拓展活動 拓展體質

朱文超

摘 要：拓展活動小學體能訓練，順應現代教育事業的改革，滿足新時代教育發展要求，其豐富了體育教學模式，突破傳統體育教學的局限，能夠促進學生德、智、體、美、勞的全面發展，培養學生的運動精神，最終達到體能提升的目的。本文從拓展活動在體能訓練中應用的意義，對于當前拓展活動的應用以為未來如何有效進行了細致分析。

關鍵詞：體育教學;拓展活動;體能訓練

現代教育事業不斷發展，尤其是在小學體育教學上，傳統教學模式已經無法滿足新時代的要求。在目前大多數的小學體育教學活動中，除了傳統的體能訓練之外，越來越多的小學開始將拓展活動應用于傳統教學中，在增加了課堂趣味性的同時，又能使學生的體能得到提升。學生在小學階段正處于愛玩好動的年紀，相較于枯燥疲憊的體能訓練，他們更喜歡豐富有趣的游戲。因此，將拓展活動引入小學體能訓練中，除了豐富教學形式之外，能夠不斷提升學生的上課積極性。

1 拓展活動應用于小學體能訓練的重要意義與目的

1）順應現代教育事業的改革，滿足新時代教育發展要求。在過去傳統的體育教學模式中，體能訓練是體育教學的重點，學生的心理素質的發展往往得不到學校和老師的重視。隨著現代教育事業的改革，德、智、體、美、勞逐漸成為現代教學的主要目標，拓展活動就這樣慢慢出現在各個體育教學的課堂中。將拓展活動應用于小學體育教學活動中，其新穎的教學形式不僅能夠使教學的內容變得豐富多彩，而且能吸引學生，進而提升學生參與體育課堂的積極性。

2）豐富體育教學模式，突破傳統體育教學局限。拓展活動的本質目的仍然是以訓練學生的體能為主，但其拓展活動作為一種新穎的教學模式，增加了教學的趣味性的同時，又達到了體能訓練的目的。讓小學生能夠積極地參與到體育教學中，最重要的因素就提高學生的興趣，興趣是最好的老師，拓展活動中不同的教學項目能夠有效提高學生對體育課堂的興趣。拓展活動還會利用一些真實的場景設計訓練方式，因為學生的年紀尚小，這樣的訓練必然會提高學生實際解決問題的能力。由此可以看出，拓展活動的體育課程中不僅可以鍛煉學生的身體素質，還能夠重視學生的心理素質的發展和培養。總的來說，拓展活動的應用突破了傳統體育課堂的局限，豐富的教學形式旨在激發學生學習興趣，全面提升學生的素質和實踐能力。

2 拓展活動融入小學體能訓練的可行性分析

1）注重發展學生身心健康，促進學生全面發展。學生在小學階段的心理和生理還處于一個尚未成熟的階段，因此在這個階段對學生的培養顯得至關重要。從生理方面來說，雖然小學生的骨骼非常具有彈性，但是其堅固度不足，關節牢固性弱，若不合理鍛煉，很容易導致骨骼的變形;除此之外小學生的韌帶很好，肌肉纖細幼長，但是肌肉的收縮能力卻非常弱，這些因素都導致小學生的耐力差，很容易造成疲勞。而從學生的心理方面來說，學生的心理意識還處于形成的階段，因此老師引導就成了很關鍵的部分。小學生的依賴性很強，碰到任何事情，他們都會想到求助于老師。并且模仿能力也極強，他們會按照老師的要求去做，或是模仿老師同學的行為，這是因為他們十分缺乏主觀意識，很難進行獨立的思考和行動。學生在這個階段的興趣又十分廣泛，好奇心很重，對任何新奇的事物都充滿了未知與好奇。

正是由于這種種的因素，在體育課堂上老師可以根據這些生理和心理上的特點對拓展活動訓練的內容進行有效的制定與設計，在確保能達到體能訓練目的的同時，又要把握訓練的難易程度，要使訓練在小學生的生理和心理承受范圍之內，帶領學生安全有效地完成訓練內容，發揮拓展活動在體能訓練中的作用，使學生全面健康地發展。

