初中心理健康課運用積極心理學的價值探尋

于秀花

摘 要：積極心理學在對心理學進行批判與繼承的基礎撒花姑娘，提升探究并探索人類的美德，對心理學在正常人領域研究的不足之處，重視人性本身的積極面對自身的影響。由于近年來初中學生心理問題頻繁出現，教育工作者意識到學生的心理問題在出現后進行干預的效果并不理想，而將積極心理學引入初中心理健康課中，對學生形成積極的心理影響，培養學生以積極的心態面對生活與學習，從而提升心理課程的價值。

關鍵詞：初中 心理健康課 積極心理學

中學生心理問題已經成為了當今社會共同關注的問題，一直以來，傳統心理教育都將重點放在了已經出現心理問題的學生身上，沒有起到預防的作用，治標不治本，近年來積極心理學理論與方法被運用到中學心理健康教學實踐中，在實踐中取得了不錯的成績。

1.積極心理學應用在初中心理健康課中的價值

積極心理學是上世紀末期由美國心理學家提出的，積極心理學理念倡導要以積極的心態來解讀心理想象，并以積極的心態激發每個人潛在的積極能量與潛質，從而讓每個人都可以找到自己的幸福。積極心理學提倡以人的積極力量、善良與美德為研究目標，打破以往人們對心理學的認知，心理學不僅能夠幫助身處于逆境中的人們懂得如何堅強的生存與尋求出路，更重要的是幫助在正常情況下的人們能夠具備建立高品質的個人生活與社會生活。初中教育階段的學生處于成長的關鍵時期，身心成長的變化與學業的壓力同時圍繞著學生，在此情況下，學生難免會出現心理不適的情況，更有甚者會出現心理問題。傳統心理教育的側重點在于對已經出現問題的心靈進行補救，但補救并不是解決學生心理問題的最好方式，當今心理健康教育理念側重于預防心理問題的產生，因此，有必要將積極心理學引入到初中心理健康課中，幫助學生建立積極的心態。積極心理學看重人性中積極的部分，重視人本身的優點、價值及正常的心理機能，對人性具有更加科學的分析理解并能夠進行更加有效的干預，進而推動人們生活、工作的和諧發展。

2.積極心理學運用于初中心理健康課的相關措施

2.1通過專業的引領，發揮出教師的主導作用

學校的教學目的是教書育人，初中教育不僅要關注學生對知識的掌握情況，更要重視學生的身心健康，特別是要關注學生的心理情況。因此，今年來在初中心理健康課中運用積極心理學的原理，在教學中幫助每一學生找到適合自己自主發展的有效方式，激發出每個學生的潛能，培養學生以積極向上的心態成長。為了提升本校心理課程教師的專業水平與素養，可以定期派遣教師參與積極心理培訓，同時聘請具有教育經驗的心理教育專家到本校開設講座，為學生提供良好的心理課程教學條件。教師可以通過心理課程、沙盤游戲、心理活動課等發現學生在人際交往中存在的問題，并具有針對性的設計相應的活動。引導學生以積極的情緒代替負面的情緒，心理教師可以通過沙盤游戲，讓學生將潛意識的內容轉化到意識層面，使得學生具備團隊意識、集體意識與人際交往能力。例如，教師可以通過“成長”主體沙盤游戲，讓學生在游戲的過程中自由大膽的表達自己，嘗試化解個人成長中的沖突矛盾[1]。

2.2促進學生身心和諧發展

初中心理健康教育不是幾個心理教師能夠完成的，必須要動員全校教職人員參與其中，將積極心理學的概念引入到各科目教學中。從多層次，多角度挖掘學生身上的閃光點，培養學生具備積極的心理品質。對學生進行心理輔導，并不僅是一種心理咨詢的有效方式，同時也是一種高效的體驗式活動，教師在開展的過程中要充分考慮到學生的實際情況，以學生的健康成長為教育核心的背景下，實施積極心理學引領下的心理學家教學實踐需要。在積極心理學原理指導下，設計出適合不同年齡段需求的心理教學輔導內容。對于初一的學生來說，他們剛剛邁入初中院校的大門，重點是適應新的額學習環境，實現對自我的認知與接納，培養其具備對學習的管理意識及與他人的合作意識，培養其具備思維能力與創新實踐能力。對于初二的學生來說，要側重青春期教育，培養其學會處理人際關系，能夠形成自我保護意識，培養其形成來良好道德品質與自控能力。對于初中三年級的學生來說，要重視其心理發展，培養其意識到生命的意義與幫助其建立正確的情感價值感，并培養其具備抵抗挫折的能力[2]。

2.3通過主題活動，培養學生養成積極的人生態度

心理主題活動要事前設計好相關的主體班會，并對班主任做好培訓。例如，“勵志助我成長，夢想伴我遠行”主題班會，通過教師的引導，學生積極參與其中，勵志成長，并認真體會學生的生活，體會生命的價值，進而在學生的心理種植出一種積極樂觀的生活態度。通過各種各樣的主題活動，關注到每一個學生的成長，教師要根據學生的個性化發展需求，做到因材施教，充分發揮出學生的特長。在輕松愉快的環境中，學生與教師之間的距離會逐漸拉近，教師會逐漸獲得學生的信任，自然會對心理課程產生興趣，從而具備積極的心態及情緒，面對生活與學習，促使其身心健康發展。除此之外，學校要開展積極心理學的應用實踐課程，使得學生可以感受到內在的鼓勵，進而激發學生的心理潛能，并以積極的心態與情緒面對生活與學習，讓學生能夠局別自我調節、自我管理的能力，從而更好的面對來自生活與學習的各種壓力與挑戰，每個生命在成長的道路上都盡情的綻放、盡情的表達，最終形成健康的心理、健全的人格[3]。

結束語

綜上所述，受傳統教育模式的影響，我國的初中教育更多是將注意力放在學生的學習成績上，而忽視了學生的心理健康問題，隨著我國對教育重視程度的不斷提升，教育工作者逐漸意識到學生心理健康對其成長的重要影響，初中教育階段的學生正處于性格形成的重要階段，因此，教師要對其進行積極有效的引導，激發起潛在的積極因素，使其具備以積極心態面對生活與學習的能力，并促進其身心健康成長。

參考文獻

[1] 于萍. 初中心理健康課運用積極心理學的應用研究[J]. 新課程（中學）， 2016（11）.

[2] 賴微. 積極心理學視角下初中心理健康教育課程探索研究[D]. ?2016.

[3] 謝全紅. 積極心理學理論在中小學班主任心理健康教育中的應用[J]. 課外語文：下， 2015（4）：152-152.