積極心理學視角下的中職學生心理健康教育探析

謝璐 蘇利娟

摘 要：積極的心理狀態是學生積極面對學習生活的前提和基礎。因此，在中職教育中，要以積極心理學理念為指導，激發學生的內在能量，促進心理健康教育課程內容與實踐活動的融合，提高課堂教學效率。文章將從教學目標的確定、教學內容的選擇、教學環境的創設、教學評價的創新等方面，探討如何在中職教育中融入積極心理學。

關鍵詞：中職教育;積極心理學;心理健康教育

作者簡介：謝璐、蘇利娟，廣東省廣州市增城區職業技術學校教師，講師，研究方向為應用心理學。（廣東 ?廣州 ?511300）

中圖分類號：G711文獻標識碼：A文章編號：1671-0568（2019）14-0036-02

中職學生的心理健康教育一直是中職教育的重要內容，同時也是薄弱環節，旨在幫助個體發揮潛能和獲得幸福積極心理學為中職心理健康教育提供了一種新的思路。運用積極心理學理論，，開展中職心理健康教育課堂活動，有利于提升中職心理健康教育教學效率。本文以“青春期健康教育”課程為例，探討在中職心理健康教育中如何運用積極心理學提升課堂教學有效性。

一、積極心理學在中職心理健康教育中的價值

1. 符合中職學生的心理特點和心理需求。傳統的學校心理健康教育模式傾向于問題取向——著重心理輔導，關注二級心育目標“解決心理問題”和三級心育目標“治療心理疾病”，違背了心理健康教育的“預防”初衷。以問題為本的心理健康教育模式削弱了心理健康教育的作用。根據多年的中職學校心理健康教育的工作經驗，筆者認為之前針對一些中職學生暴露的“不良”行為所設計的課堂活動效果并不理想，難以達到預期目標。中職學生處于關鍵成長期，心理發育情況復雜：自尊心和自卑感常交織在一起，他們渴望被肯定，渴望成功卻往往缺乏信心，青春期的逆反心理又導致他們易沖動、感情用事。有消極心理的中職學生更容易產生自卑感，甚至是產生逆反心理，對教師或學校產生對抗和敵意，這對學生的學習和生活極為不利。

積極心理學關注中職學生對成功的渴望，肯定他們的能力和潛力。將積極心理學理論應用到心理健康教育中，可以幫助學生疏導情緒、調整心理落差、正視自己的優缺點，促使學生更好地認識自我和發現自我，激發學生內在的心理能量。

2. 促進心理健康教育課程內容與活動融合。心理健康教育提倡通過活動增強學生的體驗和感受，從而促進心理健康發展。經過多年心理健康教育探索，筆者發現心理健康教育的活動呈現兩種現象：理解力較弱、思辨性不強的學生懶于參與課堂活動;個性鮮明、話多好動的學生積極參與并趁機起哄，課堂秩序難以維持。可見，缺乏核心理論支撐的心理健康教育活動，容易流于形式，“為了活動而活動”，往往重視活動形式多于活動目的，忽略學生的內在需求，亦較少發揮學生的心理能量，無法引導學生進行更深層次的情感體驗與感悟，心理健康教育效率低。

積極心理學注重挖掘人自身的積極因素、激發個人潛能，最終實現個人幸福。這一理念正是學校心理健康教育的終極目標，以積極心理學為理論支撐組織心理健康教育活動，能夠滿足學生的內在需求，增進師生交流，實現情感共鳴和自我對話，最終提升學生的心理健康水平。

二、積極心理學在中職心理健康教育的開展策略

1. 明確教學目標。傳統的心理健康教育常以解決學生的心理困擾為教學目標，容易讓學生誤認為“心理困擾就是心理問題”，產生抵觸情緒：“我心理很正常，沒什么需要學的”“我很健康，沒有問題，不需要健康教育”。以“青春期健康教育”課程為例，常規教學目標包含“引導學生認識自身可能存在的性心理困擾”“幫助學生消除性心理困擾，促進性心理的成熟”“引導學生掌握調節性沖動的方法，形成健康向上的性心理和行為習慣”。這種以解決心理問題為導向的教學目標極易引起學生反感，進而選擇回避與掩藏，心理健康教育的目標難以實現。

