梁田

摘要：文章以普通高校非體育專業大學生為研究對象，采用調查問卷方式以周口師范學院為例對非體育專業大學生參加體育鍛煉的現狀進行了分析。

關鍵詞：周口師范學院;非體育專業大學生;體育鍛煉;現狀

中國大陸高校的發展過程中，大學生的素質培養是教育者不可回避的問題之一。當代大學生只注重學習而忽略自身的素質訓練這種現象比較普遍。因此，高校在培養全面型后備人才的同時，應該注重磨練當代大學生的意志品質，提高在校大學生的身體素質，為提高現代高等學校全面的教育水平共同努力。本文主要以周口師范學院為例，重點對非體育專業大學生在校期間參加體育鍛煉的現狀進行了調查分析，對他們參加體育鍛煉的時間、動機、態度、次數、項目的現狀進行分析，為學校的體育工作開展提供便利性條件，也為提高我國大學生個人身體素質提出相應的合理化的建議，并為其他高校開展體育工作提供便利資料。

根據研究內容和現實情況，設計了調查問卷，本次調查對象主要是對周口師范學院非體育專業大學生，收回有效問卷500份。

從調查情況來看，非體育專業大學生參加體育鍛煉的情況整體上還算不錯，他們在參加自己感興趣的鍛煉項目的積極性普遍比較高，這有利于周口師范學院近幾年加強學校體育文化建設，為學校體育工作的開展打下了堅實的基礎。

一、非體育專業大學生參加體育鍛煉的時間

從問卷調查結果可以看出，非體育專業大學生在參加鍛煉的時間和參加課外鍛煉的時間安排上隨意性比較大，70.4%的學生參加鍛煉的時間是在60分鐘以上，參與體育鍛煉時間在51-60分鐘的占8.8%，依據實際情況而定的達到44%，下午課后鍛煉的占8.2%。由此可見，這是由于他們的生活方式以及學習時間而決定的，有6.6%的學生堅持鍛煉時間不超過半個小時，鍛煉強度達不到，很難達到鍛煉的目的，這應該引起重視，造成這種現象很可能是和我國體育教育體制有關。大學生普遍生活自由，閑暇時間比較多，但實際參與課外鍛煉的人并不是很理想，觀察校園中大學生參與鍛煉的情況發現，和調查的結果并無太大出入，除了依據實際情況而定的學生之外，大部分大學生還是比較熱衷于晚上參與鍛煉。

從調查的情況來看，大學生參與課外體育鍛煉的時間具有短暫性和隨意性，沒有一定的規律，不利于個人身心的健康發展。

二、非體育專業大學生參加體育鍛煉的動機

體育動機是指學生參與體育鍛煉和體育學習的內在心理動機。參與體育鍛煉的積極性主要是由學生們自身對體育的愛好來決定，一旦出現喜歡某個體育項目的情況下，體育動機就在他們心中萌生。積極參加體育鍛煉對大學生的學習有著調節、始動、定向、維持和強化的功能，對參與鍛煉的效果也起著不可或缺的作用。

根據大學生參與課外體育活動動機調查情況統計，學生參加鍛煉的動機較為明顯，其中健身減肥依然是他們的首要動機。不僅在學校中是這種情況，在社會上大部分人的鍛煉動機也離不開健身減肥;娛樂消遣是大學生參加體育鍛煉的第二主要動機。大學生的業余時間相對比較豐富，可利用鍛煉的時間相對比較多。當然也有大部分同學以交友和健美的目的參加一些體育鍛煉，豐富自己的生活。總的來說，周口師范學院的大學生在動機上還是明顯符合大學階段，動機比較明顯，說明學生們都比較有自己的想法。在豐富的校園生活中，學生們在追求自己的興趣愛好發展和消遣娛樂上面有著比較大的特點，促使大學生們開展健康積極的生活態度。

三、非體育專業大學生參加體育鍛煉的態度

根據大學生參與課外體育活動態度情況調查統計，在所有的統計中，有89.6%的大學生認為參與鍛煉是很有必要的，有8%的大學生感覺參加不參加鍛煉問題不大，只有極少數大學生對參加體育鍛煉持無所謂的態度。

在我國各高校中，參與體育鍛煉的人數是學校體育工作進行的重要依據，是高校發展體育活動的基礎，也是體現各高校學生進行體育活動的一種方式。調查研究表明：有69.2%的大學生都主動的參與到體育鍛煉中去，并且有53.2%的大學生一直都參加者鍛煉，82%的大學生還是比較喜歡主動參與到體育鍛煉中來，不喜歡的僅有4.4%。

周口師范學院的調查情況說明大學生對參與體育鍛煉的認識還是良好的。今后，學校體育活動的開展應該結合學生的實際情況，對不同學生進行積極引導，開展良好的體育鍛煉項目，適當地舉行有關體育鍛煉的小活動，使學生們都能夠積極主動地投入到鍛煉中來，使每位學生都擁有“我鍛煉、我快樂”的健康理念。

四、非體育專業大學生參加體育鍛煉的次數

根據大學生參與課外體育鍛煉的次數情況調查，我們發現，每周只參加一次鍛煉的學生有7.8%，每周參與兩次的學生相對來說人數比例比較高，高達45%，每周在三次鍛煉以上的，人數接近于參與一次人數的兩倍，占到14.6%，除此之外，不固定參加鍛煉次數的人數也比較多，占參與調查總人數的32.6%。

導致這種情況的原因很多，主觀上講由于自身對這方面的認識稍有不足，沒有養成比較好的習慣，客觀上講就是學校擁有的便利條件不足，沒有充分發揮場地的優勢，難以吸引更多的學生參與到鍛煉中來。

五、非體育專業大學生參加體育鍛煉的項目

根據大學生參與項目情況調查的調查可以看出，球類運動還是比較受學生們的歡迎，大部分人都能夠接受，選擇參與項目最多的是健身跑步，所占比例為百分之九十三。此外，根據參加的運動項目，結合學校的實際情況，我們可以看出在學生們所選的運動項目，部分與學校現有的體育配套設施有關，學校籃球場、網球場、排球場相對多一些，參加這些項目的人數也相應多了起來。

學校應該根據實際情況，適當增加體育配套設施和增加項目場地，不能只憑學生們自己創造條件，讓學生們對所喜愛的項目產生距離感，當場地能夠滿足學生們的需要之后，學生們完全可以根據自己喜歡的鍛煉方式進行，時間形式等各方面不受限制。

調查顯示，大學生喜歡體育運動，健美操、舞蹈是他們的身心健康發展和體育健身娛樂的主要形式，娛樂代表了當代大學生的體育價值評價的主要思路，隨著體育功能的不斷發展，許多大學生希望把一些休閑體育、生活體育、保健體育、競技體育等活動融入到課外體育活動中。

六、建議

綜合調查問卷統計數據以及分析，結合周口師范學院的實際，筆者有如下建議：

第一，根據自身的實際情況制定適合自己的鍛煉方案，查閱相關介紹關于鍛煉效果的書籍，練習持之以恒的態度，練習敢于拼搏的精神，在鍛煉中磨煉自己的意志品質，促進自己的身心健康發展;第二，加強體育與健康知識教育，提高學生對體育的認識，形成正確的體育價值觀。盡量多地給學生們傳遞積極的健康意識，使學生們樹立正確的態度參與到活動中來，真正做到我鍛煉我快樂。

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