劉曉亮
【摘要】根據(jù)實際情況來看,跆拳道是一項比較受青少年歡迎的運動,并且越來越多人加入到了跆拳道訓(xùn)練中。通過跆拳道訓(xùn)練,可以提高人們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),并且使其有較強(qiáng)的抗擊打能力,為他們以后的身心健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。基于此,青少年要克服重重心理障礙,努力提高跆拳道訓(xùn)練的質(zhì)量,從而達(dá)到理想的訓(xùn)練水平。對青少年跆拳道訓(xùn)練的心理障礙與教育對策進(jìn)行了探討,希望可以滿足青少年的訓(xùn)練要求。
【關(guān)鍵詞】青少年 跆拳道訓(xùn)練 心理障礙 教育對策
跆拳道是在韓國發(fā)展起來的,屬于一種格斗運動,具有很強(qiáng)的實戰(zhàn)性,運動強(qiáng)度也比較大。近幾年,在我國興建了許許多多的跆拳道訓(xùn)練館,青少年可以根據(jù)自己的興趣愛好自愿加入到訓(xùn)練中,由此可見,這項運動受到了青少年的廣泛歡迎。同時,通過跆拳道訓(xùn)練不僅可以使其掌握豐富的格斗技巧,還可以提高參與者的道德品質(zhì)以及堅強(qiáng)的意志力,進(jìn)而推動了青少年全面發(fā)展。
一、青少年跆拳道訓(xùn)練中出現(xiàn)心理障礙的原因
首先,青少年心理和身體素質(zhì)較差。青少年還處于身心發(fā)展時期,心理不成熟,身體也尚未發(fā)育完全,這就導(dǎo)致其心理波動比較大,面對一些突發(fā)狀況時不知道應(yīng)該采取怎樣的措施。而且身體協(xié)調(diào)性也有待提高,在進(jìn)行實際訓(xùn)練時,對于一些比較強(qiáng)的對手,甚至?xí)a(chǎn)生恐懼心理,從而阻礙了其真實實力的發(fā)揮,各種格斗技巧也無法靈活運用。……