廈門九中學生課外體育活動現狀調查研究與對策

吳少杰

摘? 要：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，是學生體育興趣培養、鍛煉意識形成和技能發展的重要載體，是增強學生體質和提高體育成績的重要途徑。近兩年，減負弱化，學生課業負擔加重，課外體育活動時間減少，不利于體質發展和體育成績提高。體育中考分值提高，學校更重視，體育工作壓力加大。新形勢下，促進學校課外體育活動有效開展十分重要。該文通過調查發現問題，結合學校實際，提出了加強學校課外體育活動的對策。

關鍵詞：課外體育活動? 現狀? 對策

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0111-02

1? 研究對象及方法

1.1 研究對象

隨機抽樣廈門九中330名學生作為研究對象。

1.2 研究方法

對學生抽樣問卷調查，發放問卷330份，回收321份，有效問卷315份。對部分師生訪談，獲取課外體育活動現狀資料。對所獲數據統計分析。

2? 調查結果與分析

2.1 學生課外體育活動參與度

2.1.1 參與興趣

77.6%的男生課外體育活動興趣較高，20%興趣一般或不喜歡。36.7%的女生興趣較高，62.6%興趣一般或不喜歡。因此，應加強學生課外體育活動興趣培養，尤其要注重培養女生的興趣。

2.1.2 周活動次數

13.7%的學生幾乎不參加課外體育活動，39%每周參加1～2次，26.3%每周參加3～4次，19.4%每周參加5次以上，說明大部分學生沒有養成課外體育鍛煉習慣。因此，應加強培養學生的課外體育鍛煉習慣。

2.1.3 活動持續時間

每次參加課外體育活動持續30min以上者占53.3%，其余均少于30min，說明近半學生鍛煉時持續時間較短，無充分鍛煉。因此，應促進學生增長鍛煉持續時間，提高鍛煉效果。

2.1.4 活動強度

每次參加課外體育活動后，4.8%的學生無明顯感覺，16.5%微微出汗，54.0%中等出汗，22.5%大汗淋漓，說明大部分學生鍛煉效果明顯，少部分學生運動強度不足，鍛煉效果差。

2.2 課外體育活動態度、動機及影響因素

2.2.1 活動態度

65.8%的學生認為應該參加課外體育活動，39.4%有時間就會參加，37.7%學習再緊張也會參加，15.6%認為可有可無，6.3%不喜歡參加，4.1%學習忙就放棄參與。說明，大部分學生愿意積極參加課外體育活動，少部分學生持消極態度。因此，應進一步促進學生正確認識課外體育活動，樹立鍛煉意識，端正鍛煉態度。

2.2.2 參與動機

69.5%的學生參加課外體育活動為“強身健體”，47.6%為興趣愛好，43.8%為減輕學習壓力，38.7%為健美減肥，36.2%為消遣娛樂，其余因素為22%。學生主要以強身健體為首要動機。

2.2.3 影響因素

44.8%的學生因學習緊張影響參加課外體育活動，42.9%認為缺乏時間參與，35.6%沒有養成鍛煉習慣，25.7%缺乏興趣，24.4%認為缺少場地器材，23.2%不懂得鍛煉方法，22.9%認為缺少同伴，9.8%認為缺少老師指導，其他因素為11.1%。說明，學習緊張、缺乏時間、沒有養成體育鍛煉習慣是影響學生參與課外體育活動的主要因素。

2.3 學生參加課外體育活動情況

2.3.1 活動項目興趣特點

男女生運動項目選擇有明顯差異。男生所興趣的項目依次為：籃球55.8%、羽毛球44.8%，足球44.2%、跑步41.2%，乒乓球31.5%、排球18.2%，網球7.3%，健美操6.1%;女生主要為羽毛球46.7%、排球28.0%、跑步24.7%、乒乓球14.0%，籃球13.3%、健美操10.0%、網球9.3%、足球8.7%。相比而言，男生喜歡對抗性強、挑戰性高、競爭激烈的運動項目，女生喜歡有趣、輕松、柔和的項目。這符合男、女生的心理和發展特點。

2.3.2 制定鍛煉計劃情況

42.9%的學生沒有制定鍛煉計劃，28.9%雖制定鍛煉計劃，但不能堅持按計劃鍛煉，24.4%按計劃鍛煉。說明，大部分學生處于無計劃鍛煉狀態，鍛煉較隨意，不夠科學、系統、自律。因此，應指導學生制定鍛煉計劃，培養自覺自律的鍛煉習慣。

2.3.3 活動主要場所

46.7%的學生在學校體育場地進行課外體育鍛煉，19.7%到收費場所參與鍛煉，18.7%利用學校內空地進行鍛煉，44.4%通過其他場所參與鍛煉。說明，校內場地是學生最主要的活動場地，應做好校內活動場地的使用保障，以保障學生的活動需求。

2.3.4 課外體育生活、體育賽事關注度

52.4%的學生偶爾關注課外體育生活或體育賽事，24.1%不關注，20.6%經常關注。說明，大部分學生對關注課外體育生活、體育賽事的關注度不高，興趣不濃。應引導學生關注課外體育生活和體育賽事，這有助于建立課外體育活動興趣。

2.3.5 參加課外體育活動后的心情

43.2%的學生參加完課外體育活動后心情感到放松，24.1%會感到稍微好一點，20.3%沒有影響，9.8%感到心情更差。說明，大部分學生體驗到了運動樂趣，這是培養運動興趣的重要因素。少部分學生未能體驗運動樂趣，應幫助和促進其對運動樂趣的體驗。

