淺析小學體育的重要性

劉增

摘 要：柏拉圖說過：“體操和音樂兩方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體育能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。”伏爾泰也說過：“生命在于運動。”這也是每一個學校的宣傳標語之一。可見運動的重要性，體育課不僅僅讓學生能夠強身健體，小學體育課的課程對學生來說也有著諸多的益處。

關鍵詞：鍛煉身體；安全意識；減壓減負

一、體育課能培養學生的安全意識

首先，體育課不同于其他的課程，需要老師在操場上進行課程的教學，部分課程會涉及一些器械，所以對于器械的使用要求以及注意事項，老師在課上都會講解得非常清楚，進一步培養了學生使用體育器械時的安全意識，要知道，體育器械并非僅僅存在于校園的體育課上，首先，部分器材就在操場上，學生的課余時間，就可能會去鍛煉或是嬉戲打鬧，而通常在課間10分鐘內是沒有老師會專門看管下課后的學生的，而且將學生看管起來也很不切實際，只有讓學生在體育課堂上了解體育器械的使用要求并且有安全意識，才能盡可能地避免在體育器械上因為好奇挑戰高難度動作或是嬉笑打鬧產生的隱患，而且現在不少小區里也安裝了很多的體育鍛煉器材以及娛樂工具。只有讓學生從根本上知道這些器械的使用要求及注意事項后，才能盡可能地避免學生因無知所以無畏而受到傷害。

其次，體育課會涉及消防演習以及其他的安全教育課程，使得學生在面對突發事件以及自然災害時，能夠第一時間保護好自己，因此體育課程能夠讓學生懂得很多安全知識，在關鍵時刻能夠做到保護好自己的安全。國內報道過，家里煤氣泄漏，小學生因知道安全知識，使得家人及時獲救的事件屢見不鮮，學生懂得自己的能力，知道不要逞強，而是及時地尋找他人的幫助，及時采取相應的措施，撥打正確的電話號碼，準確地說出地址等，這都是課堂上教授的知識。

最后，在學生進行體育鍛煉之前，老師都會帶學生先進行熱身運動，是為了保障學生在體育鍛煉中，不會發生扭傷、腿抽筋等不必要的意外傷害事件。以及運動開始之前，會將鑰匙、彈珠等物品統一收納起來，防止學生在運動過程中受到傷害。由此，學生在嬉戲打鬧時會有意識地排除導致意外傷害的因素，保護自己的安全。

二、體育課能夠帶來健康

人的健康，不但靠飲食，也靠運動。體育課教會學生如何鍛煉，同時體育課上也會教學生很多運動游戲，不僅僅鍛煉身體，還會給學生帶來眾多樂趣。體育課可以培養學生對體育鍛煉的興趣和愛好，體育課上打太極、打乒乓球、打羽毛球、踢足球等，都是很好的鍛煉方式，現在小學的體育課程內容越來越豐富，學生可以選擇自己喜歡的運動項目，從而培養自己的興趣愛好，由此，體育課也能豐富學生內心世界和陶冶精神。

小學的體育課很注重學生的身體健康狀況，現如今，因為生活水平高，肥胖問題越發成為小學生的健康隱患，出現了越來越多的“超重兒童”，他們的身體健康狀況令人擔憂。其實學校每學期體育課都會有考試，每一項體育測試的設立，不僅僅為了保證學生的體能能夠達標，也不僅僅是為體現體育課上體育老師是否良好的完成教學，主要體現的以及最需要重視的是學生的健康狀況。

小學這一階段是學生長身體的時候，適當的體育運動，會很好地促進學生的發育，體育課培養學生對體育鍛煉的興趣以及愛好，同時對學生的體質以及健康起到了監督管理的作用。體育課保證學生能夠得到很好的體育鍛煉，是需要體育老師承擔起相應的責任和義務的。所以身為一名小學體育老師，要做到以身作則，樹立良好的形象。

三、體育課能夠緩解學生的學業壓力以及鍛煉其意志力

托爾斯泰說過：“一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。”由此可以知道，體育課對于小學生的重要性就是可以解放自己的四肢以及大腦，緩解學生的學習壓力。響應小學生課業減負的號召，增加校內課上的學生的體育鍛煉時間，不僅僅緩解了學業的壓力與疲勞，還釋放了學生的天性，小學生在這一階段，往往精力最為旺盛，活潑好動，好奇心強，這些天性因為繁重的課業處于被壓制的狀態。想想一個成年人，要是一直工作，也會想到為了健康，過段時間就要運動運動，長期地工作也會受不了，更何況是小孩子，天性被壓制是何其痛苦。學習是很重要，但是也要適當地讓學生能夠自由自在地玩耍。

體育鍛煉其實也不是一味地玩耍，要知道800米的跑步測試每一個學生都要面對，跑下來都是氣喘吁吁，抑或是精疲力竭，但是由此能看出體育課能夠鍛煉學生的意志力以及抗壓力。長期參與體育鍛煉的人，都是一個樣子的，顯得朝氣蓬勃，顯得身體健壯，顯得堅韌不拔。因此體育鍛煉不僅僅能夠緩解壓力，還能夠鍛煉人的意志力。

四、總結

如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！小學體育課給學生帶來諸多益處，總結下來就是：（1）培養學生體育鍛煉的安全意識，遇到突發事件等的安全防范意識。（2）不僅使得學生能夠德智體美勞一起發展，同時也對學生的身體健康狀況起到監督管理的作用。（3）能夠培養學生的體育愛好，豐富學生的精神世界。（4）緩解學習壓力，鍛煉學生的意志力。

參考文獻：

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編輯 劉曉宇