瀘州市城區幼兒園女教師體育鍛煉現狀分析

李方玉

摘要：幼兒園教師作為幼兒體育鍛煉的啟蒙者和傳遞者。2014年全民健身被提升為國家戰略，閑暇體育作為積極、健康的新型生活方式，應加以合理的安排和利用。然而幼兒園女教師的體育鍛煉行為和意識處于低谷水平，身體狀況令人堪憂，因此作者通過文獻資料法、問卷調查法等等，對瀘州市城區幼兒園女教師的體育鍛煉現狀進行調查分析，找出影響體育鍛煉的因素，為推動全民健身計劃的持續開展，提供科學的理論依據與數據參考。

關鍵詞：瀘州市城區;幼兒園;女教師;體育鍛煉;現狀

1前言

隨著中國國民經濟水平的不斷提高，人們平均預期壽命在相應延長。隨著實現現代化及與國際社會接軌進程的不斷加快，生活節奏加快，生存競爭日趨激烈，使幼兒園女教師在生活質量得到迅速提高的同時，更加感到現代社會的緊張和壓力。作者通過對瀘州市城區10所幼兒園女體育鍛煉現狀的調查與分析，了解瀘州市城區幼兒園女教師鍛煉現狀并發現存在的主要問題，探討體育鍛煉的途徑，為四川省更好實施“全民健身計劃”提供科學參考。

2研究對象和方法

2.1研究的對象

瀘州市城區10所幼兒園86名女教師作為研究對象，平均年齡31歲。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

根據本論文的研究需要，通過對中國學術期刊網、中國知網、中國國家教育部網站和超星數字圖書館的檢索，同時，查閱了體育學、教育學、心理學等相關工具書和有關論文與資料，為本論文的研究提供了堅實的理論依據。

2.2.2問卷調查法

根據論文研究目的和內容，在查閱了大量體育鍛煉的相關資料，對瀘州市城區10所幼兒園的86名女教師設計了問卷，經過廣泛征求專家學者的意見，對問卷幾經修改后，進行調查訪問，了解女教師們的體育鍛煉現狀。

2.2.3問卷的發放與回收

嚴格按照問卷發放的要求，研究者本人采取當面發放當面回收的方式到幼兒園親自發放共發放問卷86份，回收86份，回收率100%，有效問卷86份，有效率100%。

2.2.4數理統計法

利用 Excel2007 和 SPSS17.0 對回收的問卷進行數理統計和分析。對所掌握文獻以及數理統計的結果進行對比、分析和歸納討論得出結論。

3 ?結果與分析

3.1女教師參加體育鍛煉的目的與動機

具有良好的參加體育鍛煉的目的與動機是堅持體育鍛煉的根本。通過調查訪問得知，女教師參加體育鍛煉的動機與目的間表1.

表1可以得知，瀘州市城區幼兒園女教師們參加體育鍛煉為了增進健康的占100%，為了消遣娛樂的占39.5%，為減肥健美的占94.2%，為了進行社會交往的占38.4%，為了消除疲勞的占38.4%，為了緩解工作壓力和生活壓力的占83.7%。由此可見，瀘州市城區幼兒園女教師們參加體育鍛煉主要是為了增進健康、減肥健美和緩解壓力。

3.2女教師每周參加體育鍛煉的時間和次數

鍛煉的時間和次數決定著體育鍛煉的質量，在進行體育鍛煉時，身體或特定的肌肉受到的刺激強度強于不鍛煉時或已適應的刺激程度。這樣身體健康素質才能逐漸得到提高。因此了解體育鍛煉的時間和次數為科學進行鍛煉提供依據。見表2

由表2可以得知，每周參加三次以上的體育鍛煉教師占24.4%，每次鍛煉時間在30min以上的占83.7%，早上進行體育鍛煉的教師占19.8%，中午進行體育鍛煉的教師占12.8%，下午進行體育鍛煉的教師占18.6%。傍晚進行體育鍛煉的教師占68.6%。由此可見，幼兒園女教師們鍛煉的時間都集中在傍晚，鍛煉時間超過30min，但是每周進行三次以上體育鍛煉的僅占24.4%，多數教師鍛煉次數較少。

