試論終身體育視角下的高校體育教學改革

李亮

摘? 要：在我國經濟發展的趨勢下，人們的生活方式逐漸奔小康，學生出行都有交通工具代步，在運動方面則是比較被動，不利于身心健康的發展，如何在身體發展的黃金時期培養運動興趣，養成終身鍛煉的良好習慣，成為教師教學的首要任務。本文主要從終身體育視角下的高校體育教學的重要性入手，對存在的現狀與策略進行深入的探討。

關鍵詞：高校體育? 終身體育? 重要性? 現狀? 策略

中圖分類號：G8 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0092-02

在終身體育的視角下，深入了解教材的內容，創設輕松、高效、寬松的課堂環境，在一定程度上滿足了不同學生的體育需求，既能培養體育興趣，又能激發學習的自主性，在發展終身體育活動的同時，活躍了課外體育活動。所以，教師不應局限于單純的技能傳授或身體素質發展，而是朝著“育人為本，終身體育發展”的理念實施教學，以觀察體驗、激發求知、合作互動為主，重點突出探究性學習與良好的終身鍛煉養成，力求持之以恒的堅持活動。

1? 終身體育視角下的高校體育教學的重要性

體育運動的形成與發展，與人類社會的發展密切相關，是隨人類的發展而不斷發展。在高校體育改革背景下，強調以身體練習為主要手段，以增進終身體育習慣為目的，是實施教育改革與培養全面發展人才不可缺少的重要途徑。因而，作為教師應該觀察、了解學生的身體、心理與整體適應能力，構建科學合理、積極主動的教學結構，以促進他們在健康的理念下對體育運動持之以恒，確保將“健康第一”落實到日常生活、學習中，使其健康快樂地成長。

2? 終身體育視角下的高校體育教學的現狀

2.1 教學目標不明確

受應試教育的影響，有一部分高校體育教師為了完成教學任務，眼里只看到短期的效果，對于長遠的發展規劃卻是置之不理，對知識點的講解不清晰，這樣的教學理念令人堪憂;另一部分教師則是注重體質健康，以體能教育為教學目的，參考教材詳細講解知識理論與動作技能，沒能從根源上調動學習的積極性，使得很多高校生不愿參與體育活動，甚至對體育學科產生抵觸的情緒，這與終身體育鍛煉是背道而馳的。

2.2 傳統的教學模式

在根深蒂固的傳統觀念里，高校體育課堂教學都是使用“四部曲”，即課前備課、課堂講解、動作示范、學生自主練習組合而成，提前安排好的教學時間、內容與形式過于死板單一，阻礙了學生創造性思維的發揮，不利于發掘內在的運動潛能。由于，教師缺乏創新精神，課堂都是要求學生按照自己的要求執行，這種局限性的教學無法突出學生的主體作用，容易導致被動地參與體育鍛煉，間接對體育課程失去學習的興趣，甚至出現請假、逃學的現象，不僅教學質量提不上去，而且對終身體育的發展籠上了一層陰影。

3? 終身體育視角下的高校體育教學改革策略

3.1 激發學習興趣，培養終身體育意識

學校是體育活動開展的主要場所之一，運動興趣是一生堅持鍛煉的先決條件，無論是創新教學工作或是教學理念的轉變，都應從興趣入手，只有深入了解每位高校生的實際需求，注意培養他們的體育興趣與特長，學習與掌握體育鍛煉知識與技能，為日后的就業與終身體育的需要做好準備。如，教學《蛙泳》時，由于游泳是一種憑借身體動作與水的相互作用力，在水上漂浮前進，或在水中潛游而進行的有意識技能活動，也是一項歷史悠久、深受人們喜愛的運動，非常有益于健康，且具有較強的健身性、健美性與社交性。首先，教師應以強身健體為宗旨，講解蛙泳的概念、基本動作技能，以及反復宣傳、強調安全教育，促進學生在掌握蛙泳技能的同時，學會自我保護。然后，讓學生熟悉水中憋氣、呼氣與漂浮滑行的水性，學習蛙泳腿部、臂部的動作，掌握、練習蛙泳技術配合完整動作練習，并從中體會游泳的樂趣，從而培養終身的體育意識。