2.4 學校課外體育活動開展情況

2.4.1 大課間、體鍛課活動效果

37.5%的學生認為大課間、體鍛課運動量很大，鍛煉效果較好;29.2%認為運動量一般，鍛煉效果一般;17.8%認為內容多樣，安排合理;12.4%認為枯燥乏味，應付參加;2.5%認為沒什么運動量，效果不好。數據表明：該校大課間、體鍛課開展的效果較好，大部分學生得到了鍛煉，僅有少數學生認為效果不好、枯燥乏味，應付參加。今后，應進一步改進其內容和形式。

2.4.2 大課間、體鍛課開展情況

能保證學生每天鍛煉1h。周一到周五期間，每天開展大課間活動，當日無體育課的情況下以年段為單位開展體鍛活動。調查顯示，74.9%的學生表示大課間和體鍛課偶爾或沒有被占用過，17.5表示有時候被占用，5.1%表示常被占用。據調查，被占用原因是學校或年級臨時有重要安排或個別老師拖課及利用大課間、體鍛課進行學科考試等。因此，應進一步保證大課間、體鍛活動的開展，杜絕被占用。

2.4.3 體育比賽活動開展情況

54.0%的學生表示學校不經常開展體育比賽活動，32.1%表示經常開展，10.8%表示從未開展。說明，學校體育比賽活動開展較少。據了解，除了體育節、校運會等大型體育比賽活動由學校統一組織外，各年段也會根據實際情況自行組織開展各類體育比賽活動。由于各年段教學壓力不同，開展活動情況也不同，初一年級常開展體育比賽活動，初二年級次之，初三年級最少。因此，時間是開展體育比賽活動的關鍵因素。

2.4.4 課外體育活動氛圍

41.3%的學生認為學校平時有較多人參加課外體育活動，34.3%認為人不是很多，21.6%認為人不多。說明，學校課外體育活動氛圍一般。主要原因是下午放學時間較晚，天色較暗，又逢清校時間，學生只能回家，無法繼續鍛煉。因此，應留給學生鍛煉時間，創造課外體育活動條件，營造氛圍。

3? 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 習慣未養成，鍛煉不充分，興趣不高

大部分學生無良好的課外體育鍛煉習慣，課外體育鍛煉意識淡薄，鍛煉興趣不高。大部分學生參加課外體育活動能夠取得鍛煉效果，少部分鍛煉效果欠佳。

3.1.2 鍛煉態度端正，動機明確，受學習負擔影響

大部分學生能以正確的動機和積極的態度參與課外體育鍛煉，主要受學習緊張、缺乏時間影響，其次受未養成鍛煉習慣、缺乏興趣、缺少場地器材、缺乏鍛煉方法、缺乏鍛煉伙伴等因素影響。

3.1.3 男女興趣不同，缺乏計劃性，樂趣體驗較好，以校內場地鍛煉為主

男生喜歡對抗性強、挑戰性高、競爭激烈的運動項目，女生喜歡有趣、輕松、柔和的項目。大部分學生鍛煉缺乏計劃性，自律性弱，未形成良好習慣。學生的課外體育活動場所主要是校內場地，校外場地較少。參加完課外體育活動后，大部分人心情會感到放松和更好，男生的體驗比女生明顯。

3.1.4 大課間、體鍛課有效開展，體育活動比賽待多開展，課外鍛煉氛圍一般

學校重視開展大課間和體鍛課，保證學生每天鍛煉1h，開展效果較好，但部分學生認為較枯燥乏味。大課間、體鍛課存在少數被占用現象，主要原因是臨時工作安排、教師拖課或用作學科考試。學校體育比賽活動的開展受教學壓力和負擔影響，時間匱乏。因下午放學較晚及清校管理，學生缺乏活動時間，課外體育活動氛圍一般。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳動員，培養興趣習慣，樹立鍛煉意識

加大宣傳課外體育活動的意義和重要性，傳授鍛煉知識和方法，樹立鍛煉意識，培養鍛煉習慣，激發鍛煉興趣，增長鍛煉時間，提高鍛煉效果。關注和加強培養女生的體育鍛煉興趣和習慣。

3.2.2 進一步端正鍛煉態度，提高重視，合理安排時間

動員學生積極參加課外體育鍛煉，及時肯定和表揚態度端正、積極參與者，激勵和引導消極參與者，激發鍛煉興趣。引導學生重視課外體育鍛煉及合理安排學習和鍛煉時間。

3.2.3 科學開展活動，加強指導，保障校內活動場地器材

充分考慮男女生不同的身心特點和運動興趣，科學開展活動。加強指導學生制定鍛煉計劃，提高鍛煉的科學性、系統性，促進運動樂趣體驗。多促進活動交流，引導學生關注體育生活和新聞，建立興趣。學校保障好活動場地和器材，加強鍛煉方法指導，多組織開展集體性課外體育活動。

3.2.4 保障體育活動開展時間，營造參與氛圍

繼續重視和落實陽光體育計劃，促進課外體育活動開展，杜絕占用大課間、體鍛課。優化體育活動內容和形式，提高趣味性，激發學生興趣。控制下午放學時間，給學生參與課外體育活動的時間和空間。加強宣傳動員，建立體育社團，促進學生參與，營造良好的課外體育活動氛圍。

參考文獻

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