素質拓展訓練應用于初中體育課堂的實踐探索

王卓君

摘 要：素質拓展訓練（亦稱為體驗式培訓）在社會各個層次的公司及企業開展的如火如荼，本研究運用案例分析法、文獻資料法等研究方法，通過分析青少年的身心運動特點、素質拓展的實際效果等，力圖找出兩者的結合點，為青少年體育運動方式注入新的活力。

關鍵詞：素質拓展;初中體育;可行性

一、素質拓展

素質拓展，英文名為Outward bound，國內通常將拓展培訓稱做體驗式培訓，國際上則習慣稱為體驗式培訓[1]。德國人庫爾特·哈恩（KurtHahn）和英國人勞倫斯·霍爾特（LawrenceHolt）首先將這種訓練運用到戰爭以外的培訓中，進而在后期延伸至各個領域，目前最常見的應用于公司拓展、職工素質提升方面，并逐步由管理方面向其他行業滲透的趨勢。初中階段正是培養學生身心素質的關鍵時期，需要教師為他們創造各種生存環境從而達到培養學生的目的，在這一時期，不僅需要在學習過程中鍛煉學生的心理承受能力，還要重視他們團隊協作的意識，避免出現過于自我的情況發生。

二、素質拓展對中學生綜合素質的影響

2.1 素質拓展對中學生凝聚力的影響

凝聚力是一個團隊的核心所在，尤其是中學生正處于自信心培養的關鍵時期，常常因“叛逆”影響了自己的發展。通常意義上的凝聚力因素包括團隊的領導方式、團隊目標整合能力、團隊的目標一致性、團隊成員之間的包容性、團隊成員性格方面的互補性、團隊的抗壓能力、團隊的內部環境、團隊的整體規模和團隊的整體穩定性九個方面。團隊的領導方式主要體現在領導者的個人能力對團隊的正面影響和負面影響，領導者的決策對團隊成員心理的影響，領導者的溝通方式能夠兼具大多數成員，領導者個人魅力和個性能夠征服團隊成員，領導者的作為能夠得到團隊成員的認同。團隊的目標一致性主要體現在團隊成員是都對目標達成了一定的共識，在做任務的過程中是否將任務作為自己執行力的首要位置。團隊成員的包容性是指在面臨具體問題時，團隊成員在溝通交流時候能否做到不急躁、文明，能夠設身處地為他人著想。團隊成員性格方面的互補性主要體現在團隊成員的性格差異互補性，在短暫的時間內有效的解決問題。團隊的抗壓能力體現在面臨困難時的解決問題能力。團隊的內部環境體現在內部成員之間是否和諧，是否建立有序的溝通秩序。團隊的整體規模團隊的整體穩定性一定程度上影響了團隊的整體發展方向和發展速度。通常情況下，團隊凝聚力的評判主要是從外在表現和態度兩個方面。團隊執行率高、溝通順暢、決策快和成員之間彼此尊重、相互合作、交流默契的團隊相對成績好。

有相關的研究證明，團隊的氛圍和秩序，一定程度上能夠影響團隊的工作效率[2]。前人有用層次分析法和決策分析法兩種研究方法，通過選取實驗者，將體驗式培訓運用之前和之后進行對比，發現實驗先后的團隊凝聚力有明顯的差異，同時發現影響團隊凝聚力的因素依次為團隊結構的穩定性、團隊整體規模的大小、團隊的領導方式、團隊成員的抗壓能力。

2.2素質拓展對中學生創新力的影響

素質拓展一定程度上改變了傳統體育課的授課模式，是對傳統體育課的有力補充，也是體育課程改革的勇敢嘗試。在拓展訓練過程中，學生要充分發揮自己的聰明才智，運用已有的知識結構和知識框架去解決困難，拓展運動通過游戲為載體，讓學生“從中學”，打破固有的思維定式，將自我價值發揮到極致，讓學生在實踐的過程中感悟人生哲理，改變傳統意義上的“填鴨式”教育。學生通過解決在拓展訓練過程中遇到的困難和挫折，初步了解溝通的重要性和團隊的概念，培訓結束之后的經驗交流和總結，將拓展培訓的意義得到進一步的升華，學生之間所產生的思維碰撞更為強烈。學生之間的友情也通過拓展活動得到進一步的加強，而不是僅僅停留在語言方面的交流，更多的是心理上的安全感，為學生之間的情感共鳴和自我整合創造了良好的條件。于振峰等人的研究指出，將體驗式培訓延伸至體育課堂，不僅能培養學生的創新精神和探索精神，同時對學生個人發展產生重大影響，量變引起質變，通過在不同的活動中挖掘自身的潛力，全身心投入過程中，進一步鍛煉學生的創造能力。

2.3 素質拓展對中學生學習興趣的影響

傳統意義上的初中體育課以田徑、三大球、三小球、體操為主，教學方法和教學手段相對單一。體驗式培訓通過游戲的方式，在游戲過程中設置種種“關卡”，讓學生帶著問題去解決，一方面能使學生全身心的將自己置于具體的情境中，獲得學習方面的興趣。另一方面，通過解決具體的問題，進一步拓寬學生的知識面，促進學生的認知能力、動手能力和團隊協作能力。拓展訓練使學生在活動過程中的獨立的地位得到更多的發揮，優勢是有助于學生在活動過程中獲得十足十的個人自我體驗，激發學生參與實踐的能力，提升學生的積極性主動性能動性。

