心理健康教育在高中體育教學中的滲透分析

王忠軍

摘 要 從學生成長的角度來看，高中階段是學生形成思想觀念、提升身體素質的重要時期。健康向上的心理狀態有利于促進學生形成健全的人格，為其未來發展打下堅實的基礎。在素質教育背景下，突出了體育課程的價值和意義，體育教學是使學生達到身心雙重鍛煉的過程，教師不僅應該重視提高學生的身體素質，還應該對學生的心理狀態給予更多的關注。本文就心理健康教育在高中體育教學中的滲透路徑展開了一系列的分析。

關鍵詞 心理健康;高中體育;滲透路徑

中圖分類號：G632????????????????????????????????????????????????????? 文獻標識碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號：1002-7661（2019）20-0035-01

高中是學生經歷青春期的一個過程，心理狀態逐漸趨于成熟，由于承受較大的學習壓力，很容易出現一些逆反心理和行為，對學生的身心成長具有不利的影響。所以，將心理健康教育與高中體育教學相結合體現了較為重要的教育意義。高中體育教師應該對高中生的心理狀態形成正確的認知和了解，在日常開展體育訓練活動的過程中，有意識融入心理健康教育的內容，逐漸達到促進學生身心健康發展的目標。

一、在高中體育教學中滲透心理健康教育的意義

首先，有利于培養學生的意志力。高中體育課程中包含的很多項目都對學生的體力提出了一定的要求，需要學生肯于吃苦，才能達到理想的訓練效果。在訓練中教師向學生滲透心理健康教育，能使學生在接受和理解更多體育知識的同時，逐漸得到意志力的提升。其次，優化學生的心理現狀。當前，健康的范圍更加廣泛，不僅包括身體健康，還包括心理健康。很多學生在學習中積壓了很多的負面情緒，無處宣泄。在體育活動中，教師對其進行正確的引導，能使學生在運動中得到心理壓力的釋放，從而逐漸找回健康的心理狀態。最后，提高學生的交際能力。很多體育項目都需要學生通過合作的形式來完成，學生需要互相協作，形成合力。教師向學生滲透心理健康教育能使學生更好地掌握與他人交際的方法，并能形成合作精神。

二、心理健康教育在高中體育教學中的滲透路徑

（一）將心理健康教育融入教學目標

要想達到在高中體育教學中向學生滲透心理健康教育的目標，設定明確的培養目標是前提，教師應該充分參考高中生心理健康的標準，以此為基礎，制定具體的教學計劃。體育教師在開展體育活動的過程中，不僅應該向學生傳授體育理論知識，訓練學生的運動能力，還應該有意識培養學生形成正確的自我認知，幫助學生形成自信心。教師可以通過開展合作教學活動，向學生傳授與他人交流的方法，與他人建立良好的關系。另外，教師可以將培養學生形成適應能力納入教學目標當中，使學生的意志力和抗壓力得到提升。

（二）重視體育教師在心理方面的引導作用

在高中體育課堂教學中，教師應該找準自身的定位，教師不僅僅是課堂的組織者和管理者，也是參與者。教師的言行都能對學生的心理產生一定的影響。從一般的情況來看，在體育教學活動中，教師應該保持較為平和的心態，為學生樹立精神層面的榜樣，使學生能以輕松的狀態參加到體育活動當中，使自己所承受的學習壓力得到緩解。所以，高中體育教師不僅需要具有專業知識背景和體育技能，還應該具備良好的心理素質，并能及時對自己的不良情緒進行排解和調節，能在教學活動中對學生產生積極的影響。

（三）積極營造輕松和諧的體育教學環境

良好的體育教學環境對學生形成正確的心態具有重要作用，有利于促進學生的身心健康。所以，高中體育教師應該對體育環境的創設給予足夠的重視。這里所提到的環境主要包括兩個方面，也就是外部環境與心理環境。從外部環境的角度來看，學校應該為學生提供完善的體育設備，根據教學需要，購進體育器材，為學生提供良好的體育鍛煉環境。從心理環境的角度來看，教師應該營造輕松和諧的教學氛圍，與學生進行平等溝通，使學生能將教師作為朋友，與學生共同針對一些體育知識進行探究，或者切身參與到體育活動當中。通過這樣的方式達到促進學生身心健康發展的目標。

（四）合理開展體育競賽活動培養學生形成良好的心態

自尊心和好勝心較強是高中生普遍存在的一個特點。高中體育教師可以抓住學生這樣的特點，根據教學內容為學生組織和開展一些體育競賽活動，使學生通過參與活動逐漸形成健康的心理以及學會管理和控制自己的情緒，從而使學生形成良好的心理素質。

綜上所述，素質教育理念為高中體育教師提供了更多的教學思路，也突出了為學生開展心理健康教育的重要性。在這樣的教育背景下，高中體育教師可以將心理健康教育融入教學目標，重視體育教師在心理方面的引導作用，積極營造輕松和諧的體育教學環境，合理開展體育競賽活動培養學生形成良好的心態。通過本文對心理健康教育在高中體育教學中的滲透路徑展開的一系列分析，希望能為提高高中體育教學質量提供一些參考。

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