高中心理教育與人生規劃的結合嘗試

石嬌娥

摘 要 高中生處于人生中非常關鍵的階段，不僅是身心發展處于一個節點上，更是因為高中生面臨著非常大的學業壓力，要處于人生中的重要轉折，并且面臨著職業以及人生的選擇，但是因為高中生對社會以及自身都是缺乏準確定位，加上信息渠道方面的問題，讓高中生在填志愿以及選職業方面總是非常迷茫，心理上出現困惑，對人生規劃也是缺乏明確的認知。這種情況下高中學校需要加強心理教育以及人生規劃的充分結合，積極對高中生解決這些實際的問題。

關鍵詞 高中;心理教育;人生規劃;結合

中圖分類號：G718.2，Q513???????????????????????????????????????? 文獻標識碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號：1002-7661（2019）20-0036-01

一些高中生因為自身沒有明確的發展目標，加上心理素質不好，導致在實際學習中面臨著非常大的壓力，對填志愿以及選專業出現非常迷茫的現象，這個時候學校若是如何將心理教育與人生規劃充分結合起來，為高中生提供適當的指導，對高中生的實際發展是非常有幫助的，可以讓高中生解決職業規劃方面的難題，并讓高中生保持積極向上的學習態度。

一、高中心理教育與人生規劃的結合必要性

高中生普遍上面臨這樣的情況：厭學現象非常普遍，不知道自己為何要學習？興趣愛好是哪些？學習方面非常被動，沒有明確的學習目標以及職業目標，缺乏個性和實踐經驗，心理素質嚴重不足，缺乏基本的技能等。高中階段的人生規劃是針對身心發展處于關鍵階段的高中生群體，對高中生的人生發展進行針對性教育，人生規劃關注的是高中生的畢生發展以及在社會上承擔的角色，與心理教育追求的生活適應目標是一致的。另外心理健康是高中生展開人生規劃的重要保障，高中生在接受人生規劃指導的時候，適當展開心理教育，二者實現相互結合，讓高中生在良好的心理狀態下，實現對人生規劃的合理開展，從而讓高中生更好地對未來發展有合理規劃。

二、人生規劃與心理教育結合的策略

（一）基于心理測量的自我認知

對自我和社會進行全面認知，并積極意識到自己要扮演的一些人生角色以及要承擔的諸多責任，在社會上要付出的努力等。促進高中生形成積極健康的勞動態度以及職業觀念，從而對自身進行正確人生規劃，選擇適當的生活路徑，也是對高中生學習興趣的一種激發，讓高中生的學習逐漸成為一種自覺的準備過程。

借助科學的測試方式，對高中生展開心理測評，了解高中生的職業傾向以及個性特征，幫助高中生更好地了解自己，對未來發展的道路進行科學選擇。以往高中生很少會從人生的角度對自身的學習進行考慮。現階段則是需要借助心理測評的方式，讓高中生對自身有更加明確認知。

（二）基于心理教育的科學引導

將心理教育與人生規劃結合起來，這樣可以讓高中生的心理素質得到一定的提升，并且可以激發高中生的學習欲望，讓高中生積極參與到自主學習中，讓高中生更好地適應未來環境，積極實現自身的價值以及目標，并豐富心理教育的方法以及途徑。教師需要結合人生規劃以及心理教育的契合點，將人生規劃引入到心理課程，然后研究課程的設計和實施。

人生規劃的指導需要結合不同年級高中生的特點，然后設計出不同的課程方案以及活動方案。比如高一的學生，需要的是學校適應以及學習輔導，適當進行生涯探索。高二的學生需要的是情緒輔導以及人際關系方面的指導，進行職業規劃方面的滲透。高三的學生，是側重于考前輔導以及志愿輔導，并積極對學生展開求職輔導。這是結合高中生實際的需求，在人生規劃方面做出針對性指導，畢竟結合心理教育，讓高中生保持積極向上的心理狀態。

需要結合高中生的特點，給高中生適當的指引，然后發揮出高中生在人生規劃方面的主動性，調動高中生在人生規劃方面的積極性。

（三）心理咨詢中的教育引導

高中生可以進行預約，與心理教師之間展開一對一交流，結合自己在人生規劃方面的一些困惑，與心理教師進行直接溝通，細化自身的人生規劃，并明確自身的發展目標。高中生本身的想法和需求是多樣化的，因此這種基于心理咨詢的方式，更能解決高中生的實際需求，讓高中生一些心理方面的困惑得到解決。現階段社會競爭非常激烈，高中生在職業的選擇以及填報志愿方面難免會遇到難題，因此學校為高中生提供這種心理咨詢是非常必要的，在心理咨詢中結合人生規劃，讓高中生可以在一個穩定的心理狀態下，客觀分析自身在人生規劃方面遇到的問題，積極需求教師的幫助，讓自身的人生規劃更加清晰，對自身以及社會有更加明確定位，促進高中生未來的科學發展。

總之，現階段高中生面臨著非常大的學業壓力，同時高中生本身在人生規劃以及職業選擇方面是普遍比較迷茫的，這個時候學校需要在心理課程中積極對人生規劃進行融入，讓高中生在人生規劃方面的一些困惑以及問題得到解決，降低高中生在人生規劃方面的迷茫，促進高中生更好地規劃人生方向。

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