小學低年級業余田徑隊訓練四大策略

樊國峰

摘? 要：小學是我國教育體系的基礎環節，是我國九年義務制教學的關鍵階段。在這個階段中，對于學生的培養，更注重于身心健康發展以及良好學習習慣的養成。知識技能以及其他的基礎技能的初步掌握則是小學教育的另一個著重點。加強小學低年級業余田徑隊的訓練對于學生的田徑發展有著重要的現實意義。本文主要闡述小學低年級田徑訓練的四大策略，即明確本質，注重于學生運動興趣的培養;秉承宗旨，致力于學生鍛煉習慣的培養;理論先行，制定科學完善的全套訓練計劃;交流溝通，在學生與家長間搭建橋梁，目的在于更好地開展好日常的田徑訓練，發展學生素質，提升學生能力。

關鍵詞：低年級? 田徑訓練? 習慣養成

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0077-02

小學教育更傾向于博雅教育，即對于學生全面素質的綜合性培養。這對于學生以后階段的學習非常重要。因此，對于小學低年級學生的德智體美方面都必須要全方面發展，除了必要的課堂之外，在課后開展的相關體育運動訓練，包括業余田徑隊訓練在內的各類運動訓練就是很好的項目。在這些運動項目中，小學低年級學生可以初步掌握一些運動的技巧，并且還能培養對于體育鍛煉的興趣，初步養成一些良好的運動習慣，最重要的是還可以增強體質，從而實現低年級小學生的身心健康成長。因此，為了進一步推升小學低年級業余田徑隊訓練的訓練效果，促進小學低年級學生能夠更好的鍛煉身體，培養對于田徑體育運動的熱愛，對于小學低年級業余田徑隊訓練四大策略的探討具有重要的現實意義。

1? 明確本質，注重于學生運動興趣的培養

要想能夠順利的進行開展，甚至加深對于小學低年級業余田徑隊的訓練，并且能夠讓學生在訓練的過程中有所收獲，甚至能夠對學生的終身發展造成巨大的影響，那么我們首先要對小學低年級業余田徑隊訓練的本質有所清晰的認識，對于小學開展的相關課外運動培訓的最為重要的目的有足夠清晰的了解。即，開展小學低年級業余田徑隊訓練的本質不是足夠專業化的高強度的田徑訓練，不是能夠讓學生向著職業運動員方向發展的特別訓練，而是一種更適合于大部分小學低年級段學生的趣味式運動訓練。小學低年級業余田徑隊訓練的本質是對小學生進行興趣的培養，讓學生能夠產生對于體育鍛煉的積極性甚至熱愛。這對于學生的終身發展有著極為正面的影響。小學體育教師要在對小學低年級業余田徑隊訓練的本質有所認知的情況下才能夠進一步的開展相關的訓練組織工作。

例如在對于各種長短跑的訓練中，就可以增加趣味性，不是單純的跑圈，而是以接力跑、依此加速跑或者各種花式的跑法進行常規訓練。以形式的多樣化來幫助學生對于田徑運動產生濃厚的興趣，從而樂于田徑訓練，達到培養學生相關興趣的最終目的。除此之外，還可以通過開展相關趣味性活動的方式來開展小學低年級業余田徑隊常規訓練，利用各種趣味性極強的相關活動幫助學生能夠在枯燥的傳統田徑運動訓練方式的氣氛中感受到屬于田徑運動的趣味性。并通過這個過程在游戲中掌握相關的田徑運動知識，以及掌握基礎的田徑運動基本技能。寓教于樂，幫助學生能夠更好的感受到田徑運動的魅力，從而能夠在后續的業余田徑隊訓練中積極主動的參與，使小學低年級段的業余田徑隊訓練能夠取得更為明顯的成果。幫助低年級小學生能夠更直觀的感受到體育運動的魅力所在，從而促使學生養成良好的運動鍛煉習慣，使學生終身受益。

2? 秉承宗旨，致力于學生鍛煉習慣的培養

秉承宗旨，在對學生進行興趣培養的日常田徑隊訓練的基礎上，還更應該致力于對于學生鍛煉習慣的培養之上。針對小學低年級段的學生的習慣培養，往往能夠形成終生性的習慣。這種習慣的影響是潛移默化的，會在不經意間讓學生主動地進行相關的運動鍛煉從而來達到不斷增強體質，使學生能夠實現德智體美全面發展的小學教育目標。因此，在小學低年級階段開展的業余田徑隊訓練是致力于培養小學生鍛煉習慣的有針對性的培養訓練。在訓練的過程中，不但要堅持趣味化的訓練模式，還要固定訓練的時間，以及一些固定的訓練項目，從而使學生能夠感受到堅持的樂趣，并在潛移默化中為學生培養好鍛煉的良好習慣。這是小學低年級階段業余田徑隊訓練的宗旨，也是必須要落實在訓練內容的安排以及訓練時間的安排上的重要培養策略。小學體育教師必要要在此基礎上開展相應的小學低年級階段業余田徑隊的訓練。

