排球二傳戰(zhàn)術(shù)意識和培養(yǎng)方法

張祥 胡嘉洋

關(guān)鍵詞：排球二傳;戰(zhàn)術(shù)意識;培養(yǎng)方法

一、二傳戰(zhàn)術(shù)意識概述

（一）二傳戰(zhàn)術(shù)意識的概念

二傳戰(zhàn)術(shù)意識主要包括以下內(nèi)容：（1）正確預(yù)見能力。排球比賽競爭激烈，賽場情況瞬息萬變，球員們需要根據(jù)賽場情形完成戰(zhàn)術(shù)。這對球員們能預(yù)見場上比賽情況提出了更高的要求。不過，這也并非一件易事。因此，這就需要二傳手在賽前做好充分的準備，熟悉對手的進攻方法，做到心中有數(shù)，同時二傳還要根據(jù)賽場情況隨機應(yīng)變，提前采取預(yù)防措施，這樣才能在比賽中處于主動位置。（2）主動進攻，靈活運用戰(zhàn)術(shù)，要想獲得更好的成績，主動進攻才更為有效。因此，二傳還要判斷使用何種進攻方式更為有效，發(fā)揮自身優(yōu)勢，靈活運用戰(zhàn)術(shù)，有計劃的發(fā)起攻擊，奪得球場優(yōu)勢，最后獲得球場勝利。

（二）二傳戰(zhàn)術(shù)意識的作用

在比賽中，戰(zhàn)術(shù)尤為重要，每一個運動員做出的動作，都是戰(zhàn)術(shù)意識的體現(xiàn)。在比賽中，戰(zhàn)術(shù)甚至決定著比賽的最終勝負，戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，可以提高運動員的技能水平和隨機應(yīng)變的能力，有利于運動員的良好發(fā)揮，二傳是排球比賽組織者和發(fā)起者，戰(zhàn)術(shù)意識同樣影響著二傳的發(fā)揮，二傳戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)也顯得尤其重要二傳戰(zhàn)術(shù)意識不僅是個體能力的體現(xiàn)，也是二傳在長期的比賽中所養(yǎng)成的身心反射能力的總和。

二、培養(yǎng)二傳戰(zhàn)術(shù)意識的方法

（一）身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體是一切技術(shù)和有難度動作的基礎(chǔ)，排球比賽強度大、速度快、跳躍高，球員們需要掌握優(yōu)秀的跳跑技術(shù)，反應(yīng)迅速，這是優(yōu)秀傳球技術(shù)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在的排球比賽，網(wǎng)上比拼劇烈，有些難分上下的比賽經(jīng)常持續(xù)兩到三個小時，有的球員需要網(wǎng)前跳躍兩百多下，因此，二傳一旦身體素質(zhì)不夠，就算平日訓(xùn)練傳球好，正式比賽中也會因為體力耗費，有些動作做不好，沒辦法很好的組織比賽。

（二）抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練

1.二傳的腳步移動訓(xùn)練

腳步運動快慢，是二傳各種傳球技藝的根本。二傳有以下腳步運動鍛煉方式：

（1）進攻線里面二號往三四號位移動，然后四號位轉(zhuǎn)向往三二號位移動，在快速移動里，隊員需要做無求傳球手勢。

（2）進攻線里面曲線移動傳球。重點觀察移動位置和網(wǎng)的位置，離開網(wǎng)時轉(zhuǎn)向面對網(wǎng)傳球。

（3）進攻線里面八字移動，一個八字轉(zhuǎn)完成然后反向移動，中間要做出傳球手勢。

（4）網(wǎng)前二三號之間往進攻線外撤下轉(zhuǎn)向移動傳球，之后回到遠點，往左、右踏步做傳球手勢。

（5）中場往網(wǎng)前四號移動轉(zhuǎn)向傳球，然后回歸遠點往二三號移動，做轉(zhuǎn)向傳球手勢。

（6）后場往進攻線外，完成三點移動轉(zhuǎn)向傳球。

（7）一、五號之間移動，轉(zhuǎn)向朝著對角線傳球。

（8）往二三四號移動做傳球手勢，整場移動傳球。

2.傳球手型和擊球點訓(xùn)練

（1）正面上手傳球。兩手自然伸開，手指稍稍彎曲、或呈半圓形，小拇指往前，拇指對列，擊球點在額頭前面，傳球之前指腕不能太早使力，稍微放松，碰到球的時候腕部伴著球微微后仰，形成短時間的緩沖時期，指腕維持一定緊張度，使用手指的彈力、腕臂身子的協(xié)調(diào)力，把球傳開。傳球要用中、食、拇指扣住球，另兩手指把控球，運用踏地彎膝伸展力量，整個身體的動作和力量協(xié)調(diào)，把球傳開。這是適合近距離高吊球的擊球點與傳球手勢。

（2）小弧度傳球。這種傳球手勢與擊球點上面那種傳球比較類似，區(qū)別在于，傳球動作小一些，避免造成傳速慢，或者失誤，使得攻擊受到影響。

（3）二傳站在網(wǎng)前移動攔網(wǎng)，攔后轉(zhuǎn)向接球向二三四號位傳球，傳后再移動攔網(wǎng)。

（4）二傳在二四號之間往返跑動后，做正面接應(yīng)傳球，二傳二四號之間面朝網(wǎng)移動跑看教練員隔網(wǎng)拋球后，立即轉(zhuǎn)身調(diào)傳防守者的各種來球。

（5）二傳站在二號往三四號位快速低姿跑動傳球，傳后快速到中場，做轉(zhuǎn)體調(diào)整球。

（6）二傳二三號間撤向一二間做三點背傳。

（7）單人全場快速移動做各種傳球，將球調(diào)向網(wǎng)前各點。

（8）從五號插到二號做三點傳球，再快速撤下向四號做一個長傳。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

科學(xué)有效的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，可以提高運動員的競技水平，二傳手要想熟練掌握排球比賽中的各種戰(zhàn)術(shù)，必須擁有正確的技術(shù)概念，掌握更多的實用戰(zhàn)術(shù)幫助球隊更好的、更有效的防守與進攻。排球教練員需要根據(jù)排球運動規(guī)律，制定合理可行的教學(xué)手法，開展多種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以提高二傳的戰(zhàn)術(shù)水平。二傳戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要目的是：使二傳可以組織多種形式組織球隊進攻。教師應(yīng)要按部就班的制定訓(xùn)練計劃，明確訓(xùn)練目標，按照戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練規(guī)律增加訓(xùn)練密度和運動負荷，使二傳在戰(zhàn)術(shù)提高方而少走彎路。

三、總結(jié)

在排球運動中，二傳的戰(zhàn)術(shù)意識是比賽勝負的關(guān)鍵，需要關(guān)心和培養(yǎng)。領(lǐng)會老師的賽場安排、提升全隊戰(zhàn)斗能力，都和二傳的戰(zhàn)術(shù)意識息息相關(guān)。本文探討了排球二傳戰(zhàn)術(shù)意識以及其培養(yǎng)方法，希望能對二傳的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)起到借鑒作用，能夠幫助二傳提升技術(shù)能力和戰(zhàn)術(shù)意識，進而提升整個排球團隊的戰(zhàn)斗水準。同時二傳手在日常的訓(xùn)練當中應(yīng)當注重提升自身技能和身體素質(zhì)，在比賽中面對瞬息萬變的賽場形勢時及時、合理的做出判斷，組織好進攻從而有效的得分。

參考文獻：

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[2]趙寶奎，劉通.排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法探討[J].當代體育科技，2015，5（28）：49-50.