高校健美操教學中微課教學模式的探索與研究

郭佳

摘 要：在互聯網信息技術被廣泛應用的時代，微課作為新型教學資源和教學模式，被應用到高校教學創新與改革中，微課教學手段也逐漸運用到健美操教學實踐中。本文對高校健美操教學引入微課教學模式進行探索與研究，主要討論微課教學的必要性、微課教學的操作實踐以及微課視頻的推廣實踐。

關鍵詞：高校健美操;微課教學;應用

一、引言

在互聯網時代，應用多媒體教學設備以微課為新型的教學資源和教學模式被應用到高校教學創新與改革中，隨著全民健身意識觀念的增強，健身運動成為一種新時尚，高校健美操教學改革迎來了大好時機。傳統的教學模式已經不能滿足教學目標要求與教師和學生的訴求，微課教學手段應用到健美操教學實踐中，受到了教師與學生的歡迎，極大引起了學生的學習興趣，取得卓有成效的教學效果，但是為了更好地探索微課在高校健美操教學中的應用，本文著重談論微課教學的操作實踐與微課視頻的推廣實踐。

二、健美操教學現狀

健美操是一種有氧運動，主要包括競技健美操、健身健美操、表演健美操三大類。健美操的特點是活動長、強度適中、增強練習者的身體素質、控制體重，同時對人體的心肺功能和有氧耐力素質提高有促進作用。健美操具有高度的藝術性，吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞等現代舞蹈動作，具有一定的運動強度，有利于減少臀部與腹部的脂肪，達到健身的效果;同時，健美操動作協調流暢，具有柔美性，使練習者在運動過程中可以享受“美”的感覺，因此，健美操讓人體健與美實現了有機融合。

健美操作為高校主要輔修課程之一，很受學生歡迎，特別是女同學，追求美與健身，增強了體質，也提高了審美意識和藝術修養。近年來，全民健身意識興起，社會各界對健美操人才的需求在急劇增加，同時為了進一步推進素質教育，培養具有綜合素質的復合型人才，各個高校開始將健美操作為高校課程開設的重點，但健美操課程開設處于初始階段，還有許多不足。首先，理論知識不完備，多數高校都是聘請外援進行教學，沒有對健美操理論知識進行系統性講解，只是對健美操動作進行演示，教學過程中大部分是以先看碟后領做的教學方法，教學內容單一，缺乏時代感。其次，有些高校自主編制的教學課本多為翻譯國外的理論知識和教師的理解，缺少圖文并茂的內容，健美操的直觀性與展示性難以體現，使學生學習興趣不高。最后，隨著互聯網信息技術被應用到社會各個領域，而健美操網絡教材、學習軟件、教學方法都落后于時代的腳步，且健美操教學的場地與器材都比較簡陋，缺少專門的、設施比較完善的室內教學場地，室外教學不僅影響教學效果而且影響教學進度。

三、健美操微課教學的必要性

微課也可以稱為微視頻，是以視頻為載體的，呈現碎片化學習內容的數字資源。微課的主要特點是視頻時間短、視頻內容主題突出、資源豐富、制作簡便、支持移動學習。微課類型涉及廣泛，包括課前復習、新課導入、課后練習、小結拓展、知識理解類等類型。微課是經過精心設計并制作的短視頻內容，以流媒體形式展開應用到教學活動中，教學內容設計與選材以學生為主體，更多從學生角度出發，體現以學生為本的教育理念。因此，微課應用于推廣是信息化教學建設的一部分，也是培養學生自主學習的重要方式。

在傳統健美操教學過程中，通常通過教師對行為動作進行示范完成教學工作，這種教學方式的優勢可以讓教師向學生直接展示動作形象，但是如果課堂教學人員較多，就會影響教學效果，且如果教師在課堂上多次對動作進行示范，就會占據較多的課堂時間，無法對重難點動作進行深度講解。微課應用到教學實踐中，一方面可以克服場地設備不足、室外教學存在突發天氣狀況的弊端;另一方面，微課教學可以吸引學生的注意力，快速傳播簡單的動作學習，節約學習時間，對于有難度的動作，可以通過慢播、暫停，對健美操動作進行肢體語言分解，教師在教學過程中，還可以有更多的時間進行單獨指導。微課視頻短小，對于學生而言，可以很快了解學習完成一段健美操動作，獲得成就感，讓教師從課堂上動作示范的繁重任務解脫出來，更加關注學生的動作練習，給予針對性指導。微課教學在健美操教學過程中，更加注重學生的學習效果，不再是教師枯燥的教授，而是以教師在教學過程中作為引導、監督，讓“教”與“學”都能發揮所長，最終提高健美操課程的教學質量，實現教學目標。

