淺談小學體育家庭作業的實施

許多 侯云婷

摘要：有效提高學生的體質健康水平，僅依靠學校的體育課堂教學是遠遠不夠的，加強對學生課外體育活動的指導，引導學生課后正確進行體育鍛煉，培養學生自主進行體育鍛煉的習慣，達成家庭和學校的緊密合作，已成為現代基礎教育的必然要求和發展趨勢。

關鍵詞：體育家庭作業;體質健康;學校;家庭

北京市學生體質監測數據表明，62.14%的中小學生視力出現問題，肥胖率亦達到20.74%，并且這些數據呈逐年上升趨勢。新課改以來，體育教學也進行了一系列的改革，如增加課時、開展陽光體育運動、更新學科名稱、納入對學校教育的“一票否決”等。然而，僅靠學校每周的幾節體育課，學生的整體健康水平難以得到提高。在現有教改基礎上，還要把教育的觸角延伸至家庭教育中，確保體育活動生活化、常態化。

學校體育家庭作業的設計

作業設計的科學合理是學生按時、有效完成作業的保障，教師在進行體育家庭作業設計時需遵循如下原則：

層次性 作業分為必選項目和自選項目，給學生充足的選擇余地，讓學生自主進行鍛煉。根據體質健康測試要求，給學生制定必選作業項目，但是具體作業內容呈層次性，確保因材施教。如水平較差的學生進行俯臥撐、跳繩、慢跑等項目;水平好的學生就增加爬樓梯、雙搖等項目。

趣味性 為了提高學生參與體育活動的積極性，教師要盡可能選擇學生喜歡的活動。如周一至周五多設置跳繩、踢毽子等活動，雙休日讓學生自主選擇喜歡的活動，如乒乓球、體操、籃球等任選一項。

從實際出發 體育家庭作業，要因地制宜，結合學生實際，靈活設置。如周一至周五多設置室內練習作業，時間也相對較短，如體前屈、俯臥撐、爬樓梯等;周末則多設置戶外項目，增加學生的參與興趣，如慢跑、羽毛球等。

互動性 家庭作業的完成情況離不開家長的監督管理，教師設置互動性強的活動，一來方便家長管理督促，更是加強親子溝通、促使家庭更融洽的有效方法，同時也讓家長一起加入體育鍛煉，共同養成好習慣。

適度性 運動會增加人體的興奮度，如果體育家庭作業設置強度過大，可能會影響學生的睡眠;而運動量過低又起不到應有的鍛煉作用。所以，教師要根據學生年齡、身體狀況設置適度的作業量，總體時間應控制在30分鐘左右，強度則是達到中等即可。

安全性 家庭作業的體育活動項目必須是安全的、學生能夠自主完成的。在學校體育教學中，教師不僅會讓學生做好準備活動，還會一直強調運動的注意事項，更是學生運動安全的保護者。課后作業時，教師除了積極倡導家長做好監管工作，更要在內容、形式方面確保學生的安全。

體育家庭作業的評價

對作業完成情況及時進行評價，能夠增強學生對體育作業的重視，增加他們參與體育活動的熱情，養成體育鍛煉的好習慣。常用評價方法有：

常規檢查 經過學校體育組認定的體育作業反饋單，由學校領導小組審核通過，統一印刷后每月第一個周一發放反饋單。家長根據反饋單上的任務清單，督促孩子完成每天的作業任務，并進行記錄。如遇到生病等特殊情況，要在反饋單上說明。

多樣化的體育比賽 比賽可以激發學生的斗志和激情，教師可以通過組織多種形式的體育游戲或比賽，以賽代練，必定收效明顯。在一年一度的學校趣味運動會上，增加體育作業內的項目;還可以邀請家長參與比賽，參加親子項目、作為啦啦隊或者協助評判等。

評選與評比 將體育作業單獨和語數外總成績的評定區分開，設置“學習運動之星”“體育進步之星”。先在班級里開展體育作業“周之星”“月之星”“學期之星”評選，促使學生自覺、愉快地參加課外鍛煉。在年級中進行“月冠軍”“學期總冠軍”評比，并頒發獎狀和獎品，有時也邀請家長參與表彰活動。

反饋與展示 家長可以在學校搭建的與家庭聯系的網絡平臺上傳體育家庭作業相關照片、視頻等文件，班主任老師給體育家庭作業完成較好的及時給予表揚點贊，提升學生的參與熱情。同時，與學校德育辦合作，結合各種活動積極展示學生的拓展活動照片、活動心得等，讓學生感受到學校、教師對體育家庭作業的重視，從而積極參與。

結束語

為了增強青少年體質，促進青少年的健康成長，從國務院的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，到安徽省的《關于進一步加強學校體育工作深化體教結合的意見》，表明了黨和各級政府對增強學生體質的高度重視。在體育家庭作業的設置上，教師一定要以學生為主，從學生實際出發，掌握好體育活動的強度和難度，訓練量適中，練習項目以素質練習為主，不宜增加技能類練習。家庭作業的完成情況，家長可以通過填寫體育作業反饋單或上傳學生練習視頻、照片等進行反饋，教師要及時批閱反饋單，觀看學生練習視頻照片，另外做出的評價要多元、科學，以積極鼓勵為主，與家長及時互動，全方位促進學生體育綜合素養的提升。

參考文獻

[1]秦雪梅.新課程背景下小學體育家庭作業的評價探索[J].當代體育科技，2019（5）.

[2]李輝輝.小學實施體育家庭作業初探[J].新課程（上），2015（6）.

（作者單位：馬鞍山市師范學校附屬小學;安徽省馬鞍山市湖東路第三小學）