高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)方法探究

摘要：隨著社會經濟分發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，但健康卻實倉亮起紅燈。為此健康問題成為人們的關注熱點之一，而強身健體就是保持身體健康的有效途徑之一，終身體育的理念也隨之而生。本文簡單闡述了終身體育的概念，并就高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)提出了幾點方法。

關鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;培養(yǎng)方法

體育鍛煉能夠增強體質，為身體健康提供有效保障，而高中生正處于青春的階段，學習的緊張期，更應該進行體育鍛煉。而高中體育作為高中生鍛煉自身體育素質、強身健體的核心課程，對于提升學生的體育技能水平、提高學生的身體抵抗力和綜合素質均起著至關重要的作用[1]。引導高中生樹立正確的體育觀念，積極參加體育鍛煉，最終培養(yǎng)出終身體育意識，是目前所有體育教師教學的重點，也是我國保障高中生一路健康成長的關鍵。因此，本文就簡單闡述了終身體育的概念，并針對高中體育教學中高中生終身體育意識的培養(yǎng)提出了幾點方法。

一、終身體育意識的概念

終身體育，從字面意思上看，就是要終身進行體育鍛煉。人的一生都要進行體育鍛煉，接受體育教育，讓體育貫穿生命的始終[2]。終身體育著重強調身體是一切行動的根本，只有擁有了健康的身體才能進行高效率的生產活動，推動自身和社會的發(fā)展。只有讓學生養(yǎng)成了終身體育的意識，才能激發(fā)學生對體育的興趣，讓學生能夠積極主動的參與體育鍛煉與體育學習，并且有堅持不懈的恒心和毅力[3]。

二、高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養(yǎng)的意義

高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養(yǎng)對學生的未來發(fā)展有著非常重要的現實意義。

（一）有利于為高中生終身體育學習打下堅實基礎

進行體育鍛煉帶給高中生的好處有很多，體育鍛煉不僅能夠幫助高中生提高身體素質，還有利于他們的心理健康，增強抗壓能力，養(yǎng)成樂觀堅強的性格，促進身心的全面健康成長，實現德、智、體、美的全面發(fā)展[4]。高中生正處于一個快速成長發(fā)展的時期，這一時期的成長狀況對于高中生的一生都有著比較重要的影響，所以在高中體育教學中有意識的培養(yǎng)學生的終身體育意識，能夠為學生未來的成長發(fā)展提供良好的保障。

（二）有助于高中生終身體育習慣的養(yǎng)成

高中時期是學生飛速成長和發(fā)展的時期，體育教師在傳授學生鍛煉身體的體育方法時，有意識地向學生宣傳終身體育意識的重要性，讓學生更加深刻地認識和理解到終身體育意識，在大腦中形成終身體育意識，有助于高中生養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的習慣，自覺主動地將體育鍛煉融入自己的一生當中去。

（三）有助于提高學生的創(chuàng)新能力和體育綜合實踐能力

高中體育教師在對學生進行基礎體育訓練的同時，培養(yǎng)學生的終身體育意識，能夠積極引導學生參加各項體育鍛煉活動，激發(fā)他們對體育的興趣，在各項體育活動的的進行中逐步提高學生的創(chuàng)新能力和體育綜合實踐能力，促進學生的全面發(fā)展。

三、高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養(yǎng)的方法

（一）強化高中體育教學的理論講授

在現代高中體育教學中，教師往往側重于體育運動的訓練，而忽視了體育理論知識的講授。然而，良好的體育理論知識講授有助于學生明白體育鍛煉的重要性，對學生進行終身體育意識的培養(yǎng)具有很重要的作用。所以，教師在進行體育教學時，一定要運動訓練和理論知識講授兩手抓。體育教師在進行理論知識的講授時，可以運用豐富的事例進行輔助，讓學生明白體育鍛煉的重要性，教會學生通過科學的方法進行體育鍛煉，主動參與到體育鍛煉中去，最終實現對終身體育意識的強化認知和認可。

（二）激發(fā)學生參與體育活動的興趣

俗話說：興趣才是是學習最好的老師。要想讓學生形成終身體育意識，踐行終身體育鍛煉的宗旨，必須要讓學生對體育鍛煉產生興趣，由衷喜歡上體育鍛煉。為了激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣，教師可以增設多元的體育競賽，讓學生在競賽中感受體育運動的魅力，感受體育運動給他們帶來的力量和精神，從根本上激發(fā)學生對體育運動的熱愛，有助于學生終身體育意識的培養(yǎng)。

（三）營造出良好的體育鍛煉環(huán)境

環(huán)境對一個人的影響很大，所以為了促進學生終身體育意識的培養(yǎng)，教師應該營造一個良好的體育鍛煉環(huán)境。首先，教師可以對教學內容進行補充豐富，提高學生的積極性;再者，教師跟學校領導商量，可以定期舉辦體育活動節(jié)，讓學生根據自己的興趣愛好和特長進行展示，增加體育活動的趣味性;最后，教師可以板報、知識競賽等，讓學生一直保持對體育的關注度，同時營造出一個積極向上的體育環(huán)境，讓學生通過多種方式直接或間接地參與到體育活動中，加深對終身體育的理解，從而逐漸培養(yǎng)起終身體育意識。

（四）建立起和諧健康的師生關系

教師是體育教學的主導，而學生則是體育教學的主體，所以兩者之間的關系也對體育教學的質量有著重大影響。因此，為了對學生進行終身體育意識的培養(yǎng)，教師一定要和學生建立起和諧的師生關系。體育教師本就代表著體育，如果學生跟教師之間的關系親近和諧，那么學生對體育本身就會有親切和喜歡，反之則會抗拒，所以體育教師要多于學生溝通，了解學生的喜好，并根據學生的意見對教學方式做出些許改變，不可一味強調教師的權威性，要尊重學生的主體性，調動學生的主觀能動性，激發(fā)他們對體育鍛煉的興趣，從而慢慢培養(yǎng)他們的終身體育意識。

結語：

綜上所述，終身體育意識的培養(yǎng)能夠促進學生身心健康的發(fā)展，提高學生的體育素質，增強學生的抵抗力，對學生的全面發(fā)展有著非常重要的意義。因此，高校體育教師一定要重視對學生終身體育意識的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]李艷君.高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的方法[J].學校體育學，2019 （18）：124-125.

[2]湯華.高中體育教學中培養(yǎng)學生的終身體育意識探究[J].廣東蠶業(yè)，2018 （8）：73-74.

[3]林武春.探討如何在高中體育教學中培養(yǎng)學生的終身體育意識[J].當代體育科技，2018 （12）：7，9.

[4]蔡毅容.淺談高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的策略[J].新校園（中旬），2017 （10）：33.

作者簡介：余永浩（1985.07-）男，漢族，廣東省惠州市人，體育中二教師，教育學學士學位，研究方向：高中體育。