四、微課在健美操教學中的應用實踐

為了全面推動素質教育，讓健美操教學在推進過程中實現教學效果，增強大學生的身體素質，提高審美意識和藝術修養。在健美操教學中應用微課教學模式，增加了教學活動的實踐性，應從以下幾點進行研究探索。

（一）微課教學的策略

微課教學是一種新興的教學模式，也是互聯網時代學生網絡學習的重要方式，微課是圖面、音樂、色彩等方面集一體的可觀性畫面，能夠激發學生的學習興趣。在對微課內容進行選材時，應注重與學生的實際生活、話題內容相關聯，比如，可以選擇《明日之子》《創造101》等年輕人喜歡的選秀節目，從中選取適當的音樂背景，并與健美操動作相結合，讓學生更易于接受與學習，從而大大提高學生的學習興趣和課堂參與度，提高課堂學習效果。教師在教學過程中，應在不同的教學階段制作或選取視頻內容，例如，導入課程階段應該注重關注內容的精彩程度和動作的簡單易操作性，讓學生對新動作有一個初步的感性認識，并促使學生帶著好奇心與學習興趣進入課堂教學。

（二）微課教學的操作實踐

微課教學的操作實踐是體現微課教學模式的重要環節。構建導入-過程學習-重難點講解-課后練習等一系列微課視頻教學短片。導入課程要以精彩動作為主，輔助簡單易學的動作，激發學生興趣;過程學習就是把整個需要學習的健美操動作，按照不同的分類方法進行匯總，或者按照健美操步驟進行視頻制作;重難點講解可以充分發揮微課視頻在健美操教學中的實踐效果，由于課堂時長與教師精力有限，教師不能對學生做到一一教學指導，因此，利用微課視頻，將重難點健美操動作進行一一分解，可以進行定位定點分析，讓每一位學生得到恰當的指導。一方面，教師在課堂上對學生練習環節的動作進行多角度拍攝，讓學生可以看看自己動作的規范性和到位性，方便學生進行糾錯;另一方面，學生也可以在課下根據規范性的微課視頻進行練習，把自己練習的視頻進行錄制剪輯，在網絡平臺上分享給教師與同學，通過交流學習，不僅可以讓學生鞏固知識點，還可以讓教師了解學生的困惑，在以后的授課過程中更加具有針對性。

（三）微課視頻的推廣實踐

健美操微課視頻制作與剪輯是微課教學視頻推廣實踐的根本，如果健美操微課視頻制作粗糙，只是簡單拍攝視頻，沒有合適的音樂背景，動作與形體不協調，就失去了微課教學模式的意義。因此，推廣微課視頻要注意以下幾點：一是視頻時長要控制好，最好5～8分鐘;二是視頻制作內容涉及的知識點不能貪多，要突出重點，對于重難點要加特寫與字幕;三是選擇合適的教學音樂，音樂是健美操的靈魂，渲染整套動作的氛圍，增強健美操動作的藝術美感，所以在選擇音樂背景時，應結合時代潮流，多融入一些具有現代氣息的爵士樂、街頭音樂、搖滾音樂等，增強學生的學習興趣;四是制作視頻時，要注意拍攝角度與視頻效果，要從多個角度進行多重拍攝，然后根據教學目標要求進行剪輯，同時視頻播放畫面要確保清晰、連貫，讓學生在觀看時有身臨其境的感覺;五是教師選擇錄制時要把握好面部表情展示，與身體動作相協調。只有將微課視頻剪輯制作成有效的教學課件，才能推動微課教學模式的推廣實踐。

五、結語

隨著全民運動健身意識的不斷增強，健美操發展步伐不斷加快，學生對健美操的教學需求也會增加，高校健美操教學應該根據社會人才培養的要求與學生的需求，不斷豐富教學內容、創新教學模式。依托互聯網信息技術，應用多媒體教學、網絡教學，將微課視頻教學應用課堂學習中，推廣微課視頻自主學習，調動學生自主學習的積極性，形成課內課外、線上線下一體化教學模式，讓微課與高校健美操教學做到深度融合，適應時代發展，提高教學質量，實現教學效果，提高學生的身體素質與藝術修養。

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