在高中體育教學(xué)中提高學(xué)生的健康體質(zhì)

黃建剛

摘 要：隨著教育的不斷改革，在高中體育教學(xué)中，提高學(xué)生的健康體質(zhì)愈發(fā)重要。教師要在體育教學(xué)中，鼓勵學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)用有趣的體育活動，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，進(jìn)一步提高學(xué)生的健康體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育;教學(xué);健康體質(zhì)

高中體育教育對于高中生的身心發(fā)展十分關(guān)鍵，隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，社會各界對于高中體育教育事業(yè)的發(fā)展越發(fā)地關(guān)注，核心素養(yǎng)下的高中體育教學(xué)應(yīng)該著力研究高中生的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方式，制定合理的教學(xué)方案，讓高中體育教學(xué)成為學(xué)生提升健康體質(zhì)的沃土。

一、創(chuàng)新教學(xué)方式，升華教育理念

想要不斷通過高中體育教學(xué)提升學(xué)生的健康體質(zhì)，首先就要進(jìn)行高中體育教學(xué)方式的創(chuàng)新，升華高中體育教學(xué)理念。教育工作者首先應(yīng)該充分重視高中體育教學(xué)，從教師到學(xué)校，再到教育部門，都應(yīng)該給予高中體育教學(xué)的改革以支持和鼓勵。

首先，高中體育教學(xué)應(yīng)該從教育觀念上就打破原先舊的觀念和舊的格局，并根據(jù)教學(xué)體系大膽創(chuàng)新教學(xué)方法，體育教師也應(yīng)不斷提高自身素養(yǎng)，在教授的過程中，除了根據(jù)教學(xué)體系傳授體育知識外，還應(yīng)該重視體育教學(xué)為學(xué)生帶來的發(fā)展作用。所以只有有效地提高自身的素養(yǎng)才能更好地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，而在實(shí)際教學(xué)過程中教學(xué)方法的改變和創(chuàng)新是必不可少的，高中體育教育要善于引進(jìn)色彩鮮活的體育項(xiàng)目和游戲項(xiàng)目，適應(yīng)高中生的性格特點(diǎn)，從而激發(fā)高中生進(jìn)行體育鍛煉的熱情和興趣。

其次，在高中體育活動的設(shè)計(jì)方面，重點(diǎn)還是要放在對于體育教學(xué)的實(shí)踐性上，具體內(nèi)容可以戶外活動與室內(nèi)活動相結(jié)合，多設(shè)計(jì)模擬類和體驗(yàn)類游戲，教學(xué)中也可以加入情境教學(xué)法，這種方法是為作為主體的學(xué)生營造一種特殊的氛圍，比如撕名牌的游戲，在刺激其保護(hù)自身的意識之外，還增加了學(xué)生主動鍛煉的意識。另外，教師應(yīng)該關(guān)注到學(xué)生的心理差異性，每個學(xué)生因其生活環(huán)境、成長過程不同，使得對于外界因素影響的接受能力也不同，不同學(xué)生之間具有差異性，其中也會存在許多消極影響。

所以，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行針對性設(shè)計(jì)。一方面為了避免引發(fā)學(xué)生的消極情緒，從而降低學(xué)習(xí)效率，另一方面也是為了尊重學(xué)生的個性化，確保每個學(xué)生都能在體育學(xué)習(xí)中有所進(jìn)步，有所收獲。然后，根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行分層的針對性教學(xué)，做到因材施教，提高學(xué)生的課堂質(zhì)量。教師應(yīng)使學(xué)生充分認(rèn)識到體育鍛煉對自身發(fā)展的重要意義進(jìn)而積極地配合教師，高質(zhì)量地完成訓(xùn)練任務(wù)，確保提升學(xué)生的

