體育運動影響民辦高校大學生心理亞健康狀態改善的實效性研究*

李桂蘭 陳躍飛 湖南交通工程學院護理學院，湖南省衡陽市 421009

部分大學生由于各種原因就讀于民辦高校，因社會偏見的存在使得民辦高校的大學生群體自尊感較低，部分民辦高校大學生在學習和生活上態度消沉，容易產生失落、挫敗及抑郁等較為明顯的心理問題，嚴重影響大學生職業規劃和身心健康發展[1-2]。體育運動不僅強身健體，而且對心理健康起到積極的促進作用，本研究試就體育運動影響民辦高校大學生心理亞健康狀態改善的實效性展開比較分析，現報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取某民辦高校100例通過康奈爾醫學指數(CMI)量表篩選出的心理亞健康狀態學生作為研究對象，按照隨機數字分組法分為觀察組和對照組各50例，納入標準：(1)所有研究對象均為民辦高校在校全日制大學生；(2)所有患者均通過CMI量表篩選出的符合心理亞健康狀態標準[3]；(3)所有研究對象均被告知本研究且簽署知情同意書。排除標準：(1)嚴重心、肝、腎器質性病變以及妊娠者；(2)體育系或其他運動愛好者；(3)嚴重血液性疾病者；(4)嚴重免疫系統疾病者；(5)嚴重精神系統疾病導致無法正常溝通交流者。對照組中男32例，女18例；年齡18～23歲，平均年齡(21.67±4.34)歲；城市戶口29例，農村戶口21例。觀察組中男30例，女20例；年齡18～23歲，平均年齡(21.78±4.43)歲；城市戶口28例，農村戶口22例。兩組研究對象在性別、年齡、生源地等一般資料的比較上，差異均無統計學意義(P>0.05)，具有可比性。

1.2 方法 對照組干預方法：由專業心理咨詢師定期對研究對象進行訪談和交流，并及時對研究對象的心理問題進行剖析和疏導，持續3個月。觀察組干預方法：在對照組干預基礎上，由專業體育老師根據研究對象的喜好將觀察組分為足球隊、排球隊、健美操隊、乒乓球隊以及籃球隊等不同形式的體育運動小組。所有人員在專業體育老師的帶領下，每周定期開展3次小組體育活動，60min/次，持續3個月。

1.3 觀察及評價指標 兩組研究對象在干預3個月后再次利用CMI量表進行測評，該量表分為18個部分195個項目，其中M-R共51個項目是與精神活動有關的情緒、情感和行為方面的問題，涉及四個方面內容：軀體癥狀、家族史和既往史、一般健康和習慣和精神癥狀，每一項目均為兩級回答。凡回答“是”記1分；回答“否”記0分。分數越高則意味著心理健康程度越差。

2 結果

兩組研究對象干預前其CMI量表中M-R得分相比較，差異無統計學意義(P>0.05)；干預后兩組研究對象CMI量表中M-R評分均較干預前顯著降低，而觀察組降低更為明顯，差異均具有統計學意義(P<0.05)。具體見表1。

表1 兩組研究對象干預前、后CMI量表中M-R得分情況的比較分)

3 討論

隨著時代的進步，對健康的定義已經從無身體和功能上的缺陷發展到具有完整的生理、心理狀態和社會適應能力[4]。王威等[5]研究中也指出只有將健全的精神寓于健壯的身體之中，才能稱為健康的人；只有心理健康的人，其正常認識活動、情感活動、意志活動才能夠朝向積極健康的方向，其行為才能適當，人際關系才能和諧，個性才能良好發展。當代大學生作為肩負祖國發展的主力軍，其心理健康問題不容小覷。民辦高校大學生由于身份的特殊性、就業壓力、家庭經濟負擔、個人情況等多方面因素導致心理出現亞健康狀態。這種狀態不僅不利于大學生的身心健康發展，容易使得大學生的意志消沉，學習成績下降，而且還會造成性格偏駁、固執等，嚴重者甚至出現極端偏激行為，造成惡劣的社會影響。因此加強大學生心理健康普查以及對心理亞健康大學生采取積極有效的心理干預和疏導迫在眉睫[6]。本研究在傳統心理干預的基礎上對研究對象額外進行了體育活動，結果表1顯示觀察組研究對象的心理健康評分不僅較干預前顯著改善，而且還顯著優于同期對照組。這是因為[7-8]：開展體育活動一方面能夠有利于大學生堅韌不拔、不屈不撓的個性培養，完善大學生的個性特征；一方面能夠有利于積極改善大學生的情緒狀態，通過體育活動來得以宣泄和尋找新的目標和方向；此外積極開展體育活動還能夠增強大學生的自信心和團隊協作精神，有助于大學生人際關系的健全；最后通過體育活動使得大學生的注意力更為集中，心態更為積極，因此在學習、生活中更為樂觀。

綜上所述，體育運動能夠積極促進民辦高校大學生心理亞健康狀態的改善，民辦高校在積極開展心理疏導的同時，也應當積極引導和組織學生參加豐富多彩的體育活動。