藝術體操運動員音樂節奏感的培養研究

饒歡

摘 要 音樂是藝術體操中重要的組成部分，通過音樂才能完全展現藝術體操的魅力，音樂節奏在這個過程中具有非常重要的作用。在藝術體操中所有的技術動作都必須在音樂的旋律中進行，并以音樂的節奏作為各項動作的依據，所以在藝術體操的訓練中要注重運動員對音樂節奏感的把握，從運動員的實際特點出發選擇與其相符的音樂節奏，從而使藝術體操運動員在比賽中展現出自己的最佳水平。本文分析了音樂節奏感在藝術體操中的作用以及藝術體操中音樂節奏的特點，并有針對性地提出培養運動員音樂節奏感的具體措施，為培養運動員音樂節奏感提供了參考。

關鍵詞 藝術體操 節奏感 培養

中圖分類號：G834文獻標識碼：A

藝術體操是在音樂的伴奏下展現人類身體的動作之美，具有較高的藝術性和觀賞性。藝術體操作為體育競技項目之一，要求運動員必須在音樂的節奏中將自身的動作同音樂結合起來，從而展現出藝術體操的藝術美感。音樂節奏感是藝術體操比賽中得分的重要指標。所以為了更好的展示運動員的藝術體操水平以及在藝術體操比賽中取得好成績，必須重視藝術體操運動員音樂節奏感的培養。

1音樂節奏感在藝術體操中的作用

音樂是藝術體操的重要組成部分，音樂的節奏感直接決定著藝術體操的動作質量，因此培養藝術體操運動員的音樂節奏感具有非常重要的意義。音樂節奏感的培養可以有效提高運動員對于伴奏音樂的理解和感受，讓運動員能夠完全沉浸于音樂當中去展現藝術體操的魅力，使運動員的動作和音樂融為一體。如果藝術體操運動員沒有較好的音樂節奏感那么就無法將自己的動作同音樂旋律完美的結合在一起，無法充分展現出自己的運動水平，缺乏良好的音樂節奏感甚至會使運動員在藝術體操表演過程中出現各種失誤，無法取得較好的比賽成績。良好的音樂節奏感可以使藝術體操運動員將自己的動作和技巧在音樂中完美地展示出來，使觀眾獲得美的感受。

2藝術體操音樂節奏的特點

音樂的旋律是基于節奏而存在的，通過音樂節奏長短快慢的變化能夠有效展現音樂中所蘊含感情的變化。藝術體操需要在短時間內展現出整套動作，對于音樂節奏的要求就更加嚴格，一般為藝術體操伴奏的音樂節奏具有較強的感染力，長短音富于變化，音節力度強，節奏變化快速連貫，有利于藝術體操運動員展現比賽要求的全套動作。在較慢的音樂節奏中運動員一般用來展示動作幅度大的滾動，長線條拋接等動作;在變化激烈富含感情的節奏中藝術體操運動員一般來進行多種形式的大跳，轉體等動作。在藝術體操比賽中，藝術體操動作在充分展現藝術美感的同時，也具備著比較高的難度，需要藝術運動員在音樂節奏中熟練的使用各種器械。藝術體操器械根據各自不同的特點對于音樂節奏的要求也各不相同。比如球和帶，這兩種器械的動作具有連貫性較強，動作幅度較大等特點，所以比較適合舒緩連貫的音樂節奏。

3培養藝術體操運動員音樂節奏感的具體措施

3.1熟悉音樂

藝術體操運動員必須在音樂旋律中完成藝術體操表演所要求的所有動作，這些動作類型多樣，難度不一，藝術體操運動員必須將這些動作同音樂旋律和諧統一的聯系起來。這就要求藝術體操運動員必須對伴奏的音樂非常熟悉，掌握音樂中的每一處節奏變化，同時藝術體操運動員需要學習音樂的基礎知識，對伴奏音樂所要表達的感情和創作背景有深入的理解。運動員在完全理解伴奏音樂所要表達的感情基礎上才能更好地將自己的動作融入到音樂旋律中。

3.2將培養音樂節奏感貫穿于整個訓練過程中

藝術體操運動員的音樂節奏感培養不是一下就可以完成的，它是一個循序漸進的過程，所以在藝術體操運動員學習基本功和進行基礎訓練時就要對運動員進行音樂基礎知識的教育，使運動員能夠基本理解音區，音列，音階，單純音符，節拍等音樂相關的概念。音樂的節奏是由音樂中的節拍和音符組成的，在培養運動員節奏感時，每一種節奏都要帶對應的口令下讓運動員在自己的手上畫拍，通過這種訓練方式加深運動員對于節奏的印象，使他們產生固定的節奏感。然后在音樂節奏中進行各項肢體動作，在大量練習的條件下使運動員的肢體動作同音樂節奏達到協調統一。在培養過程中還要注重將不同節奏有變化的進行穿插練習，將一條完整的節奏分為兩個部分，在進行完前半部分的節奏訓練之后，加快后半部分的節奏，在培養運動員節奏感的同時，鍛煉他們的應變能力。

3.3節奏感的合成

通過反復播放的形式讓運動員對伴奏音樂進行充分的熟悉，通過想象的方式將動作的節奏和音樂的節奏進行協調，讓運動員在聽伴奏音樂的同時通過口令或拍手等方式表達出音樂節奏。在此基礎上可以讓藝術體操運動員在音樂節奏中結合體操動作，這個過程是一個慢慢訓練的過程。運動員需要在這個過程中為自己的體操動作尋找合適的伴奏音樂，這首先需要運動員首先能夠在大腦中對體操動作有一個基本的印象，然后在合適的伴奏音樂中展示體操動作，最終尋找到適合自己體操動作的音樂節奏。還要及時改正與音樂節奏不符合的動作，因為動作習慣一旦養成就很難改變，所以在訓練初期就要注重體操動作和音樂節奏的協調，發現不協調的地方第一時間進行修正和完善。

4結束語

總之，音樂節奏感對藝術體操運動員來說具有非常重要的意義，在藝術體操訓練中要加強對運動員音樂節奏感的訓練，讓運動員根據自身的動作特點選取合適的音樂作為伴奏音樂，對伴奏音樂充分的熟悉，使運動員的體操動作和伴奏音樂和諧的統一，提高運動員的藝術體操水平。

參考文獻

[1] 劉敏.藝術體操運動員音樂節奏感的培養探究[J].當代體育科技，2019，9（12）：210+212.

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