趣是學生最好的老師，興趣為學生的足球學習提供了源源不斷的動力，只有讓學生對足球訓練產生足夠的興趣，才能更好地開展足球訓練，才能更好地推動足球運動的發展。對于一些身體素質不高， 學習能力較差的小學生來說， 傳統的訓練模式難以有效地激發其參與足球訓練的積極性。然而通過開展有關協調能力的練習，可以增加訓練的樂趣性。協調能力的訓練方法大多新奇有趣，能夠為學生學習足球提供更好的途徑和氛圍，增強足球訓練的趣味性， 構建充滿活力的足球訓練體系， 從而調動小學生的運動興趣。

4? 結語

綜上所述， 大多數的足球訓練過程中對于協調能力的重視程度還不夠，小學生由于年齡較小， 身體發育尚不健全， 身體協調能力有待加強，而且有很大的塑造空間。結合小學足球訓練現狀來看， 小學生普遍對足球運動具有較強的興趣與熱情，協調能力練習關乎到小學生的足球運動發展， 也是履行素質訓練的重要體現。只有保障協調能力練習的科學性與有效性， 才能夠促進小學生身體協調能力的提升， 進而為足球訓練的有效展開奠定良好的基礎。所以， 在小學足球訓練中教師應結合訓練經驗與先進的訓練理念， 充分發揮協調能力練習的作用和功能， 從而提升小學生的足球能力和水平。

參考文獻

[1] 王浩宇.論協調性練習在小學足球訓練中的作用[J].當代體育科技，2015，5（28）：72，75.

[2] 陳崇榮.協調性練習在小學足球訓練中的作用研究[J].體育世界：學術版，2019（1）：192，194.

[3] 王振.論協調性練習在小學足球訓練中的作用[J].當代體育科技，2017（18）：65.