體操：側手翻-前滾翻-挺身跳技巧組合教學設計

姜正華

關鍵詞：體操;技巧組合;教學設計

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標識碼：B ? ? 文章編號：1005-2410（2019）11-0071-03

一、指導思想

本課依據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》，以學生為主體、教師為主導，遵循學生的個體差異及對客觀事物的認知規律，采用循序漸進、層層深入的教學方法，啟發學生合作探究、自主發展。結合八年級學生的身心特點，創新教法，優化學法，讓學生在體操技巧教學中好學、善學、樂學，掌握側手翻—前滾翻—挺身跳組合動作技術，培養學生自主學習、團結合作、勇敢頑強、吃苦耐勞、敢于挑戰的體育核心素養。

二、學情分析

初中學生正處于青春發育期，智力與體力迅速發展，自我意識開始增強，探究能力逐步提高，學生樂于自主學習、探索實踐。八年級學生具有一定的體操基礎，自我保護意識較強，但因側手翻“分腿倒立”動作運用少、難度大，導致學生缺乏本體感受而產生畏懼心理。針對學生實情，在教學中本人將語言生動化、技術形象化、練習游戲化、難點簡明化，學生學練循序漸進、層層深入，逐步消除恐懼感，在側手翻學習中表現出不畏困難、敢于挑戰、樂于表現的精神風貌。同時，采取小組合作的學練形式，培養學生關愛同學、合作進取、敢于挑戰等優良品質。

三、本課特點

（一）創——創設器材，一物多用

結合本校實際，開發設計兩個自制練習架，根據教學需要，靠上墊子成為四面“體操墊墻”，放下墊子變為各組的學習展板，骨架又能成為輔助教具橡皮筋固定點，既便于各組靠“墻”手倒立練習，又便于學生自主探究學習，同時節省幫助人手，提高練習密度。

（二）簡——變繁為簡，循序漸進

讓學生從易掌握的“鐘擺”直臂支撐、原地蹬擺腿、“小猴跳”撐擺蹬等練習，遷移到復雜的側手翻動作，使學生建立起正確的動作表象和本體感覺。通過支撐手倒立、保護與幫助下的側手翻、設置條件的側手翻練習，再到完成技巧組合動作，整個過程由淺入深、層層遞進，促進學生動作技能的形成。

（三）巧?——巧用教具，突破難點

當學生基本具備獨立完成側手翻動作的能力后，利用橡皮筋設置不同的高度，要求側手翻練習時用腳尖觸及橡皮筋，幫助學生頂肩、立腰、直腿、繃腳，達到“空中身體成垂面”。同時，用橡皮筋設置不同寬度的“巷道”，練習側手翻時結合墊上粘貼的掌印腳印，越過“巷道”，助其“手腳落地成直線”。

（四）效——氣氛活躍，課堂高效

教師通過有效的保護幫助、語言激勵、梯度練習設計，引導學生互幫互學、大膽練習，課堂氛圍愉悅、寬松、融洽，并且在教學中結合多媒體，采用MT-Sports數字體育測試系統，監測學生的運動負荷，采集的數據顯示：平均心率為124次/分（目標值130次/分），完成度為95.4%;身體負荷為61.5（目標值為60），完成度為102.5%。指標數據完全符合初中水平四體育課的教學質量和運動實效。

[點評]：本節課是一節實效性非常強的課，其最主要的特征主要包括兩個方面：

1.教具創設巧。第一，姜老師能根據學校場地小的實際情況，自行設計輔助教具“體操墊墻”，該教具在教學過程中用于學生靠“墻”手倒立練習，幫助學生克服恐懼心理，讓學生充分體驗“空中側翻成垂面”的動作特征，對技術動作難點的突破起到很好的幫助;第二，放下墊子即成為學習展板，巧妙地將教學重點及要求用學習展板直接呈現給學生;第三，巧妙利用橡皮筋隨心可變、易于掌控的特點，幫助學生完成頂肩、立腰、直腿、繃腳等動作，達成“空中成一面、落地成直線”的體操藝術效果，為教學重、難點的突破起到關鍵的作用;第四，在體能練習部分繼續結合墊墻架和皮筋，開展形式多樣的體能練習，寓教于學，注重學生團結協作精神的培養，讓枯燥的體能練習變得有趣、有味。

2.學練方式多。本次課設計最大的特征是學練方式的多樣性、針對性、實用性。側手翻是以“倒立翻轉”為主要特征的技術動作，是本課教學的核心內容。課的基本部分，姜老師通過“趣味鐘擺”游戲、各種方式的蹬擺練習、“小猴跳”等多種趣味練習，讓學生在輕松愉快中相繼完成直臂支撐、腿部蹬擺及簡易側翻動作;通過體操墊墻、皮筋側拉輔助器材的幫助，針對“側翻成垂面、落地成直線”等動作難點進行一一分解、逐步突破，非常有實效，整節課教學層次清晰，層層遞進，環環相扣，一氣呵成。

（武漢市教育科學研究院教研員、湖北省特級教師 ?顧靜）