淺析中職體育的心理健康教育問題

楊建林

摘 要：體育教學作為保證學生擁有健康體魄的基礎學科，所以在教育事業不斷改革的時代背景下，教育目標也隨之不斷變革，單純鍛煉學生體魄已經無法符合現有的教育要求，這就需要教師進行體育課堂教學活動的過程中，在保證學生擁有良好體魄的同時，還必須要注重對學生心理健康方面的教育。因此教師在體育教學過程中，需要開展有效的心理健康教育活動，使學生生理和心理同時得到升華的同時，完成為社會輸送優質的人才的教學宗旨。

關鍵詞：中職教育 體育教學 心理健康教育

素質教育是目前我國教育事業所倡導的核心目標，而健康教育則是體育教學的基本，在整個高職體育教學過程中，健康教育都扮演著十分重要的角色，并在其中具有舉足輕重的作用。心理健康直接影響學生價值觀、人生觀以及世界觀的正確建立，而體育課程作為教育學生心理健康的重要載體，在中職教學過程中，學生心理逐漸趨于成熟，接收了來自外界更多的新鮮事物，而且網絡時代提供的信息有好有壞，面對學業、家庭等一些外在因素的影響，很難保學生不會存在一些比較極端的思想。幫助學生應有一個健康的身體，并不是中職體育教學的全部，心理健康教育才是中職體育教學的核心，從而真正的做到素質教育。[1]

一、中職體育開展心理健康的目的

1.在進行中職體育教育的過程中，學生經常會存在懶惰的情況。在中職體育教學中開展心理健康教育，能夠有效培養學生的自我意識，更加有效的提高體育運動效果，幫助學生提升自我感知能力。同時在開展集體活動的過程中，能夠有效調節學生之間的溝通和交流，有序開展活動。幫助學生完成自我認知，認識真正的自己，認識自己的優點和缺點，完成自我定位，為日后學生的發展提供堅實的基礎，從而更加從容的面對社會。[2]

2.在中職體育教學過程中，實施心理健康教育能夠有效提高教學效率。體育教學與其他學科教學存在著很大的差異，體育教學需要大量的實際操作才能完成。心理健康教育在一定程度上能夠幫助教師提高教學質量，讓學生更加容易接受體育知識，積極的融入到體育活動當中，跟著教師的教學方式進行體育鍛煉，從而進行對自身堅持不懈的培養。[3]

二、中職學生心理分析

1.自身因素：中職學生正處于發育期，不論是身體還是生理都逐漸的趨于成年人，生理的快速發育導致學生心理突變，一些行為也會隨之發生一定的變化，從而導致學生的心理矛盾激生。在這個年齡的學生，往往會出現身體和心理之間的矛盾，例如獨立與懶惰，學生心里想著自己的事情由自己解決，但是身體的懶惰讓他們很多事不得不去依賴別人。這些矛盾的存在會嚴重影響學生的學習，在體育教學過程中沒有辦法專心學習體育知識，不能熟練掌握專業動作。

2.環境因素：在傳統教學過程中，基本上是以填鴨式的方式進行教學，其主要目的是為了提高升學率，讓學生在各種考試中都能得到良好的成績。雖然近些年來教育事業在不斷的改革，這種教學模式逐漸被取締和改善，但是還會存在一定的后遺癥，而這種情形之下，學生無疑成為了受害者，經常會因為跟不上教師的步伐而出現自暴自棄甚至是自卑等情緒。

3.網絡因素：近些年，網絡發展越來越快，對于青少年來說不會上網、不去上網的人少之又少。學生在網絡世界中進行交流，沒有貴賤之分，可以選擇不同的交流對象，甚至可以在網絡世界隨意發泄自己不滿與憤懣的不良情緒。這些因素的存在對青少年來說有著非常大的誘惑力，導致學生過分的依賴網絡，將生活的重心偏向了虛擬世界，在現實生活中逐漸變得孤僻冷漠。

三、中職體育教學如何有效實施心理健康教育

1.重視心理健康教育：在新課改背景下對教師進行教學的過程中，應該將學生作為教學的主體，自己扮演課堂引導者的角色。注重學生的心理健康，而不是一味的要求學生必須要根據教師的要求來完成自我蛻變，而是教師在開展體育教學活動時，重點關注學生的心理發育，激發學生的個性，從而提高教學質量。在中職體育教學過程中，教師應該充分認識到心理健康的重要性，將心理健康教育融入到各個環節當中，同時制定心理健康教育課程，專門對學生講解心理相關的知識，并進行相關的心理拓展訓練，從而保證學生的心理健康。

2.強化師資隊伍：在開展心理健康教育之前，首先應該提高教師自身的教學素養。就我國目前的教育事業來說，只有很少一部分體育教師接受過相關的正規培訓，因此就導致體育教師在實施心理健康教育時捉襟見肘，對于心理健康教育的內涵、目標以及整體框架都非常陌生，對于如何實施心理健康教育更是一頭霧水。即使有的教師對于相關的知識有些了解，但是在實際操作過程中，很難正確有效的對其進行運用。因此，在對學生實施心理健康教育之前，學校應該打造過硬的師資力量，對教師進行專業的系統培訓，讓教師的作用真正的顯現出來。

3.拓展教材，完善教學方法：對于學生而言，對于各種新鮮事物總是充滿好奇心，而對于相對單一無趣的事物則會產生厭倦的情緒。筆者經過多年教學研究后發展，學生在參與課堂體育活動時，男同學比較喜歡球類運動，尤其是籃球、足球和乒乓球等項目備受學生歡迎。而女同學則比較喜歡如舞蹈和體操之類運動量較小的運動。因此在針對中職學生進行教學的過程中，教師應該選擇多種多樣的教學素材，對課堂教學方式進行豐富。因此教師應該根據學生的運動基礎制定教學方案，先通過簡單的體育活動來培養學生參與課堂運動的興趣，再由簡到難，循序漸進開展對學生心理健康教育，提高學生的身體素質和心理素質。

4.優化環境：不論是生活還是學習，良好的環境往往能夠帶給學生更加愉悅的心情，因此如何在中職體育教學過程中，有效實施心理健康教育，給學生營造一個良好的環境至關重要。教師需要引導學生少接觸網絡信息中的有害內容，在教學過程中不要給學生制造太壓抑的環境，在課堂內容中一步步滲透心理健康教育，幫助學生樹立正確的價值觀和人生觀，激發學生積極向上的一面，鼓勵學生主動去幫助他人，美化學生的心靈，使得學生真正的做到身體和心理的雙重健康。

結語

對于中職學生來說，心理健康要比身體健康更加重要。所以教師在開展體育教學過程中，應該科學合理的實施心理健康教育，幫助學生樹立正確的三觀，保證學生向著積極的方向發展，為學生的將來打下夯實的基礎。

參考文獻

[1]張生譽.中職體育課堂教學中如何滲透心理健康教育觀念[J].當代體育科技，2019（07）：74-75.

[2]王巍.淺談中職體育學校學生心理健康教育[J].當代體育科技，2018，8（34）：82-83.

[3]吳姝璇.中職體育教學滲透心理健康教育的實踐與思考[J].當代體育科技，2018，8（17）：62+64.