積極心理學關注個體積極品質的培養，倡導以優勢視角挖掘個體內在的正性動機。積極心理學指導下的心理健康教育教學目標的設定，不能只關注學生成長過程中表現出的問題或行為本身，更要關注行為背后的、未被滿足的內在需求。教學目標焦點應為培養學生的發展潛能和開發其心理資源。

2. 確定教學內容。教學內容需要以促進學生發展為根本出發點進行選擇，從學情出發，盡可能照顧學生的心理需求。通過問卷、訪談等形式了解學生的需求和興趣點，根據調研結果有針對性地確定教學內容。如根據學生感興趣的“愛情觀”和“真愛不分年齡”等課題，創設一個平等交流的氛圍，提供一個舒適、寬松討論的平臺，讓學生通過討論交流說出內心想法。在“我們可以去愛了么”的教學中，分設了具體的討論主題：偶遇“愛情”怎么辦？學生通過小組討論清晰地認識到，身邊的“愛恨情仇”并不是真正的愛情，更多的是同學情誼，要更理性地對待異性交往，“愛情是珍貴的，不能隨隨便便就說愛”。在此基礎上，教師可以以“我們一樣么？”為主題，引導學生思考經營愛情需要具備哪些能力，當學生得出“成人‘找對象和中學生異性交往不一樣”“這個年紀談戀愛和過家家一樣的，當不得真”等觀點后，學生自然認識到青春期的異性交往要有度。

3. 創新教學評價。教學評價是課堂教學的重要環節，心理健康教育應充分發揮教學評價對學生的激勵作用，增加學生的成功體驗。應用積極心理學的理論觀點，可以以“優勢導向”為教學評價思路，將教學評價與團體組織建構融合起來，關注學生的參與度、關注個體發揮、關注成長及需求體現、關注學生的能量和潛能。根據“24項個人優勢”，每個小組每節課可以選取其中一項優勢作為自己組的得分點，如“這節課我們組提出的點子最多，是最具‘創造性小組”“這節課我們組得分最低，為其他小組鼓掌最多，所以我們是最具‘眼光小組”。課堂教學評價弱化競爭意識，更能促進學生的參與。同理，每個小組組內也可進行“優勢導向”的組員自評和互評。教師可在教學結束前設置一個簡短的頒獎儀式，給各小組和部分學生頒發“優勢嘉獎令”。

4. 創設教學環境。教學環境在課堂中時刻發揮著潛在的引導及調動功能，然而在實際教學中，教師往往容易忽略個體與環境的互動。積極教學環境的創設是課堂建設的重要一環，教學環境除了物理環境外，還包括學習氛圍，特別是心理健康教育，需要安全的空間讓學生發聲。因此，創設包容、開放的教學氛圍至關重要。必要的布景、場地環境以及背景音樂、活動開始/結束儀式等都會影響心育課堂的氛圍。海報紙、A0大白紙、白板筆、彩筆+A4紙、大尺寸便利貼、分裝袋（紐扣檔案袋、拉鏈檔案袋等）、磁貼、心意卡、氣球、大撲克牌等工具能有效帶動課堂氛圍。

三、中職心理健康教育課程實施的反思

積極心理學視角下的心理健康教育對教師提出了更高要求，教師應是主導者，展示平臺要交給學生;教師應是帶領者、觀察者和參與者，但不能預設活動結果。在活動過程中，教師需要注意以下兩個方面：

1. 提升帶領技巧。教態自然，面帶笑容，注意與學生的眼神接觸;善用聲音帶動氣氛、活躍課堂，在解說活動步驟時注意停頓，在帶領部分使用激情的語調帶動學生參與;遇到沒能及時領會步驟的學生，要做簡單復述和同步示范，注意只講規則，不提勝負。

2. 提升提問技巧。重視活動體驗的分享，通過詢問事實和感受引導學生內視和自我覺察;關注學生在課堂活動中通過體驗產生的獨特反思，不宜進行心理咨詢模式的深入詢問。

參考文獻：

[1] 任俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社，2006.

責任編輯 曾軼維