3.2 轉變傳統的教學模式，提高教學質量

在終身體育的視角下，高校應轉變傳統落后的教學模式，在體育教學內容中滲透多元化的素材，靈活運用教材組織運動與健康理論的教學內容，并在課堂時間、內容上適時地調整，以在學生的腦海植入終身體育的概念。如，教學《中長跑》時，首先教師可以運用幽默風趣的語言，簡潔介紹中長跑運動起源于英國18世紀初，該運動是以氧代謝為主的耐力性與周期性的運動項目，具有較大的鍛煉價值，經常進行中長跑鍛煉，能提高呼吸與心血管系統的功能。所以，教師可以結合示范優秀運動員的技術圖片講解途中跑技術，讓學生建立正確的途中跑技術概念，了解途中跑的要求、方法與要領，掌握中長跑途中跑時的腿部動作、軀干姿勢與擺臂動作，從而養成一生長跑鍛煉的習慣。

3.3 關注個體差異，確保每一位學生受益

每一位學生都是一個獨立的個體，他們身上既有共有的特質，又有一定的差距，只有關注學生的個體差異，重視他們自身的發展能力，運用傳統教學與現代教學手段相結合，由易到難，由簡到繁、遵循漸進，提高他們實際參與體育活動的主動性與自覺性，培養學生創造性思維，讓每個人能在學習中有所進步，并對日后的每一次學習都更有信心，以滿足終身發展的需要。如，教學《健美操》時，由于健美操對發展協調性、耐力性與靈敏性等各項素質有重要作用，有一部分同學會很喜歡;也有一小部分可能不是很喜歡，加上學生存在個體差異，只有在該項運動中獲得快樂，才能使其樂于參與健美操的學習。因此，教師可以先將基本的步伐串聯成簡單的組合，并加入新元素，將新潮的健身房帶操方式帶入課堂，適當提出一些問題，讓高校生帶著興趣與問題進行練習，并在練習中通過自己的積極思考、親身實踐中解決問題，從而更深刻地掌握技術動作。

3.4 在體育運動中培養團隊精神

體育運動不僅能增強免疫力，擁有堅韌的毅力，還能促進學生的團隊合作意識，懂得欣賞自己及他人的優點。因而，在終身體育視角下，教師應該引導學生學會相互配合、相互交流與探討，在這樣的形式下，不僅能有效增強他們的凝聚意識，而且能在緊急情況下施展出應變的能力。這些鍛煉成果，可以增強終身體育的價值，將會在日后的事業發展中起到積極的作用。如，教學《羽毛球》時，因發高遠球是羽毛球最基本的發球技術，正手擊高遠球是需要掌握擊球法的基本技術。教師可以先通過體驗式教學，激發學生的學習興趣，掌握發高球及正手擊高遠球的動作要領、技術特點，并通過各種練習，使其能用正確的發球方法把球發到規定的區域且有一定的高度，同學間基本能連續擊打高遠球5～8個回合。然后，設計實戰對打組合技術、趣味性與競技性較強的游戲練習，根據學生的水平或需求選擇不同的練習方法與手段，在游戲中感受賽場氛圍，學習與運用羽毛球比賽的規則，既考評了羽毛球的掌握程度，又滲透奧林匹克精神的教育，并體驗到團隊合作精神。

4? 結語

終身體育是現代體育教育改革的方向，不僅能有效發展身體素質、增進健康，而且能調節情緒、豐富業余生活。所以，教師應該充分了解每位學生的特性，以“終身體育”為核心，轉變自身傳統的教學理念，運用新穎、有趣的教學理念，幫助學生樹立一輩子進行體育鍛煉的意識，從而實現更深、更遠的飛躍發展。

參考文獻

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