“五心”澆灌為中考護航

李祖河

【摘要】 ?中考雖然不像高考那樣可以決定學生的人生高度，但是可以說中考是一個決定高考平臺高低的充分條件，甚至可以說會影響學生的人生。據此，筆者認為，在臨近中考對學生進行心理疏導，使學生心理達到最佳狀態尤其重要。

【關鍵詞】 ?雄心 信心 愛心 恒心 開心

【中圖分類號】 ?G635.5 ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）13-010-01

那么，如何讓學生將心理調節到一個最佳狀態，考出水平，不負青春？在此，我結合自身教育實踐，就如何對學生進行心理疏導淺談幾點做法：

一、明確目標，樹立雄心

理想是路，引你走向黎明，目標在人的一生中具有引導和動力保障作用，不可不重視。初三畢業班的學生普遍存在這樣的現象：開始復習的時候，每個人都很投入，也能準時完成作業，但隨著習題的力度提升以及考試的次數增加，慢慢地就會有一大批同學掉隊了。尤其是在臨考前一個月，在經歷模擬考試之后，大部分同學的學習積極性消退。其中原因是在備考的路上目標不明確，對自己一定要考上什么樣的重點高中的欲望不強烈。故而大多數學生在經歷考試不好的情況下，對其初始雄心會有打擊，從而改變初心。因此，明確學生的目標，樹立雄心十分重要。

1.勵志教育，澆醒心靈

結合實際情況，組織學生觀看《鐵血教練》等勵志教育主題影片，分析“烏鎮互聯網飯局”的照片，讓學生明確：為什么一定要考好的學校？讓學生們知道高學歷與財富的比例關系。多讀書，讀好書換來將來幾十年的輕松。激發學生的追求卓越的想法，從而激發他們的雄心壯志。

2.目標指引，促進行動

有心理學家這樣研究過：“當人的行動有明確目標，并把自己行動與目標不斷加以對照，清楚地知道自己的行進速度和與目標相距的距離時，行動的動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一切困難，努力達到目標”。因此，我在教育實踐中結合學生的實際情況，引導他們制定遠期、中期、近期以及每周的目標，把它張貼出來。要求學生在每天早讀的時候大聲誦讀，以通過目標指引，去促進學生改善學習行動，并取得良好教育效果。所以說，目標指引也很有必要。

二、挖掘潛能，增強信心

自信是人對自身力量的一種確信，對自己充分肯定的一種心理狀態，是戰勝困難取得成功的積極力量。大部分考生在各種大考下，發現現實與目標偏離，很容易質疑自己的能力。這時候，充足的自信心是取得成功的“催化劑”。

首先，與學生分析往屆考上重點學校的臨界生的特點，并邀請這類臨界生回來做經驗報告，介紹他們是如何通過自己拼搏而成為一匹“黑馬”考上重點中學的。開展這些活動，讓學生懂得：年級第一和一百名其實沒什么區別，只要有信心，只要你能做別人不想做，做不了，不敢做的事情，一切皆可能。

其次，耐心分析考試技能，減少失誤。做好每次的考后分析，明確強調：粗心是由于熟練程度、基本概念理解不清、準確率不高造成，要求學生從這幾方面加以糾正。同時，加強學生良好學習習慣的養成，提高專注度等一些非智力因素。

三、春風化雨，傾注愛心

師愛是一種偉大而神奇的力量，它是學生心靈、智力、道德、個性發展的風帆。關注學生生活、學習的每一個環節，做到“亦師亦友”。在我任教的班里，有一位叫吳昊霖的學生。父母在外地打工，因工作忙總對孩子照管不過來。這孩子從小缺乏教育，沾染了一身壞習慣，經常欺負同學，又沒有完成作業。但是我沒有任由他的性子，而是經常有意接近他，充分利用每一次機會引導他，教育他，鼓勵他。甚至在生活和學習上他有困難，我也會及時給予幫助。這樣他的學習一天天的進步了，我們也建立了親密的師生關系。

四、反復磨煉，培養恒心

有學者曾說：“人與人最小的差別是智商，最大的差別是堅持”。堅持，也就是我們常說的“恒心”。恒心，就是一種持久力，也包括耐挫力和抗干擾能力，這是一種“不達目標誓不罷休”的心理傾向。尤其到了初三，學習方式較以往有所不同。初一、初二會有較多時間先消化新學的內容，之后再學新知識;但初三由于課程進度緊張，教師授課速度比較快，沒有多少時間讓學生鞏固舊知識，就要面對新的內容，這就會讓很多學生“吃不消”。對此，就要求學生要有足夠的耐心來挑戰。學習上，要求看書、做作業，要有持久力來維持;考試、犯錯誤，需要有耐挫力來應付;課余鞏固提升，需要有抗干擾力來應對。此外，我們還可以通過學姐成功經歷，雄鷹成長等事例或故事，讓他們感悟：成長不是立竿見影的事兒，需要經歷一個艱辛的過程。要讓學生懂得在整個中學階段，甚至包括大學，參加社會工作，人與人之間，誰的毅力強，誰的恒心大，誰就大有作為，非凡一生;誰的毅力弱，誰的恒心小，誰就碌碌無為，庸平一生。

五、人人參與，個個開心

美國兒童心理學家馬丁·塞利格曼曾指出：“樂觀有神奇的功能，它能使一個人對生活中的困難產生心理免疫力”。樂觀開朗是一種心理狀態，就像催化劑一樣，可以激發出孩子身上的所有潛能，使他積極地尋找事情的轉機，從而扭轉“敗局”。積極樂觀的孩子，往往表現得思維活躍、想象豐富、觀察敏銳。作為畢業班的學生，在經歷第一、第二輪復習后，大部分學生意志消沉，精神會有所怠慢、迷茫。這時候如何培養學生的樂觀心態，提高專注度，保持學習熱情，對于備考的考生來說至關重要。

心理學家艾克曼的實驗曾表明，一個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之八九真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”的影響，他的心率和體溫會上升。這一發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。要求學生把自己人生經歷中美好的事情記錄下來，并在自己低落的時候去回憶。故此，我們要引導學生回憶自己開心的事情，將自己的心情調到最佳狀態去迎接中考。

綜上所述，在臨近中考的班級管理活動中，我們教師要以“雄心、信心、愛心、恒心、開心”去澆灌學生的心靈，使學生心理達到最佳狀態，切實為中考保駕護航。