體魄。

二、制定科學(xué)目標(biāo)，優(yōu)化教學(xué)方案

任何的教學(xué)過程都離不開教學(xué)目標(biāo)的制定，在目前我國的高中體育教學(xué)中，對于教學(xué)目標(biāo)的制定和教學(xué)體系的完善還有待改進(jìn)，體育課堂的自由性和互動性較大，但教學(xué)目標(biāo)依然是課堂的靈魂，它可以對整個課堂進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。所以要想提高中體育課堂的有效性，體育教師必須要有制定科學(xué)教學(xué)目標(biāo)的觀念，并切實(shí)地應(yīng)用到實(shí)際的體育教學(xué)過程當(dāng)中。

在制定教學(xué)目標(biāo)時，要從多個角度出發(fā)，全面而深入地研究高中生的體育發(fā)展方向，使體育教學(xué)既能幫助學(xué)生鍛煉身體，又能促進(jìn)學(xué)生健全人格。這樣做避免了體育課堂上的盲目性、模糊性，使高中體育的課堂更加具體、明晰。

三、優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，建立評分機(jī)制

體育教師應(yīng)著重進(jìn)行教學(xué)形式的創(chuàng)新，要利用好高中生的年齡特點(diǎn)，減少跑步、跳遠(yuǎn)等自由鍛煉的時間，多增加一些集體活動的項(xiàng)目，有助于學(xué)生在體育課堂上形成有效的互動，比如對于籃球、足球等知識的普及和基礎(chǔ)的訓(xùn)練，或者類似于丟手絹等團(tuán)體趣味性游戲的加入。但在具體實(shí)施過程當(dāng)中還是要以學(xué)生為本，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)制訂教學(xué)計(jì)劃。

教師可以建立獎罰和評分機(jī)制，這些機(jī)制可以與體育鍛煉掛鉤，明顯地提高教學(xué)效果。比如教師將班級的學(xué)生按性別分為兩大組，男女生分別進(jìn)行體育項(xiàng)目的比拼，比如足球項(xiàng)目中的彎線傳球，增加課堂活躍度之余讓學(xué)生建立了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與體育項(xiàng)目訓(xùn)練的激情，還能在活動中加深同學(xué)情誼，幫助學(xué)生建立自信心和參與意識。

四、開發(fā)課程資源，增強(qiáng)實(shí)踐能力

想要提高高中體育課堂的有效性，從而提升學(xué)生的健康體制，體育教師設(shè)計(jì)相應(yīng)的體育鍛煉課程是一方面，學(xué)校和有關(guān)教育部門適時有效開發(fā)體育課程資源也必不可少。在實(shí)際的教學(xué)過程中，很多學(xué)校尤其是農(nóng)村地區(qū)，忽視對體育課程資源的跟進(jìn)，體育教學(xué)器材匱乏、體育鍛煉材料缺失，相應(yīng)教學(xué)材料的更新?lián)Q代和日常維護(hù)也跟不上進(jìn)度，使得高中體育教學(xué)過程中不能做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。

在教育部門和學(xué)校對此引起重視的同時，體育教師也應(yīng)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況開展相應(yīng)的體育教學(xué)活動，以保齡球?yàn)槔芏鄬W(xué)校并沒有設(shè)置專門的保齡球訓(xùn)練場地，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生動手設(shè)計(jì)一個場所，利用礦泉水瓶、足球，用操場作為場地，設(shè)計(jì)出一個簡易的保齡球訓(xùn)練基地，讓學(xué)生親力親為地設(shè)計(jì)一項(xiàng)體育運(yùn)動，既能鍛煉動手能力，又能加深了對于體育項(xiàng)目的理解，一舉兩得。

想要在高中體育教學(xué)中提高學(xué)生的健康體質(zhì)，就需要高中體育教師、學(xué)校、相關(guān)教育部門齊心協(xié)力做好高中體育教學(xué)改革，從教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)體系的制定到相關(guān)教學(xué)活動的實(shí)行，都要落到實(shí)處。讓高中生從體育課堂中鍛煉身體、發(fā)展人格、提升素質(zhì)。同時，在體育老師與學(xué)生的互動過程中，還要言傳身教地傳遞給學(xué)生符合其認(rèn)知能力的體育學(xué)習(xí)訊息，最終提高高中生的體育學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

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