3.3女教師參加體育鍛煉的項目

女教師選擇和學習喜愛的體育運動項目，能較好的培養體育鍛煉的愛好和專長，調動鍛煉的積極性，掌握科學鍛煉的方法，為終身體育鍛煉打下良好基礎。

由表3可以得知，瀘州市幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要項目是健美操占40.7%，瑜伽項目占73.3%，騎自行車占15.1%，散步占83.7%，武術占10.5%，廣場舞占8.1%，游泳占2.3%。由此可見，瀘州市幼兒園女教師們喜歡的體育項目主要集中在健美操、瑜伽、散步。

3.4女教師參加體育鍛煉的場所

良好的體育鍛煉場所是堅持進行體育鍛煉的必備條件，因此作者也對教師們喜歡的體育鍛煉場所進行調查。見表4.

由表4可以得知，瀘州市幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要場所是辦公室或家里占19.8%，公園占3.5%，空地占5.8%，健身房占86.1%，體育館占5.8%，其他地方占3.5%。由此可見，瀘州市幼兒園女教師們主要喜歡在健身房健身。

3.5女教師參加體育鍛煉的形式

參加體育鍛煉的形式能夠反應出人際交往的關系和鍛煉的自主性。因此作者對教師們喜歡的體育鍛煉形式進行調查。見表5.

由表5可以得知，瀘州市城區幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要形式為個人參加占47.7%，與家人一起參加體育鍛煉的占13.9%，與朋友同事結伴參加體育鍛煉的占36.1%，參加社區活動或者俱樂部的占2.3%。由此可見，瀘州市城區幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要形式集中在與朋友同事結伴和個人鍛煉為主。

3.6影響女教師參加體育鍛煉的因素

進行體育鍛煉的制約因素至關重要，是衡量體育鍛煉落到實處的重要原因，因此作者進行了影響因素調查，見表6.

由表6可以得知，影響瀘州市城區幼兒園女教師參加體育鍛煉的因素主要是工作忙占62.8%，家務忙占18.6%，無意志力的占55.8%，場地器材的占17.4%，缺乏專業指導的占2.3%，自身身體條件不好的占2.3%。由此可見，影響瀘州市城區幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要因素為工作忙，家務忙，無意志力。

4 結論與建議

4.1瀘州市城區幼兒園女教師們參加體育鍛煉主要是為了增進健康、減肥健美和緩解壓力。隨著社會的競爭壓力大，幼兒園女教師們工作壓力也增加，需要緩解壓力;愛美之心人皆有之，因此很多女教師也希望通過體育鍛煉達到減肥健美的目的。參加體育鍛煉的目的較強，建議開展形式多樣的娛樂體育項目，積極引導，構建良好的管理體系，逐漸形成全民健身的良好氛圍。

4.2瀘州市幼兒園女教師們喜歡的體育項目主要集中在健美操、瑜伽、散步，并沒有呈現出多元化的趨勢，參加體育鍛煉的主要形式集中在與朋友同事結伴和個人鍛煉為主，說明瀘州市城區幼兒園女教師參加體育鍛煉的自主性較強，注意發展個性，促進情感交流和協調人際關系，提高身體適應能力。因此瀘州市進行體育鍛煉的場地設施等等不能滿足需求，建議改善體育鍛煉的場地設施，再增加體育經費用于全民健身計劃行列。

4.3工作忙、家務忙、無意志力是影響瀘州市城區幼兒園女教師體育鍛煉的主要因素，說明老師們工作時間長，工作量大，健身意識不夠，沒有把《全民健身行動計劃綱要》落實到行動上，缺少必須的身體鍛煉時間，因此建議有關部門改善城區幼兒園女教師的工作環境，關心她們的身體健康和生活質量，為實現人的可持續發展奠定良好的體育基礎。

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