新課改下高中體育教學(xué)思路與方法創(chuàng)新研究

王猛

摘 要：在新課程改革的必然趨勢下，學(xué)生的全面素質(zhì)教育成為了當(dāng)務(wù)之急需要探索和研究的課題。而一個(gè)人綜合素質(zhì)的發(fā)展，離不開身體素質(zhì)的發(fā)展，沒有強(qiáng)壯健康的身體作為支撐，其他素質(zhì)和能力都會(huì)成為空中樓閣。對于高中時(shí)期的學(xué)生來說，體育課正是能夠幫助其打造健康身心的一門課程，因此如何有效開展體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)是每一個(gè)體育教師思考的課題。本文在此背景下，探究了高中時(shí)期體育教學(xué)中的新方法與思路。

關(guān)鍵詞：高中體育;新課改;教學(xué)思路;方法創(chuàng)新

引言：

在現(xiàn)行的教育模式和社會(huì)一般觀念中，重視文化科學(xué)、輕視身體素質(zhì)的現(xiàn)象已經(jīng)成為了一種普遍性。這不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置和教學(xué)安排中，對于體育課程的輕視，也體現(xiàn)在學(xué)生自己不重視自身身體素質(zhì)的發(fā)展。在當(dāng)代高中生群體中，體弱多病、肥胖等問題比比皆是，其中很大一部分人群，連一些最基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)能力都不具備。高中時(shí)期正是學(xué)習(xí)課程難度較大，課程量較多的時(shí)期，而且面臨著高考的壓力。在這種嚴(yán)苛緊繃的環(huán)境中，若沒有一個(gè)好的身心素質(zhì)，是很難高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)的，更別提讓學(xué)生成為具備綜合素質(zhì)能力的人才了。因此，如何在有限且為數(shù)不多的體育課程中，開展高效教學(xué)，幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)，就成為了一個(gè)值得深究的課題。

一、調(diào)整課堂氣氛

高中階段的學(xué)習(xí)，文化課程一般都比較繁雜緊張，對學(xué)生構(gòu)成了不小的壓力。如果在體育課堂上，依然保持著這種嚴(yán)格的氛圍，那么學(xué)生就會(huì)不自覺地對體育產(chǎn)生厭煩和消極情緒，這種緊繃的心理壓力始終得不到放松和調(diào)整。因此，要讓學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣，首先需要做的就是讓課堂的氣氛緩和下來，輕松下來，讓學(xué)生在體育課活動(dòng)中感受不到壓力，這樣，學(xué)生才能更愿意參與到體育鍛煉之中。為此，教師首先應(yīng)調(diào)整好自身狀態(tài)，以一個(gè)輕松開朗的面貌進(jìn)入課堂之中;其次，應(yīng)該盡量避免罰跑、罰做俯臥撐等具有懲罰性質(zhì)的教學(xué)方式，同時(shí)，不宜于將課程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度設(shè)置過大，以免學(xué)生過于勞累，產(chǎn)生抵觸;最后，教師應(yīng)該積極融入學(xué)生的活動(dòng)之中，身體力行，盡量和學(xué)生一起參與鍛煉，拉近與學(xué)生之間的距離。

二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)理論指導(dǎo)

良好有效的體育鍛煉，需要有正確的運(yùn)動(dòng)理論和方法作為指導(dǎo)。因此一方面教師應(yīng)該強(qiáng)化自身的理論學(xué)習(xí)，另一方面還應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行一定的理論指導(dǎo)，只有掌握了科學(xué)有效的方法，即使在脫離了課堂之后，學(xué)生仍然能自主進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉;相反，如果盲目鍛煉，輕則效果不佳，重則會(huì)導(dǎo)致受傷，產(chǎn)生負(fù)面效果[1]。例如，做俯臥撐和引體向上時(shí)，重視數(shù)目而忽略動(dòng)作質(zhì)量的情況普遍存在，看似簡單的動(dòng)作，其實(shí)其中包含了很多要點(diǎn)（例如正確的發(fā)力方式和各個(gè)關(guān)節(jié)的正確位置等），因此實(shí)際上能把這個(gè)動(dòng)作做對、做標(biāo)準(zhǔn)的人很少。教師在開展教學(xué)時(shí)，應(yīng)該充分重視動(dòng)作的質(zhì)量，對其動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行一定的講解，幫助學(xué)生一開始就形成正確的動(dòng)作模式。又例如，在跑步過程中，膝蓋疼痛的問題如何避免和預(yù)防，這也需要教師掌握扎實(shí)的相關(guān)理論和一定運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，才能把科學(xué)的方法傳授給學(xué)生。

三、豐富體育教學(xué)內(nèi)容

高中體育教學(xué)應(yīng)該以緩解學(xué)生的壓力，引發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情為主要任務(wù)。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較單調(diào)，而且一堂課中的所有學(xué)生都在進(jìn)行相同的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。這種方式不符合因材施教，因?yàn)椴煌瑢W(xué)生所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可能并不相同，因此，可設(shè)置多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在學(xué)校現(xiàn)有條件和資源下，盡可能給學(xué)生安排，嘗試各種運(yùn)動(dòng)形式，之后根據(jù)不同學(xué)生的興趣專項(xiàng)發(fā)展，分組教學(xué)[2]。例如，可將對田徑感興趣的分為一組，對籃球感興趣的分成一組，對乒乓球感興趣的分成一組等等，分別進(jìn)行教學(xué)，讓不同學(xué)生的不同運(yùn)動(dòng)愛好都能得到發(fā)展。

四、舉辦游戲和比賽

體育項(xiàng)目本身就具有一種競技性，因此舉辦游戲和比賽能夠引發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和競爭意識(shí)，從而間接促使學(xué)生積極鍛煉身體、參與訓(xùn)練，有些項(xiàng)目還可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神，最終實(shí)現(xiàn)緩和學(xué)業(yè)壓力，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體的目的。比賽可以采取課堂上同一個(gè)班級(jí)內(nèi)部之間進(jìn)行的方式，也可以專門在課余時(shí)間舉辦不同班級(jí)、甚至不同年級(jí)間的大型比賽。例如，在課堂中，教師可以采取俯臥撐比賽，立定跳遠(yuǎn)比賽等基礎(chǔ)體能比賽的方式，對優(yōu)勝者予以獎(jiǎng)勵(lì)，從而鼓勵(lì)學(xué)生在課下去加強(qiáng)身體體能。也可以對技巧類項(xiàng)目設(shè)置比賽，比如各種球類比賽，在增添娛樂性的同時(shí)，促使學(xué)生掌握發(fā)展該項(xiàng)技能。

五、結(jié)束語

由此可見，一個(gè)好的體育教學(xué)思路，應(yīng)該以引發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)愛好為前提，而且還要教給學(xué)生科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方法，避免過度疲勞和受傷。體育鍛煉不應(yīng)該僅停留在課上短暫的幾十分鐘，也不應(yīng)該被迫去完成，只有學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的享受運(yùn)動(dòng)的過程，熱愛運(yùn)動(dòng)，才能真正幫助其建立起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目的。體育教師在新課改教學(xué)中，要遵循這項(xiàng)根本原則，設(shè)計(jì)出各種教學(xué)方案，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)貢獻(xiàn)一份力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]孟兆強(qiáng).新課改下高中體育教學(xué)思路與方法創(chuàng)新研究[J].文體用品與科技，2018，000（008）：124-125.

[2]宋彥河.新課改下高中體育教學(xué)思路與方法創(chuàng)新研究[J].新課程（教師版），2019，000（012）：224.