拓展訓練中對于團隊凝聚力的培養、個人能力的發揮、領導者決策等方面具有很大的激發和啟發作用。拓展游戲的多樣性為不同年齡階段的學生學習提供了可能，拓展游戲的豐富性為教師的實際操作提供了便捷，拓展游戲的教學性為體育課堂的實施提供了機會。通過參加活動，學生可以學習到更多的技能，鍛煉身體的同對也培養創新開拓精神。另外，在充滿挑戰的活動中，學生的解決問題能力也得以增強，培養學生較強的心理素質，為以后在社會中拼搏打好基礎。初中體育教師要想進行有效的拓展訓練，就必須進行體驗結果的分析，觀察學生在環境中和活動中的感受和收獲，通過拓展訓練教學方式進行，可以增強活動的趣味性，學生積極主動的參與活動中，可以形成更好的教學效果。

三、“同心鼓”拓展游戲在初中體育課堂中的實踐

3.1“同心鼓”拓展游戲介紹

同心鼓是由8-10人以一面鼓為圓心圍成一個圓圈，鼓身周圍有與人相同的繩子，小組成員每人都抓住兩根繩子，在口令的配合下，鼓面上放一個排球，用鼓顛球，期間滿足“兩不落地”，即“球不落地”、“鼓不落地”。全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創造盡可能多的顛球紀錄;幾組之間進行比賽，看那組顛球更多。同心鼓要求全組人員齊心協力，從手上力度的控制到鼓面平穩的調節都實現高度的統一。

所需器材：

一面鼓、繩子若干、排球或足球一個。

規則：

（1）每個人必須至少手里有一根繩子，在對遠多于的情況下允許換人，但要在死球的狀況下;

（2）點球過程中團隊成員的手不能脫離繩結;

（3）顛球開始后鼓不得觸地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢。

（4）球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計數：

（5）顛球過程中注意安全，培訓師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以據情況決定是否累加。

3.2“同心鼓”游戲在初中體育課堂的初嘗試

由于第一次接觸，所以在最開始拿到同心鼓是，學生都比較驚訝與好奇。先讓體育委員將班級同學分成四組，保持男女生分配合理、身高均勻。然后教師講解同心鼓的規則。

筆者發現，學生在一開始興趣十分濃烈，一講完規則之后便爭前恐后的將繩子拿起來，結果很快發現繩子扭到了一起，變成一團。大家七嘴八舌，不知道怎么將繩子與鼓結合在一起，互相之間慢慢出現指責、不服的情況。直至課上半部分結束，學生們都沒找到良好的解決辦法。為了讓學生意識到自己存在的問題，我將這一情況用手機錄了下來（事先征得學生的同意錄像，但并未告知學生原因），后半節課我選擇在教室內將同學們的表現以電腦的形式播報給學生。并采取點名的方式讓學生談談自己的體會，如下：

A：感覺我們小組的同學都不聽指揮;

B：沒有人領導、都在講話、沒人聽;

C：大家都在弄繩子，早就忘了目標是什么;

D：不知道要干嘛？顧頭不顧尾。

讓學生中間停頓5分鐘，分組討論小組出現的問題并派代表發言：

E：覺得小組應該推出一個領導者，并能給小組成員提出相應的建議;

F：大家應該逐個表達自己的想法，然后再討論;

G：感覺小組成員之間的氣氛過于活躍，不利于解決問題;

H：成員一致認為先找領導，之后討論、決策，最后執行;

I：大家應該齊心協力了解比賽規則，然后互相幫助，有序的解決問題。

筆者通過班主任了解到，90%以上的學生都是獨生子女，家庭提供的各種優越條件導致學生容易形成嬌縱的脾氣，生活中不易遷就，過于注重自我感受，不善于采取合作的方式解決困難，更想通過自己的鉆研去動手實踐。在此情況下，教師注重引導團隊的概念，并強調團隊對于個人能力提升的重要性。給學生兩天的時間去想辦法達成目標。

3.3“同心鼓”游戲在初中體育課堂的再實踐

經過上節課的學習和解讀，學生們已經了解了規則，并根據小組的具體情況推選出隊長和副隊長，并分配好每個人的位置。這次學生們練習已經明顯比上節課有序很多，在出現失誤時由開始的相互指責、埋怨轉變為鼓勵對方，不氣餒。在隊長和副隊長的帶領下漸入佳境。經過一段時間的練習，在教師的口令下比賽。

最終每個小組都完成了既定的目標，比賽結束之后再讓學生們進行討論并分享自己的經驗和感受，如下：

第一小組：這個拓展游戲看起來簡單，但在實踐過程中面臨的突發狀況很多，我們小組的做法是由專門的人員負責放球和喊口令，其他隊員負責執行。

第二小組：我們隊長聲音比較洪亮，能夠快速帶動大家的積極性，并且在失誤很多的情況下能夠鼓勵大家，我們都很信任隊長。

第三小組：個人覺得我們小組做的最好的就是隨機應變，在練習的時候發現繩子一邊高一邊低，我們就調整男女的位置，盡可能做到合理分配資源。

第四小組：團隊的力量是強大的，只有合理運用每個人的聰明才智，才能達到一加一大于二的效果。

四、結語

拓展訓練引入到初中體育課堂的道路是長遠的，但效果也是顯著的，教師在運用拓展游戲時要從游戲的組織、活動的過程、學生的感悟、經驗的分享幾方面著手，最終達到全面培養學生綜合素質的目的。

參考文獻

[1]錢永健.拓展訓練[M].北京：企業管理出版社，2006：57.

[2]陳秋.關于“心理拓展訓練”與體育課程結合的思考[J].當代體育科技，2017