高中體育教學中終身體育意識的培養方法探究

摘要：隨著社會經濟分發展，人們的生活水平不斷提高，但健康卻實倉亮起紅燈。為此健康問題成為人們的關注熱點之一，而強身健體就是保持身體健康的有效途徑之一，終身體育的理念也隨之而生。本文簡單闡述了終身體育的概念，并就高中體育教學中終身體育意識的培養提出了幾點方法。

關鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;培養方法

體育鍛煉能夠增強體質，為身體健康提供有效保障，而高中生正處于青春的階段，學習的緊張期，更應該進行體育鍛煉。而高中體育作為高中生鍛煉自身體育素質、強身健體的核心課程，對于提升學生的體育技能水平、提高學生的身體抵抗力和綜合素質均起著至關重要的作用[1]。引導高中生樹立正確的體育觀念，積極參加體育鍛煉，最終培養出終身體育意識，是目前所有體育教師教學的重點，也是我國保障高中生一路健康成長的關鍵。因此，本文就簡單闡述了終身體育的概念，并針對高中體育教學中高中生終身體育意識的培養提出了幾點方法。

一、終身體育意識的概念

終身體育，從字面意思上看，就是要終身進行體育鍛煉。人的一生都要進行體育鍛煉，接受體育教育，讓體育貫穿生命的始終[2]。終身體育著重強調身體是一切行動的根本，只有擁有了健康的身體才能進行高效率的生產活動，推動自身和社會的發展。只有讓學生養成了終身體育的意識，才能激發學生對體育的興趣，讓學生能夠積極主動的參與體育鍛煉與體育學習，并且有堅持不懈的恒心和毅力[3]。

二、高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養的意義

高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養對學生的未來發展有著非常重要的現實意義。

（一）有利于為高中生終身體育學習打下堅實基礎

進行體育鍛煉帶給高中生的好處有很多，體育鍛煉不僅能夠幫助高中生提高身體素質，還有利于他們的心理健康，增強抗壓能力，養成樂觀堅強的性格，促進身心的全面健康成長，實現德、智、體、美的全面發展[4]。高中生正處于一個快速成長發展的時期，這一時期的成長狀況對于高中生的一生都有著比較重要的影響，所以在高中體育教學中有意識的培養學生的終身體育意識，能夠為學生未來的成長發展提供良好的保障。

（二）有助于高中生終身體育習慣的養成

高中時期是學生飛速成長和發展的時期，體育教師在傳授學生鍛煉身體的體育方法時，有意識地向學生宣傳終身體育意識的重要性，讓學生更加深刻地認識和理解到終身體育意識，在大腦中形成終身體育意識，有助于高中生養成終身進行體育鍛煉的習慣，自覺主動地將體育鍛煉融入自己的一生當中去。

（三）有助于提高學生的創新能力和體育綜合實踐能力

高中體育教師在對學生進行基礎體育訓練的同時，培養學生的終身體育意識，能夠積極引導學生參加各項體育鍛煉活動，激發他們對體育的興趣，在各項體育活動的的進行中逐步提高學生的創新能力和體育綜合實踐能力，促進學生的全面發展。

三、高中體育教學中對學生進行終身體育意識的培養的方法

（一）強化高中體育教學的理論講授

在現代高中體育教學中，教師往往側重于體育運動的訓練，而忽視了體育理論知識的講授。然而，良好的體育理論知識講授有助于學生明白體育鍛煉的重要性，對學生進行終身體育意識的培養具有很重要的作用。所以，教師在進行體育教學時，一定要運動訓練和理論知識講授兩手抓。體育教師在進行理論知識的講授時，可以運用豐富的事例進行輔助，讓學生明白體育鍛煉的重要性，教會學生通過科學的方法進行體育鍛煉，主動參與到體育鍛煉中去，最終實現對終身體育意識的強化認知和認可。

（二）激發學生參與體育活動的興趣

俗話說：興趣才是是學習最好的老師。要想讓學生形成終身體育意識，踐行終身體育鍛煉的宗旨，必須要讓學生對體育鍛煉產生興趣，由衷喜歡上體育鍛煉。為了激發學生參與體育鍛煉的興趣，教師可以增設多元的體育競賽，讓學生在競賽中感受體育運動的魅力，感受體育運動給他們帶來的力量和精神，從根本上激發學生對體育運動的熱愛，有助于學生終身體育意識的培養。

（三）營造出良好的體育鍛煉環境

環境對一個人的影響很大，所以為了促進學生終身體育意識的培養，教師應該營造一個良好的體育鍛煉環境。首先，教師可以對教學內容進行補充豐富，提高學生的積極性;再者，教師跟學校領導商量，可以定期舉辦體育活動節，讓學生根據自己的興趣愛好和特長進行展示，增加體育活動的趣味性;最后，教師可以板報、知識競賽等，讓學生一直保持對體育的關注度，同時營造出一個積極向上的體育環境，讓學生通過多種方式直接或間接地參與到體育活動中，加深對終身體育的理解，從而逐漸培養起終身體育意識。

（四）建立起和諧健康的師生關系

教師是體育教學的主導，而學生則是體育教學的主體，所以兩者之間的關系也對體育教學的質量有著重大影響。因此，為了對學生進行終身體育意識的培養，教師一定要和學生建立起和諧的師生關系。體育教師本就代表著體育，如果學生跟教師之間的關系親近和諧，那么學生對體育本身就會有親切和喜歡，反之則會抗拒，所以體育教師要多于學生溝通，了解學生的喜好，并根據學生的意見對教學方式做出些許改變，不可一味強調教師的權威性，要尊重學生的主體性，調動學生的主觀能動性，激發他們對體育鍛煉的興趣，從而慢慢培養他們的終身體育意識。

結語：

綜上所述，終身體育意識的培養能夠促進學生身心健康的發展，提高學生的體育素質，增強學生的抵抗力，對學生的全面發展有著非常重要的意義。因此，高校體育教師一定要重視對學生終身體育意識的培養。

參考文獻：

[1]李艷君.高中體育教學中培養學生終身體育意識的方法[J].學校體育學，2019 （18）：124-125.

[2]湯華.高中體育教學中培養學生的終身體育意識探究[J].廣東蠶業，2018 （8）：73-74.

[3]林武春.探討如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識[J].當代體育科技，2018 （12）：7，9.

[4]蔡毅容.淺談高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].新校園（中旬），2017 （10）：33.

作者簡介：余永浩（1985.07-）男，漢族，廣東省惠州市人，體育中二教師，教育學學士學位，研究方向：高中體育。