基于養(yǎng)生古籍進(jìn)行功法技術(shù)規(guī)律挖掘整理研究

上海體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，上海體育學(xué)院中國(guó)武術(shù)研究中心（上海200438）

養(yǎng)生古籍燦若星海，養(yǎng)生功法貫穿始末。在我國(guó)歷史發(fā)展長(zhǎng)河中，人們?cè)谏钪锌偨Y(jié)提煉了各種延年益壽之道，其間就產(chǎn)生了以“動(dòng)”為主的養(yǎng)生理論與方法，后經(jīng)史書記載而流傳至今。面對(duì)浩如煙海的養(yǎng)生古籍，精華與糟粕共存，如何去粗取精，挖掘養(yǎng)生古籍功法技術(shù)精華，從中整理出有益于現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的養(yǎng)生理論與技術(shù)就成為了當(dāng)下的主要研究議題。本研究基于養(yǎng)生古籍所記載的功法技術(shù)而展開，在查閱上千種養(yǎng)生文獻(xiàn)資料基礎(chǔ)上，從近百本養(yǎng)生書籍中收集古籍上千冊(cè)，整理養(yǎng)生古籍功法技術(shù)近半百，提煉技術(shù)動(dòng)作上千式，旨在通過古籍功法技術(shù)分析梳理養(yǎng)生功法技術(shù)主要內(nèi)容，探析養(yǎng)生功法技術(shù)內(nèi)容特征，厘清養(yǎng)生功法技術(shù)習(xí)練規(guī)律，提煉養(yǎng)生功法主要技術(shù)，形成養(yǎng)生功法技術(shù)習(xí)練規(guī)范，建立養(yǎng)生功法基本技術(shù)體系。通過對(duì)古籍功法技術(shù)內(nèi)容與規(guī)律的挖掘整理，旨在進(jìn)一步揭示我國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法健身機(jī)理機(jī)制和科學(xué)本質(zhì)，進(jìn)一步提高我國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生方式方法的科學(xué)性，進(jìn)一步為全民健身提供最有效、最科學(xué)的傳統(tǒng)體育健康促進(jìn)手段，進(jìn)一步加強(qiáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育學(xué)科建設(shè)，為養(yǎng)生古籍功法技術(shù)活化奠定基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以18 冊(cè)古籍中記載的45種功法存在的技術(shù)規(guī)律為主要研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)調(diào)查……