2）學校現有資源豐富，師資力量充足。拓展活動會受到教學場地和時間的限制，因此拓展活動的應用需要一個足夠大的場地并且能夠長期使用。而學校場地大，許多學校都配有操場、足球場、籃球場等活動場地，能夠滿足拓展訓練的實際需求，且學校的資源器材豐富，能使拓展活動形式更加多樣。且學校往往具備專業的體育師資，能夠合理制定專業的教學計劃，真正將拓展活動融入體能訓練中。

3 拓展活動在小學體能訓練中的應用

在現代教育事業的發展中，已經有許多小學在體育教學中將拓展活動應用于體能訓練中。但拓展活動是一種新型的教學模式，在實踐過程中往往會出現許多不足，目前的教學仍然缺乏經驗。同時老師和學生對于拓展活動的認知和理解程度尚低，這一因素也導致了拓展活動的應用受到局限。現在應用拓展活動這一模式仍然停留在借鑒和模仿的階段，只能通過一些已有的案例來依樣畫葫蘆地設計一些類似的活動，缺少對這方面的培養和訓練，使得老師和學生都不能夠對其有全面深入的了解，長此以往會導致老師和學生在拓展活動中的積極性越來越差。

學校也并沒有將拓展活動真正列入必需教學的名單，仍然有學校認為拓展活動不過是簡單的游戲與娛樂，適當地讓學生進行放松，因此學校在體育教學活動中組織拓展活動相對較少。而且由于教學安排以及訓練時間等客觀原因的限制，有些學校雖然想要積極安排拓展活動，但是往往也很難滿足教學的實際要求，因此學生對拓展活動僅僅停留在玩耍與娛樂，無法在訓練活動中對其內涵和目的進行全面深入的理解，拓展活動在體能訓練中的教育應用價值很難得以實現。

4 小學體能訓練中融入拓展活動的有效方法

1）重視小學體育老師教育思想的提升。作為小學體育的引導者和體育教學的組織者小學體育老師發揮著至關重要的作用。因此，為了更好地實現教學目標，小學體育老師的教育思想也應不斷提升。很多體育老師往往會被傳統教學理念所束縛，在開展小學體育教學的過程中，常常會缺乏創新意識，傳統落后的教學思想和理念無法使拓展活動有效的應用于實際教學活動中。學校要重視小學體育老師教育思想的提升，教育創新對教育模式有著重要的影響，要積極培養體育老師新型的教育理念，鼓勵教師在教學活動中將現代體育教育理念得以實踐，并且不斷促進拓展活動與體能訓練的融合，使拓展活動能夠有效應用。

2）運用科學的教學方法引導學生參與拓展活動。體育老師作為引導者需要結合學生生理和心理的特點，科學地在體育教學中開展拓展活動，科學地引導學生參與拓展活動，不僅要達到體能訓練的教學目的，更要重視引導學生安全正確地進行訓練，使拓展活動的難度和強度控制在學生能夠接受的范圍內，避免拓展活動的強度過大造成積極性的下降和學生身心的疲憊。

3）提高體育教學的基礎設施水平。學校應當重視體育的基礎設施建設，給學生營造良好的體育訓練氛圍，提供完善的體育訓練設備。雖然目前大部分小學基礎設施已得到了改善，但仍存在許多小學的體育基礎設施不夠完善，導致無法開展拓展活動。完善體育基礎設施是為了使學校能夠滿足體育教學的實際需求，同時也保障了學生體育課堂中的人身安全。完善體育教學的基礎設施是開展拓展活動的重要基礎。

5 結語

拓展活動在小學體能訓練的應用，能夠促進學生德、智、體、美、勞的全面發展，培養學生的運動精神，最終達到體能提升的目的。綜上所述，小學體能訓練中融入拓展活動是順應現代教育事業的改革，滿足新時代教育發展要求，其豐富了體育教學模式，突破傳統體育教學的局限。因此學校和老師要重視拓展活動的作用，讓拓展活動能夠發揮其優勢，提升未來現代體育課堂教學的高效性。

參考文獻

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