例如，在每次開展相應的趣味性或者常規性的田徑訓練開始前，都要統一組織，由學生依此進行輪換領操的熱身運動。熱身運動項目一定要做完，并且能夠從一定程度上保證業余田徑隊的每一個成員都能夠清晰的了解和認識到每一個項目的集體動作，項目的流程，并能夠在以后進行的各種鍛煉前能夠自發性進行熱身運動，這就是良好的熱身習慣。此外，還可以定時組織定量晨跑，讓學生的身體養成對于晨跑的適應性，讓身體能夠接受每一天的晨跑運動，并且能夠在以后的生活中養成晨跑的習慣。從而潛移默化的讓學生養成定時運動鍛煉的良好生活習慣。這對于學生終身的身體健康都有著不可估量的好處。除此之外，小學體育教師對小學低年級業余田徑隊進行訓練時還一定要幫助學生養成相應的良好生活性，比如在運動后一定要聯系食堂人員安排讓學生吃上一頓營養豐富的食物，從而讓學生能夠保證良好的生活行為作風。這些良好的習慣的培養，在小學低年級業余田徑隊的訓練中顯得尤為重要，這些都可能對學生的終身發展造成巨大的積極作用，使學生能夠更健康的生活學習。

3? 理論先行，制定科學完善的全套訓練計劃

實踐內容必須要建立在足夠充分且科學合理的理論之上，實踐與理論相輔相成。因此，進一步加深對于小學低年級段業余田徑隊的相關訓練事宜，必須要建立在足夠完善與科學的訓練計劃基礎之上。小學體育教師必須要對學生的身體素質情況有足夠了解，對學生的體能以及耐力有一定的了解，對相關的運動而科學以及時間管理等有所了解。在保證相關訓練的內容強度、難度以及耐性訓練不會對低年級小學生產生不可逆的身體負荷的基礎上，根據學校的時間安排，來科學有效地計劃規劃時間，從而使有限的業余田徑隊訓練時間能夠取得最為顯著的成果，幫助學生達到培養相關的體育鍛煉興趣以及培養學生良好運動習慣的最終目的。在這個過程中就需要負責相關事宜的體育教師具有豐富的訓練經驗，并且掌握了一定的體育教育教學的特殊方法，從而能夠在科學思想的指導下，結合學生的具體身體素質以及身體的各方面機能等因素，參考借鑒發達國家小學生的運動鍛煉訓練方法與最新的教學理論實踐資料，實事求是的制定出最為科學有效、切實可行的小學低年級段業余田徑隊訓練計劃方案。

在進行時間的安排時，一定要與當天的教學課程安排以及當時的學習階段緊密聯系在一起。針對學生的具體情況對訓練計劃進行適當的改動，讓學生能夠享受到更人性化的田徑訓練計劃安排，能夠在不耽誤課程學習的基礎上，完成勞逸結合的精神上的放松。學生能夠在有序的安排下進行科學合理的相關內容訓練，能夠享受其中的快樂。教師在實踐中不斷地完善相關理論，在實踐中不斷檢驗理論，從而促使更為科學的培養計劃的產生。促進小學低年級階段業余田徑隊訓練進入到另一個全新的層次當中。除此之外，相關的計劃中，一定要對當天訓練的主體以及訓練的目的做出明確的標識，讓學生在一天的訓練結束后能夠得到預期中的收獲，這些收獲包括了田徑知識的擴充、田徑運動技能的提升、運動習慣的養成以及運動興趣的培養等等。

4? 交流溝通，在學生與家長間搭建橋梁

最后則是要做好溝通交流工作，要在學生以及學生家長之間搭建平等和諧溝通的橋梁。要想能夠進一步開展小學低年級階段的業余田徑隊相關訓練事宜，那么取得家長和學生本人的支持是十分有必要的。在實際情況中，往往存在著家長認為小學低年級階段開展的業余田徑隊訓練是不務正業的，是不利于學習的等等錯誤的看法。這時就需要負責小學低年級階段的業余田徑隊訓練事宜的教師通過相應的渠道與學生以及學生家長進行溝通，從而曉之以理，動之以情，幫助學生家長理解小學低年級階段的業余田徑隊訓練對于學生的好處，從而取得學生家長的同意與支持，與此同時還可以幫助小學生樹立正確的運動鍛煉的觀念，使學生的終生都能夠有極大的收益。除了與學生家長的交流溝通外，與學生本人的溝通也十分的重要。教師在訓練進行的過程中，不僅僅是針對學生運動鍛煉的方式的正確性、規范性進行指導，還要對學生的心理進行指導。當及時的和學生建立交流溝通，就可以了解到學生的內心所想，從而幫助學生解決困難，促進學生的心理健康成長。

5? 結語

對于小學低年級業余田徑隊訓練的關注，是我國越來越完善的小學階段教育發展的必然趨勢。傳統的小學教育模式對于學生身體素質的發展以及對于體育的相關興趣培養嚴重不足，但是新的教學理念讓學校能夠更多的關注到學生更為全方面的發展與成長之中來。這是傳統教學理念向著科學的博雅教育理念轉變的一個征兆，這對于我國的教育體制來說是一個極好的現象，它代表著傳統教育理念的改變與完善。對于小學低年級業余田徑隊的訓練，我們必須要把四大策略放在心上，并且能夠在具體的實踐中秉承這四大策略的原理即明確本質，注重學生運動興趣的培養、秉承宗旨，致力于學生鍛煉習慣的培養、理論先行，制定科學完善全套訓練計劃以及理論先行，制定科學完善全套訓練計劃。在這四大策略的基礎上，對學生進行更為完善與全面并且科學適當的田徑訓練，有利于學生更好的發展自身的體能，培養對于體育鍛煉的興趣，初步養成良好的鍛煉習慣，基本掌握入門的體育技巧。這對于學生在后續階段的初高中，甚至大學的學習生活中的體育課體驗有著直接的影響，也對于學生終身的的運動鍛煉的習慣有著至關重要的影響。加強對于小學低年級業余田徑隊的訓練對于學生的終身發展有著重要的現實意義。

參考文獻

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